Težko je verjeti, toda v tej dobi hitrih porjavitev in skoraj nepresušenega laka za nohte še vedno ne gre za hitrejšo rast las (podaljšanje na stran). Obrišite in ščetkajte vse, kar želite, toda vaši lasje ... raje ... si vzamejo ... svoj čas.
Koliko časa je natančno odvisno od genetike. Vsak pramen v mesecu povprečno zraste približno pol centimetra. Toda lasje ne rastejo tako neprestano; raste v ciklih. V danem trenutku je približno 85 odstotkov lasnih mešičkov v anageni (naraščajoči) fazi. Preostali folikli so bodisi v fazi katagena (prehodna) bodisi v telogenski (mirovalni) fazi. Za nekatere srečne posameznike rastna faza traja kar sedem let; za druge pa le dve. Na koncu te faze pramen izpade, njegov folikel pa ostane v mirujočem stanju in brez dlake približno tri mesece. Nato vejica las končno požene in postopek rasti las se začne znova. Če vam lasje nikoli ne gredo čez ramena, imate verjetno krajši anageni cikel kot drugi, pravi Francesca Fusco, dermatologinja iz New Yorka.
Kaj upočasni rast las
Če prihajate iz družine žensk s ključavnicami, podobnimi Rapunzelu, vendar vaše niso, je težava lahko zunanja. Tu je nekaj dejavnikov, ki vplivajo na rast las (in načini za preprečevanje le-teh).
je to st paddys ali st patty's
Razcepljene konice: Izkazalo se je, da je stari pregovor deloma resničen: če si postrižete lase, ti ne bodo dlje zrastli, vendar je verjetneje, da bodo dosegli svoj največji potencial. Zakaj? Konci, ki so bili najbolj oblikovani in obarvani (ker je pramen dlje od korenin, starejši je) so občutljivi na cepljenje. Ko se ne obrezujete redno, se lahko dlake razdelijo po gredi in se odlomijo, čeprav so folikli še vedno v fazi rasti. Imel sem stranke s tako slabimi konicami, da so se lasje dejansko krajšali, ko so jih izraščali, pravi Mark Townsend, frizer v Los Angelesu. Četrtinčni trim vsakih 8 do 12 tednov naj drži vaše konce v enem kosu. Drobne, kodraste lase, ki se navadno lažje cepijo kot druge teksture, je najbolje postriči odkrito; rezanje z britvico, ki ustvarja stanjšane plasti, lahko obori obrabljene konce.
Razširitve: Sčasoma lahko vrste, ki so prilepljene, in tiste, ki so všite v tesne pletenice, vlečejo folikle, jih poškodujejo in upočasnijo rast las. Razmislite o začasnih kosih, ki jih boste posneli, da boste imeli daljši videz, če se vam lasje zlahka lomijo.
najbolj udoben nedrček, kar sem jih kdaj nosila
Beljenje: Peroksid, amonijak in drugi oksidanti, ki se uporabljajo za dvigovanje obnohtne kožice in odstranjevanje pigmenta, lahko tudi omogočijo uhajanje naravne vlage, zaradi česar so prameni krhki. Zato vsaj trikrat na teden pripravite zdravo in pomagajte lasem hitreje rasti.
Stres: Anksioznost poveča raven stresnega hormona kortizola. To lahko povzroči, da živčne celice sproščajo kemikalije, ki lahko v primeru kroničnega stresa (ki vpliva na prehranjevalne in spalne navade) preusmerijo folikle iz faze rasti v fazo mirovanja.
Zdravila: Nekateri antidepresivi, kot je Zoloft, lahko skrajšajo fazo anagena, pravi dr. Alan Bauman, zdravnik za obnovo las v Boca Ratonu na Floridi. Tudi druga zdravila, kot so nekatera kontracepcijska sredstva in zdravila za zdravljenje ščitnice ali holesterola, lahko ogrozijo tudi rast las. Za druge možnosti obiščite svojega zdravnika.
Kako hitreje rasti lase
Lasje rastejo hitreje, ko so zdravi. Upoštevajte te dejavnike in se naučite, kako pospešiti rast las.
Prehrana: Lasje so narejeni iz beljakovin, ki jih gradijo encimi, ki jih aktivira železo, pravi Paradi Mirmirani, dermatolog iz Valleja v Kaliforniji. Jejte torej uravnoteženo prehrano, ki vključuje 46 gramov beljakovin in 18 miligramov železa na dan. (Zrezek, puran in črni fižol ponujajo velikodušne odmerke obojega.) Lasni mešiček je med najboljšimi mesti za pretok celic v telesu in zahteva veliko hranilnih snovi in hormonov za pravilno delovanje, pravi Wilma Bergfeld, višja dermatologinja na kliniki Cleveland .
Dodatki: Nobenega znanstvenega dokaza ni, da lasje rastejo hitreje, če vnesete več hranilnih snovi, kot jih vsebuje že tako zdrava prehrana. Nekaterih vitaminov - na primer biotina, vitamina B, ki ga najdemo v dodatkih za rast las - dobite več kot dovolj, preprosto tako, da dobro jeste. (Biotin najdemo v tako pogostih živilih, kot so jajca, avokado in losos.) Kljub temu so nekateri uporabniki prepričani, da dodatki za rast las delujejo (poskusite jih: tablete Viviscal Extra Strength Extra Strength za lase s hranili (40 USD; ulta.com ). Če se slabo prehranjujete, pravi Fusco, bo dodatni zagon, upoštevan po navodilih, morda pripomogel k hitrejši rasti las.
Zdravljenje lasišča: Lasje so videti bolj obsežni, če foliklov ne ovirajo umazanija, odmrle kožne celice in nabiranje izdelkov. Enkrat na teden si lasišče privoščite z razjasnjenim šamponom, ki tudi vlaži. Dva tretmaja, ki sta nam všeč, sta Moroccanoil Clarifying šampon (26 USD; sephora.com ) in Redken Daily Stimulating Lasišče (12 USD; walmart.com ).
množinski priimek, ki se konča na z
