Počitnice so tu! Nastavili ste to odsotnost, stisnili ročno roko in skočili v svoj del vožnje do letališča. Takoj, ko ste pristali, ste naredili pot do obale, da je vpila tisto sonce, o katerem ste sanjali tedne (hm, mesece). Toda v svojem navdušenju ste pozabili eno ključno komponento vsakega oddiha na plaži: krema za sončenje .
Dan pozneje, ko negujete sončne opekline, bi naredili vse, da bi ublažili bolečino in zmanjšali rdeč odtenek. Čeprav se to zgodi vsem, dermatologi pravijo, da je ena sama opeklina preveč. Še posebej, če se ne zdravi pravilno, tvegate, da se bodo pojavile rane, okužbe, brazgotine ali še huje kožni rak.
Dobra novica je, da je lajšanje sončnih opeklin večino časa mogoče. Tu je vaš strokovni vodnik, kako se hitro znebiti opeklin, da se boste čim prej vrnili na počitnice.
Sorodni predmeti
1. Preprečite nadaljnje izpostavljanje soncu
Takoj, ko opazite pordelost kože, je čas, da se umaknete soncu. Tudi če bi se raje vrnili na plažo in igrali odbojko, je bolje, da simptome hitro zdravite in si zagotovite čas - in senco - za celjenje. Taborite pod dežnikom in se izogibajte soncu, dokler se opeklina popolnoma ne pozdravi.
dva Vzemite si kopel z jabolčnim kisom
Če imate ob bazenu s prijatelji preveč margarit in ste si privoščili malo sieste pod vročim soncem, se lahko vrnete v svojo hotelsko sobo videti manj sončne in bolj podobne jastogu. Ko se to zgodi, potrebujete olajšanje opeklin po telesu. Namesto da bi oropali lokalno lekarno izdelki po sončenju , dermatolog s certifikatom Dendy Engelman, dr.med , priporoča kopel z jabolčnim kisom. Predlaga namakanje 10 minut, kar daje naravni raztopini čas, da koži povrne pH. Najboljše od vsega pa je, da se bodo vaše pore počutile umirjeno in sproščeno, tudi če boste pri tem zadišali nekoliko funky. Protivnetne lastnosti jabolčni kis pomirja razdraženo kožo in ocetna kislina mehča kožo, da pomaga odmrlim celicam, pravi.
3. Uporabite aloe
Eno najstarejših domačih zdravil za sončne opekline je aloe vera. Zaradi zdravilne lastnosti aloe , dermatologinja Papri Sarkar, dr.med pravi, da bo ublažil bolečino, ohladil kožo, predvsem pa jo bo pozdravil. Njeno najboljše priporočilo je sveža, hladna aloja ki se bo počutil senzacionalno na vaših porah in vam takoj ponudil olajšanje. Če nimate dostopa do aloje, pravi, da enako dobro delujejo hladni obkladki ali hladna kopel v koloidni ovseni kaši. Preizkusite Aveeno koloidno ovseno kašo za pomirjujoče kopeli (6,50 USD; amazon.com ). Opozarja tudi pred prehladno kopeljo, saj lahko poudari že tako občutljivo kožo. Če ste v dvomih, bodite hladni, vendar ne ledeni.
Povezano: 6 naravnih načinov za pomiritev sončnih opeklin
4. Izogibajte se ostrih čistil
Premislite o vsem, kar vam zamaši pore po dnevu na plaži: krema za sončenje, pesek, znoj, slana voda in še več. Čeprav ne bi raje naredili ničesar, kot da si močno umijete obraz, da se znebite vse umazanije, dermatolog Joshua Draftsman, dr.med pravi, naj se upre skušnjavi, če vas opeče sonce. Ker je vaša koža že poškodovana, uporaba ostrega čistila ali pilinga ne bo povzročila le večjega stresa, ampak bo verjetno tudi zelo boleča. Namesto tega predlaga, naj bo preprost z nežnim čistilnim sredstvom ali osnovno barico za telo, ki prav tako hidrira, kot je Dove Beauty Bar, (13 USD za 12; amazon.com ).
5. Naložite antioksidante
Po besedah dr. Englemana sončne opekline povzročajo močni UV žarki, ki se prebijejo skozi kožne pregrade in povzročijo poškodbe prostih radikalov, zaradi katerih zunanja plast postane rdeča. Ko iščete načine, kako se znebiti opeklin, pravi, da se napolnite z antioksidanti, zlasti tistimi, ki jih vsebuje vitamin C. Pomagajo zaščititi našo kožo pred napadi prostih radikalov z nevtralizacijo oksidativnega stresa, ki lahko povzroči poškodbe celic. A vitamin C serum bo najučinkovitejša pri dostavi na celično raven, pravi. Serumi imajo najvišjo koncentracijo učinkovin. Imajo manjše molekule, kar omogoča aktivnim snovi, da prodrejo naprej. Preizkusite serum SkinCeuticals C E Ferulic (166 USD; dermstore.com ).
6. Navlažite, navlažite, navlažite
Ker je vaša opečena koža že razdražena, bo na dotik suha. Zaradi tega občutka se boste seveda želeli speniti, vendar je pomembno, da izberete pravo vrsto formule za hitro in učinkovito olajšanje. Dr. Engleman pravi, da se želite boriti proti možnosti izrazitih linij in gub, ki jih lahko povzročijo sončne opekline, in izberite izdelek, bogat z vitaminom E. Kot vitamin C je tudi vitamin E nevtralizator prostih radikalov in pomaga pospeševati regeneracijo in hidracijo kože. Pametno je tudi iskati losjon, ki ima dude za lajšanje sončnih opeklin, na primer kamilico in sivko. Najljubše dr. Englemanu je Bio-Oil večkratno olje za nego kože (20 USD; amazon.com ), ki pomaga pri vsem naštetem in lahko izboljša tudi videz novih ali starih brazgotin in strij.
zakaj gre borzi tako dobro
7. Upoštevajte recept
Če jih zdravimo hitro in previdno, se večina opeklin pozdravi v približno enem tednu. Če pa imate opekline resne ali če imate odprte boleče rane, boste morda potrebovali močnejše sredstvo proti sončnim opeklinam. Sonce lahko dejansko povzroči opekline prve in druge stopnje, ki zahtevajo zdravniško pomoč. Če pa ostanki sončne opekline, ki se niso zdeli tako resni, še vedno imajo rano, dr. Engelman priporoča obisk dermatologa, ki lahko predpiše zdravila za hidracijo in mehčanje kože med popravljanjem poškodb. Tudi če imate običajne sončne opekline, lahko derm predpiše te izdelke, saj bodo pospešili čas celjenja.
