Vsestranska čudeža jabolčnega kisa so v zadnjih letih resnično postala glavna stvar. Poleg tega, da je raznolik in okusen uporablja v kuhinji , veliko ljudi pijte jabolčni kis samostojno , ali razredčen z vodo, za pomoč pri prebavnem zdravju (zahvaljujoč dobrim bakterijam, ki jih imajo vaša črevesja) in celo za uravnavanje krvnega sladkorja (z izboljšanjem funkcije insulina, so pokazale študije).
Toda prednosti jabolčnega kisa znotraj telo so šele začetek; lokalno se uporablja tudi za široko paleto koristi za kožo, lasišče in lase. Resno ljudje prisegajo na te stvari, da bi izboljšali težave s kožo vseh vrst, od otopelosti kože do brazgotin na aknah in starostnih peg. In ne gre le za novo modno modno muho: jabolčni kis (ACV) že tisočletja uporabljamo kot naravno zdravilo, pravi dr. Raechele Cochran Gathers, dr. Dr., Certificirana dermatologinja in ustanoviteljica MDhairmixtress.com . Pravzaprav je rečeno, da je Hipokrat, oče sodobne medicine, pred več kot 2000 leti uporabljal ACV za razkuževanje in zdravljenje kožnih ran.
Se sprašujete, ali bi morali poskusiti uporabiti ACV za bolj zdrava koža ? Tu dr. Gathers razdeli vse, kar morate vedeti, od zdravilnih lastnosti ACV do pogostih zmot in napak, na katere morate biti pozorni.
Pogoste uporabe jabolčnega kisa za kožo
Mnogi trdijo, da lahko ACV pomaga [ublažiti] ekcem in akne , zbledi drobne linije in poskrbi, da je koža videti svetlejša in mladostnejša, pravi Gathers. Ljudje ga uporabljajo kot tonik za kožo in za zdravljenje aknastih predelov.
Toda dr. Gathers opozarja, da so te trditve kljub številu ljudi, ki so se zaljubili, povsem anekdotične. Pravzaprav ni dobre znanstvene študije, ki bi dokazala trditve ACV o celjenju kože, pravi. Preden skočite na ACV, priporočam, da vas najprej pregleda dermatolog.
Kako natančno jabolčni kis koristi koži?
Njegova sestava ima lahko številne potencialne koristi za kožo. ACV ima protibakterijske in protiglivične lastnosti in lahko pomaga ubiti bakterije in kvas na koži zaradi bolezni, kot so akne, ekcemi in prhljaj, pojasnjuje Gathers. Visoka stopnja kislosti ACV lahko pomaga tudi nekaterim kožnim stanjem (vendar upoštevajte: zaradi visoke kislosti je treba razredčiti z vodo). Za malo tehničnega: zdrava koža leži na kislem koncu spektra pH. Vendar pa imajo lahko ljudje z ekcemom povišan pH kože, kar lahko ogrozi kožno pregrado in jo naredi bolj nagnjeno k okužbam. Ker je ACV kisel, lahko pomaga obnoviti nekaj naravnega pH kože, pravi Gathers.
Poleg zdravljenja bolj težavnih kožnih stanj, ACV želi tudi bolj splošne kozmetične vrline. Vsebuje citronsko kislino, an alfa hidroksi kislina (ali AHA) uporablja za luščenje, posvetlitev in gladko polt ter polifenolne antioksidante, ki lahko pomagajo izboljšati videz kože, pravi.
Kako vedeti, ali je varno za uporabo na koži
Preden skočite naravnost in dodate tonik za jabolčni kis ali ga vpijete v svoj režim nege kože , vedite to: ACV ni zdravilo za vse in morda ni namenjeno vsem. Čeprav je lahko v pomoč pri težavah s kožo nekaterih ljudi, je treba vedeti, da ni bilo nobenih dobrih študij, ki bi podprle trditve ljudi o uporabi ACV kot nege kože. Gathers pravi. Vedno se najprej posvetujte s svojim dermatologom. ACV je kisel in poročajo o primerih hudega draženja kože in celo opeklin na koži, ki ga uporabljajo.
Če zdravnik kljub temu dobi zeleno luč, po mnenju dr. Gathersa na ta način nežno in varno nanesite jabolčni kis na kožo.
Najprej preizkusite
Vedno najprej naredite točkovni test na diskretnem območju (pomislite: pod čeljustjo), preden ga povlečete na celoten obraz.
Toner za obraz ACV
Za lažje čiščenje odvečnega olja ali lajšanje kože, nagnjene k aknam, poskusite s to raztopino tonerja. 1 žlico ACV razredčite v 2 skodelicah vode. Z vato ali okroglo mešanico nežno pobrišite po koži, nato sperite. Ne gre takoj takoj, predlaga Gathers. Začnite z uporabo dva do tri dni v tednu, da vidite, kako se odzivate.
ACV za ekcem
Zmešajte 1 skodelico ACV v kadi z mlačno vodo za kopel. Prizadeto območje namakajte 15 do 20 minut, nato sperite s hladno vodo. Sledite nežnemu vlažilcu brez vonja.
POVEZANE: Najboljše umivanje obraza za vaš tip kože, glede na ocene