Biti prilepljen na Facebook povzroča velike težave najstnikom

Obvestila nenehno zasvetijo naše telefone in računalnike, tako da se kdo počuti, kot da mora biti nenehno vklopljen in se odzivati ​​prijateljem & apos; spletna sporočila, komentarji in vprašanja. Zdaj pa nove raziskave Univerze v Glasglowu, predstavljene na Britansko psihološko društvo konferenca kaže, da najstniki, ki čutijo pritisk, da bi cel dan preživeli v družabnih omrežjih, postanejo depresivni, tesnobni in slabše kakovosti spanja.

Najslabši čas za sodelovanje z družabnimi omrežji je bil ponoči - v raziskavi med 467 najstniki so tisti, ki so brskali po svojih računih v postelji, imeli nižjo samozavest, večjo anksioznost in depresijo ter slabo raven spanja. Glede na to več najstnikov kot kdaj koli prej ustvarja in vzdržuje prijateljstva prek interneta, skoraj potrebujejo socialni mediji, da ostanejo, no, socialni. Raziskovalci pravijo, da je vprašanje, kdaj se zaskrbljenost začne, ker se ne odzove takoj na vsako objavo.

'Medtem ko splošna uporaba družbenih medijev vpliva na kakovost spanja, se zdi, da so še posebej prizadeti tisti, ki se prijavijo ponoči,' je dejal glavni avtor dr. Cleland Woods. izjavo . „To lahko večinoma velja za posameznike, ki so zelo čustveno vloženi. To pomeni, da moramo razmišljati o tem, kako naši otroci uporabljajo družabna omrežja, glede na čas za izklop. '

To ni prvič, da raziskave kažejo na negativne učinke socialnih medijev na mladostnike. Prej študij na ameriški univerzi je pokazal, da je pomikanje po prijateljih & apos; Facebook fotografije bi lahko negativno vplivale najstnice & apos; slike telesa. The Ameriško psihološko združenje je tudi predlagal, da socialni mediji najstnikov ne naredijo bolj zdravih - najstniki postanejo nagnjeni k tesnobi in imajo težave s uspehom v šoli. Ker pa imamo najstnike le malo možnosti, da se popolnoma odrežejo od Facebooka in Instagrama, je najbolje, da poskrbimo, da se ponoči izklopijo in ostanejo prisotni v najpomembnejših časih, na primer pri pouku matematike in družini. večerja.

Ste zasvojeni s svojim mobilnim telefonom? Izvedite ta kviz, če želite izvedeti.