Morda se ponašate s tem, da delate neprekinjeno ali kurite polnočno olje, a nova študija z univerze v Bergnu na Norveškem pravi, da deloholizem ni častna značka. Namesto tega je ta življenjski slog pogosto povezan s številnimi psihiatričnimi motnjami, vključno z ADHD, OCD, tesnobo in depresijo.
Raziskovalci na univerzi so preučevali več kot 16.000 odraslih zaposlenih in ugotovili, da imajo vsi več psihiatričnih simptomov kot njihovi kolegi, ki niso deloholiki. Za ponazoritev nekaj opaznih vrzeli: skoraj tretjina zaposlenih je izpolnjevala merila ADHD (v primerjavi z manj kot 13 odstotki ne-deloholikov) in skoraj 34 odstotkov deloholikov izpolnjuje merila tesnobe (v primerjavi z manj kot 12 odstotki ne-deloholikov ).
'Če delamo do skrajnosti, je to lahko znak globljih psiholoških ali čustvenih težav,' je povedala raziskovalka Cecilie Schou Andreassen je dejal v izjavi . 'Ali to odraža prekrivajoče se genetske ranljivosti, motnje, ki vodijo v deloholizem, ali obratno, deloholizem, ki povzroča takšne motnje, ostaja negotovo.'
Za lažje prepoznavanje deloholizma so raziskovalci razvili orodje, imenovano Bergen Work Addiction Scale, ki med drugim ocenjuje iste simptome, povezane z odvisnostjo: razpoloženje, konflikt, strpnost, umik in ponovitev bolezni.
Tu je sedem meril na lestvici:
1. Razmišljate, kako lahko sprostite več časa za delo.
2. Veliko več časa porabite za delo, kot je bilo sprva predvideno.
3. Delate tako, da zmanjšate občutke krivde, tesnobe, nemoči ali depresije.
4. Drugi so vam rekli, naj zmanjšate delo, ne da bi jih poslušali.
5. Stres postanete, če vam je prepovedano delati.
6. Zaradi svojega dela depriorizirate hobije, prostočasne dejavnosti in / ali telovadbo.
7. Delate toliko, da je negativno vplivalo na vaše zdravje.
Razmislite o svojem delovnem mestu v zadnjem letu. Ocenite zgornje izkušnje: zgodilo se je vedno (5) ali nikoli (1). Če ste ocenili 4 in 5 s štirimi ali več merili, se verjetno prepoznate kot deloholik.
Potrebujete pomoč, da se osvobodite e-pošte? Oglejte si en trik, ki vam lahko pomaga, da se ne ukvarjate z delom.
