Kaj je Retinoid?

Retinoidi so vrsta derivatov vitamina A, ki se v negi kože uporablja že od 70-ih let. Verjetno ste z retinoidom seznanjeni, ker je aktivna sestavina, ki je bila objavljena v veliki večini izdelki proti staranju . Najbolj znan izdelek Retin-A je narejen iz retinoida tretinoin. V poznih 60-ih ga je razvil dr. Albert Kligman, profesor dermatologije na Univerzi v Pensilvaniji, kot zdravljenje aken in odobrila ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA). (Velika verjetnost je, da ste ga nekoč uporabljali pri mozoljih.) Kligman in njegov kolega dr. James Leyden sta opazila, da je Retin-A izboljšal tudi gube in tonus kože pri bolnikih z aknami. Kligman je sčasoma patentiral Renovo, tretinoin v mehčalni osnovi, ki je bil prvi topični tretma za gube in drobne gubice, ki ga je odobrila FDA. To je bilo pred približno 18 leti, a kljub temu retinoidi še vedno igrajo vse, od vlažilnih krem ​​in serumov do krem ​​za oči in vrat. Zakaj je tisto, kar je staro, še vedno tako novo?

Macrene Alexiades-Armenakas, dr.Med., Dermatologinja s sedežem v New Yorku, ni nobenega razreda sestavin, ki bi se lahko ujemala z izkušnjami retinoidov. Tudi drugi strokovnjaki so enako navdušeni. Susan Weinkle, dermatologinja iz Bradentona na Floridi, pravi, da retinoidi težko dvigajo kožo. Pacientom rečem, da ne glede na to, koliko časa ali denarja imajo, krema za sončenje in retinoid sta najpomembnejša antiagera za uporabo, pravi. Ta kombinacija pokriva vse vaše dermalne potrebe: UV zaščita; bolj gladka in trdna koža; bolj enakomeren ton; manj izbruhov; in ožje pore.

POVEZANE: Koliko časa dejansko traja, da izdelki proti staranju delujejo?

Retinol v primerjavi z retinoidom - v čem se retinoli razlikujejo?

Retinol pa je vitamin A in ga najdemo v hrani in prehranskih dopolnilih. Za telo je pomembno iz več razlogov, vključno z rastjo, razvojem, dobrim vidom in močnim imunskim sistemom.

kako narediti hišo svež vonj

Kako delujejo retinoidi?

Retinoidi so neverjetni večopravilniki. Z neposrednim delovanjem na DNK v kožnih celicah povečajo številne celične funkcije, ki se ponavadi upočasnijo, ko dosežemo 30 let, pravi dr. Alexiades-Armenakas. Prvič, retinoidi povečajo promet celic, zato se koža nenehno odvaja iz poškodovanih celic, zdrava koža pa je vedno tisto, kar vidite na vrhu. To povečuje sijaj, pravi dr. Weinkle. Retinoidi tanjšajo tudi zgornjo plast kože, stratum corneum, hkrati pa zgostijo gladko drugo plast, povrhnjico, zaradi česar je koža videti svetleča in čvrsta.

A prednosti se ne ustavijo na površju. Po mnenju dr. . Obstajajo tudi dokazi, da retinoidi spodbujajo nastajanje glikozaminoglikanov, snovi, ki jih najdemo v telesu in pomagajo ohranjati hidratacijo tkiv. Počakajte, še več: Retinoidi pomagajo očistiti odmrle kožne celice, olje in ostanke iz por, tako da so manj razpršeni; retinoidi celo zmanjšajo proizvodnjo nafte - blaginja za tiste, ki so nagnjeni k izbruhom.

Kateri retinoid je pravi za vas?

Za začetnike so recepti brez recepta (OTC) najblažji in najboljši način za začetek. Najpogostejša retinoida na teh etiketah sta retinol in retinil palmitat, pravi Chris R. Stahl, direktor raziskav in razvoja v raziskovalnem laboratoriju Raffaello v Kaliforniji, podjetje za oblikovanje izdelkov za nego kože in nego, ki proizvaja veliko komercialni pripravki. (Morda boste videli tudi retinaldehid, ki se uporablja manj pogosto.) Te sestavine se v koži pretvorijo v retinojsko kislino in nato ustvarijo svojo čarobnost.

POVEZANE: Vse, kar morate vedeti o tretinoinu - prisegajte na dermatogene s staranjem

Nasprotno pa retinoidi na recept vsebujejo čisto retinojska kislina (ali sorodna spojina v celoti-trans-retinojska kislina). Nekateri strokovnjaki ocenjujejo, da so te lahko do 20-krat močnejše kot sorte, ki se prodajajo brez recepta, ker se retinojska kislina nanaša neposredno na kožo in s pretvorbo ne izgubi moči, kot to počnejo retinoidi OTC. Retinoidi na recept so na oznaki sestavin označeni kot tretinoin (najdemo ga v kremah proti gubam Retin-A, Retin-A Micro, Renova, Atralin, Avita in Avage), tazaroten (najdemo ga v kremi proti aknam Tazorac) in adapalen (najdemo ga v Differinu , gel za akne).

čiščenje notranjosti pečice

Višje ravni lahko prinesejo hitrejše koristi, pravi Stahl. Toda to lahko spremlja povečana pordelost, sušenje, luščenje in luščenje, najpogostejši neželeni učinki retinoidov.

Formulacije OTC lahko v nekaj dneh naredijo svetlejšo polt. Dajte jim vsaj šest tednov, da začnejo zglajevati drobne gubice. V večini primerov je rezultat plato v šestih mesecih do enega leta, nato pa bi lahko razmislili o prehodu na kaj bolj intenzivnega, na primer na OTC serum (na plast pod retinoidno kremo) ali izdelek na recept. Če se vaša koža počuti udobno pred šestmesečnim obdobjem in bi radi bolj dramatične rezultate, boste morda razmislili o napredku prej.

Ker je vitamin A nagnjen k razgradnji in izgubi učinkovitosti, izberite formule, označene kot stabilizirane ali kapsulirane, ki se v prisotnosti drugih sestavin ne bodo poslabšale. Pomembna je tudi embalaža. Retinoidi so občutljivi na svetlobo, toploto in kisik, pravi Stahl, zato poiščite nepredušen sistem, na primer plastično ali aluminijasto cev ali brezzračno črpalko. Kozarci retinoidov ne bodo ohranili tako sveže in učinkovite.

Kako uporabljati retinoid, če imate občutljivo kožo:

Poleg pravilne formulacije je pametni režim ključnega pomena za optimizacijo rezultatov in zmanjšanje draženja. Brez te tuje plasti odmrle kože so vaše na novo izpostavljene zdrave celice občutljive na sončne opekline. Zato je najbolje, da retinoid nanašate samo ponoči. (Razen če ne uporabljate formulacije, specifične za en dan. Seveda vedno nanesite dodatno plast kreme za sončenje širokega spektra.) Okrepite zdravljenje le postopoma. Z ustrezno tehniko in redno uporabo, pravi dr. Weinkle, boste sčasoma postali retinizirani - to pomeni, da boste tolerantni do retinoidov in boste sposobni hitreje naraščati do višjih koncentracij. Evo kako.

• Umijte si obraz pred spanjem z običajnim čistilom. Čistila z alfa hidroksi kislinami ali salicilnimi kislinami so v redu, pravi Farris, a izogibajte se nepotrebni hrapavosti granuliranih sort. Počakajte približno 20 minut, preden nanesete retinoid, da se izognete zbadanju.
• Vzemite količino retinoidnega izdelka v velikosti deset centimetrov (manj je več) in ga gladite po obrazu, vključno okoli oči, pa tudi po vratu, rokah in dekolteju.
• Nadaljujte z običajno nočno vlažilno kremo. Za izjemno občutljivo kožo pred retinoidom nanesite vlažilno kremo, da zmanjšate občutljivost. Ne skrbite - rezultatov ne boste ogrozili.
• Ne prenesete opeklin? Retinoid sperite po 15 minutah, predlaga dr. Alexiades-Armenakas, ki temu pravi kratka kontaktna metoda. To bo močno povečalo vaše udobje in le nekoliko zmanjšalo prednosti.
• Ne glede na formulacijo ga uporabljajte dvakrat na teden dva tedna, nato pa povečajte na trikrat na teden. Če opazite draženje, se umaknite. Morda boste delali do nočne prijave. Ampak, če se vaša koža počuti najudobneje trikrat na teden, ostanite tam.

Retinolova krema in drugi izdelki, ki so nam všeč:

Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules Line Erasing Night Serum, 48 dolarjev, macys.com .

StriVectin S.T.A.R. Lahka nočna olja retinola, 99 dolarjev, nordstrom.com .

RoC Retinol Correxion dnevni vlažilec SPF 30, 18 dolarjev, walmart.com .

kakšna je razlika med sladoledom in sorbetom

Kate Somerville + vlažilec vitamina C Retinol, 90 dolarjev, ulta.com .

Skinbetter Science AlphaRet piling blazinice, 95 dolarjev, skinbetter.com .

Neutrogena serum za hitro obnavljanje gub, 18 dolarjev, walmart.com .

Peter Thomas Roth Retinol Fusion Alternative, 65 dolarjev, sephora.com .

kako očistiti parket

SkinCeuticals Retinol 0,5, 76 dolarjev, dermstore.com .

La Roche-Posay Redermic R Eyes, 47 dolarjev, amazon.com .

Clark's Botanicals Retinol nočna krema za nočno reševanje s pomirjujočo koloidno ovseno kašo, 98 dolarjev, amazon.com .

Neocutis Nouvelle Plus Retinol Correction Intenzivna krema proti staranju, 150 dolarjev, dermstore.com .