Na mojem dvorišču je čudovita zelena maroška miza iz ploščic. Kupil sem ga pred 15 leti, ko sva se z možem preselila v prvo majhno stanovanje v New Yorku. Kasneje, ko smo imeli otroke in se preselili v večji pritlični prostor, smo ga postavili na svoj vrt. Videti je bilo super, vendar je bil izpostavljen elementom. Hej, lahko preusmeriš in zapečatiš mizo? je pred dvema poletjema vprašal moj mož. Seveda! Rekel sem. (Sem sorazmerno spreten in ta naloga ni težka.) Preusmeril sem jo, a je nisem zapečatil. In še naprej ga nisem zapečatil. Nato se je čez zimo večina nove injekcijske mase izprala in s seboj vzela kup ploščic. Naslednjo pomlad sem jih našel enega za drugim na vrtu - bilo je kot žalosten, dolgotrajen lov na velikonočna jajca.

Enostaven projekt bi otežil, če bi ga na pol naredil. Želim si, da bi vam rekel, da je to enkratno. V preteklosti pa nisem dokončeval stvari - kupoval zaves in jih ne obešal; razvrščanje dveh od petih otroških predalov umetniškega materiala, nato pa se zamoti in pozabi, katera dva; najti tatoo umetnika, ki bi prikril tragično tetovažo iz zgodnjih dvajsetih let, vendar se nikoli nisem dogovoril za sestanek. Za Resnično preprosto, Pisal sem o soočanju s sentimentalno neredom, vendar imam še vedno približno 50 odstotkov svojega. Pisala sem tudi o spopadanju s svojim strah pred vožnjo s tečaji vožnje, vendar sem nehal, preden sem zavzel avtocesto. Zakaj naloge nisem mogel končati?

Da bi izvedel - in v upanju, da bom dejansko dokončal projekte, ki sem jih začel, sem se posvetoval z Lauren Handel Zander, ugledno življenjsko in izvršno trenerko in avtorico prihodnjega Mogoče si to ti: Cut the Crap. Soočite se s svojimi strahovi. Ljubi svoje življenje .

Preden smo sploh klepetali, mi je dala tono domačih nalog. Zander me je prosil, naj ocenim 12 različnih vidikov svojega življenja, od financ do duhovnosti, nato pa zapišem svoje sanje v nebo za vsako področje. Nato sem moral ustvariti sezname najvidnejših lastnosti svojih staršev in tega, kako se kažejo v meni. Na koncu sem moral našteti vsaj 10 strašenj ali incidentov iz svoje preteklosti, ki so me na nek način pretresli do temeljev. Zander meni, da imajo lahko ti dogodki velik vpliv - pogosto nepregledan - na samopodobo, strahove, odnose in izzive.

Ko mi je prebral domačo nalogo (ki sem jo pozno obrnil), mi je Zander rekel: Zadavljen si. Ste povsod, zato se v eni ali dveh stvareh ne izpolnjujete kot rock zvezda. V zraku imate 42 krožnikov, zato se vam ni treba odločiti o ničemer in dejansko narediti preboj na katerem koli področju svojega življenja. Malo sem zadihal, ker sem bil skoraj prepričan, da ima prav, čeprav na svojo mnogo lovsko kariero prej nisem mislil kot na izgovor za svojo razpršenost. Oh, prihajam pote, sestra, «je rekla zlovešče.

Zander je poudaril, da je moj oče (psihiater, ki je vodil skupnostni center za duševno zdravje, delal na mobilnem kombiju, ki je zagotavljal zdravstveno oskrbo brezdomcem, se posvetoval z domovi za ostarele in skupinskim domom za problematično mladino, pel v zborovskih skupinah, pisal časnik in poučeval na medicinski fakulteti) je bil tudi povsod. Bil je čudovit fant, je rekla, na hiter način je povedala vse. Kaj pa, če bi se, recimo, posvetil le mobilnemu kombiju in namesto da bi imel samo en kombi, bi jih razvil celo floto, ki bi služila celotni državi? Ali ne bi dosegel več? Ste se kdaj vprašali, ali si sam želi, da bi hodil eno pot namesto 30?

Iskreno nisem nikoli pomislil, da bi bile moje razpršene navade morda ponovitev očetovih. Del mene se je na Zanderjeve izjave odzval jezno in obrambno v imenu mojega očeta; del mene se je spraševal, ali ima prav. Ampak, kaj pa ta polovični seznam? Ali je bilo odprtje glede sanj pomenilo, da bom čudežno dokončal naloge, ki sem jih začel? (Mimogrede, spodletela sem pri domačih nalogah iz sanj. Zander je rekel, da so moje sanje premalo velike in da je njihova patetičnost del tega, zakaj sem bil nenehno zmeden.) V trenutku, ko ste jasni, kaj želite, se lahko znebite stvari, ki jih V resnici vas ne zanima, in vaše nefunkcionalno razmerje se sčasoma spremeni, je dejala. Zander je tudi ugotovil, da v mojem celotnem pristopu do življenja primanjkuje strategije. Naredil sem, kar je bilo pred mano, in pozabil, česar ne. (V lastno obrambo, ki bi ji Zander rekel izgovor, del mene krivi materinstvo. Čeprav ga obožujem, je lahko izziv za taktično širšo sliko.) Takojšnje zadovoljevanje bo vedno premagalo dolgoročno zadovoljstvo, je vztrajala.

Zanderjev pristop se je zdel, kot da bi lahko spremenil razkritje iger, vendar sem bil zaskrbljen zaradi toliko dušnega razkritja, toliko ranljivosti, toliko dela. Iskal sem hitrejše rešitve za manjše težave. Veste, na pol narejene stvari. Dejstvo, da sem že tri leta nameraval poklicati mizarje, da bi dobili ponudbe za vgradne police. Da šest dni, preden naj bi se to zgodilo, nisem načrtovala rojstnega dneva svojega otroka. Da bi v kotiček omare postavila kup nedavno obrezanih, preraslih igrač in oblačil, ki bi jih pred meseci poslala nečakinjam in tam še vedno sedela. Odločil sem se spremeniti smer. Zatekel sem se k največji psihološki bližnjici, ki sem si jo lahko zamislil: najem osebnega asistenta - duhovno poceni, a finančno obremenjujočega.

Uporabil sem GYST, storitev s sedežem v New Yorku, katere ime je kratica Get Your Sh * t Together - kar se mi je zdelo prav! Podjetje mi je poslalo Jillian Weimer, bistro in prefinjeno 25-letnico, ki me je zanimala za glasbeno gledališče in je znala dati prednost. Za 12 ur pomoči sem namenil ravno dovolj denarja. (Urna postavka GYST-a je bila 85 USD - vsekakor cena v New Yorku.) Jillian me je usedla v mojo kuhinjo in vprašala, katere naloge sem najbolj potrebovala. Uro sva se pogovarjali in sestavili seznam.

Naslednji dan se je vrnila Jillian in popolnoma reorganizirala polorganizirano umetniško področje otrok. Vrgla je mrtve markerje in poškodovan papir za origami. Naredila je dva kupčka: enega, ki ga je vsekakor treba vreči, in enega, ki sem ga razvrstil. Tam sem sedel in to naredil. Otroci so noreli od veselja.

Ob naslednjem obisku je Jillian napolnila polovico naših polic v dnevni sobi. Razmišljal sem, da bi jo prosil, naj obesi zavese, ki sem jih kupil pred šestimi meseci, potem pa sem pomislil, da bi za Jillian zapravil 85 dolarjev, namesto da bi to naredil sam. Obesila sem zavese. (Ugani, kaj? Izkazalo se je, da je finančna spodbuda odlična motivacija!) Počutil sem se neumno, ko sem prosil Jillian, naj naredi obrtni projekt za prihajajoči rojstni dan moje hčerke - obožujem obrtniške projekte! Preprosto nisem imel časa za enega. Ampak to je bilo zame bizarno pomembno, zato sem jo namesto tega prosil, naj mi naredi zlate štručke. (Dogodek je bil Harry Potter tematska.) Jillian je organizirala tudi košmarni kuhinjski predal, napolnjen z ostrimi predmeti. Opravila je krog pogodbenih izvajalcev, da bi ponudili ponudbe za police, in mi predstavila preverjen seznam, da se lahko dogovorim za sestanke.

Všeč mi je bilo najeti asistenta za moje napol opravljene naloge. Veš zakaj? Ker je ... končala napol opravljene naloge! Ni mi bilo treba iskati duše, da bi bil napačen človek. Ni mi bilo treba dvomiti v svoje srčno srce glede lastne zgube. Ni mi bilo treba globoko seči (poleg tega, ali si lahko kupim več časa z Jillian?) Ali ponovno oceniti življenjske odločitve svojega ljubljenega mrtvega očeta. Denar je zamenjal lastnika; izvedeni projekti. Bil je čudež!

Toda tako draga rešitev v resnici ni rešitev. Ne, razen če ste izumili toaster štrudel ali ste potomci ropotanega barona pozlačene dobe. Ker nisem niti eno, se je zdelo, da se moram kljub vsemu potruditi. Potreboval sem nove navade ali vsaj sposobnost razumevanja svojih vseživljenjskih nagnjenj - in bolj strokovna pomoč bo to raziskala.

Psihiatrinja Julie Holland je ugotovila, da imam težave z izvršilno funkcijo. Izvršilna funkcija je osebna asistentka vaših možganov, mi je rekla. (To je kot Dorothy, ki se poskuša domov vrniti iz Oza - tisto, kar je potrebovala, je bilo prav v njej!) To je sklop kognitivnih procesov, ki vam pomagajo biti pravočasno, ostati organizirani in prečrtati stvari s svojega seznama. V kognitivnem smislu imate praznino - to pomeni, da manjka del. Veliko kreativnih ljudi ima primanjkljaj v izvršilni funkciji. Zaradi takšnega konceptualiziranja svojega problema sem se počutil kot divje, briljantno umetniško bitje, a če vem, da sem vizionarska duša, še ne pomeni, da bo imel moj otrok rojstnodnevno torto.

Holland je predlagal, da bi lahko imel motnjo pomanjkanja pozornosti / hiperaktivnosti. Znak ADHD je, da se dogaja več stvari, več loncev v ognju in nič ne pride do izraza, je dejala. Mislim, da imajo številne ženske ADHD in ga ne poznajo, saj ko smo bili otroci, je obstajala posebna podoba ADHD kot dečka, ki ni mogel zadržati telesa in bi se vrtel. Holland je pojasnil, da se pri ženskah to ne kaže nujno tako, ženske pa na splošno bolje kompenzirajo. Ni rekla, da potrebujem zdravila, samo da bi morala imeti v mislih svoje težnje.

Ironično je, da naprava, ki je pogosto moteča, pogosto deluje, da moteče ljudi drži na pravi poti, je poudaril Holland. Pametni telefoni nas pripeljejo v kvazi-hipnotično stanje. Če uporabljate aplikacijo za upravljanje časa ali zgolj nastavite opomnike, lahko s pametnim telefonom razvijete odnos, ki vas naredi pripravljen ubogati. (Aplikacije, ki bi lahko pomagale, vključujejo Timeful, Evernote, Focus Booster in Remember the Milk.) V svoje urnike ne vgrajujemo vedno časa za nedovoljene naloge, je pojasnila. In v nenehnem svetu moramo.

kako veš velikost prstana

Holland je tudi predlagal, naj si prilagodim svoj naravni hormonski cikel. To je nekako Hollandova stvar. Napisala je knjigo z naslovom Moody Bitches: Resnica o mamilih, ki jih jemljete, o spanju, ki ga pogrešate, o seksu, ki ga ne imate, in o tem, kaj vas resnično norca . V vašem ciklu so trenutki, ko se vam zdi, da se lotevate projektov, in drugič, ko ste pod stresom in ste zlahka preobremenjeni, kar je povezano z depilacijo in zmanjševanjem estrogena, je dejala. Prva polovica ciklusa, od konca menstruacije do ovulacije, je čas naraščajočega estrogena in lažje dostopnega testosterona. Imate zagon - vaša glava je na boljšem mestu in vi prevzamete odgovornost. Toda od ovulacije do menstruacije je nekako navzdol, v smislu, da se počutite manj odporni in manj zagnani. Kdo je vedel? Torej, če je mogoče, bi moral že v svojem ciklu načrtovati težja opravila.

Pogovor z neznanci mi je težko, zato bi se moral v prvi polovici cikla pogovarjati z izvajalci. Brezsmiselno organizacijsko delo s pomočjo časovnika in nagnjene aplikacije bi bilo v redu v drugi polovici mojega cikla. (Sem svobodnjak, zato lahko uporabim ta nasvet; ljudje, ki delajo za The Man, ki neutemeljeno pričakuje stalno produktivnost, morda nimajo tega razkošja.)

Na koncu mi je Holland rekel, naj se olajšam, saj je preskakovanje z enega projekta na drugega naravno. Novost je za nas preprosto privlačnejša, mi je zagotovila. Obstaja nekaj, kar se imenuje navajanje, ko tvoji možgani samo rečejo: 'Meh, dovolj' in se izklopijo.

Če si projekt ogledate samo po sebi, to pomeni, da se ukvarjate z mundanti, je dejal Holland. Edini način, kako se spoprijeti, je, da ga posrkate, opomnite se, da se boste počutili bolje, kot če bi ga obesili nad glavo, in to storite. In naj vam ne bo slabo zaradi znižanja letvice. Popolno je sovražnik narejenega, me je spomnil Holland. Dober moto in ironičen zaključek: morda bi mi malo bolj hladno in samoodpuščanje, da ne bi naredili več, dejansko pomagalo narediti več.