Morda še niste ravno veliko razmišljali o kakovosti zraka v svojem domu pred letom 2020, toda pandemija (skupaj s požari, ki jih je leta 2020 doživela Zahodna obala) je pokazala, kako pomembno je, da so vsa območja vašega doma - tudi zrak - čista in čim bolj varno.

Resnica je, da lahko kakovost zraka veliko bolj vpliva na vaše zdravje, kot si morda mislite. Pred pandemijo so ljudje, kot kažejo podatki, preživeli približno 90 odstotkov svojega časa v zaprtih prostorih Agencija za varstvo okolja. In kakovost zraka, ki ga vdihnemo tistih 90 odstotkov časa (ali več), je ključnega pomena za naše splošno dobro počutje, pravi dr. Vsota zdravja v Akronu v Ohiu.

Manjši vplivi nezdrave kakovosti zraka v zaprtih prostorih vključujejo glavobole; draženje ušes, nosu in grla; med drugim tudi omotica - resnejši učinki pa lahko vključujejo raka in bolezni dihal. 'Medtem ko smo se v zadnjem letu veliko naučili, je ena pomembna lekcija pomen kakovosti zraka v zaprtih prostorih,' pravi dr. Haywood.

Uporaba kakovostnega čistilca zraka je eden od načinov za izboljšanje kakovosti zraka v vašem domu. Upoštevajte tridimenzionalni pristop: filtrirajte zrak, vnesite svež zrak in upravljajte vlago, pravijo strokovnjaki. Tukaj je 12 idej za izboljšanje kakovosti zraka v zaprtih prostorih, ne glede na to, ali imate vi ali nekdo v vašem domu alergije ali okoljske razmere na prostem povzročajo slabo kakovost zraka v notranjosti.

Sorodni predmeti

1. Odstranite onesnaževala zraka

Prvi korak je odstraniti kar koli od doma, kar je povzroča poslabšanje kakovosti zraka v zaprtih prostorih, pravi Peter Mann, ustanovitelj in izvršni direktor podjetja orance, podjetje za čiščenje zraka s sedežem v Severni Karolini. To je lahko ali pa tudi ne enostavno. Če imate na primer v hiši čistilna sredstva, barve ali druge kemikalije, jih preprosto premaknite v garažo in iz svojega glavnega bivalnega prostora.

Vendar je bolj zahtevno, če je vir onesnaženja zraka vaš hišni ljubljenček. Družinski član, ki je bolan, je lahko še en vir onesnaženja zraka, ki ga ni mogoče odstraniti, dodaja Mann.

dva Vnesite svež zrak

Izboljšanje kakovosti zraka v vašem domu je lahko tako preprosto in hitro kot odpiranje oken za prezračevanje, pravi Mann. Vendar to ni vedno praktično, odvisno od vremena, vlažnosti, onesnaženosti, ravni cvetnega prahu in drugih lokalnih dejavnikov zunaj.

3. Posodobite svoj termostat

Poiščite takšnega z načinom kroženja, pravi strokovnjak za HVAC Joseph Wood, ustanovitelj podjetja Boston Standard, podjetje za ogrevanje, klimatizacijo in vodovod. Nekateri od teh termostatov bodo vaš notranji ventilator obratovali 20 minut na vsako uro, drugi pa lahko ventilatorju omogočajo neprekinjeno delovanje z zmanjšano hitrostjo za stalen pretok zraka.

kako ugotoviti, kakšna velikost prstana sem

4. Ves čas poganjajte ventilatorje izpušnih plinov v kopalnici

To se morda sliši skrajno (in morda nekoliko nadležno, saj je zvok lahko mrežen), lahko pa pomaga izboljšati kakovost zraka v zaprtih prostorih. Ta funkcija bo ves čas črpala zrak iz doma in s tem vnašala svež zrak, ki ga bo nadomestil, pravi Wood.

5. Vzdrževajte razvlaževalnik zraka

Pazite, da obdržite svoj razvlaževalnik čisti in teče skozi vlažno sezono na vašem območju, pravi Wood. Na primer na severovzhodu bi bil smiseln april do oktober; za Floričane bi bilo smiselno vse leto uporabljati razvlaževalce zraka.

6. Pozimi dodajte vlago

Ne glede na to, ali je dobavljena prek prenosnega ali profesionalno nameščenega sistema, je vlaga ključnega pomena za ohranjanje zdravega zračnega okolja (zlasti v zimskih mesecih, ko je zrak običajno suh). Vlažilci zraka priporočajo Ameriško združenje inženirjev za ogrevanje, hlajenje in klimatizacijo, Wood pravi, da opravi to delo.

7. Kupite kvaliteten zračni filter

Smiselno je, da višja kakovost zračnega filtra, več delcev bo zajel - ulov pa je, da se bodo zaradi manjših delcev filter hitreje zamašil, kar zahteva pogostejšo zamenjavo, pravi Wood. Priporoča zamenjavo zračnega filtra vsakih 30 dni (ali če imate filter večje zmogljivosti, vsakih šest mesecev). Nadomestni filtri naj bodo pri vas, tako da jih boste imeli, ko jih potrebujete.

8. Omejite dišeče predmete

Sovražimo, da vam ga razbijemo, toda tiste dišeče sveče, osvežilci zraka, difuzorji itd., Ki jih imate radi, lahko dejansko prispevajo k slabi kakovosti zraka v vašem domu, pravi Mann. Nekateri vsebujejo hlapne organske spojine (HOS) - tako kot formaldehid, benzen in toluen - ki so lahko nevarni za vaše zdravje, povzročajo glavobol in draženje oči, nosu in grla. Številni izdelki za čiščenje, razkuževanje, kozmetiko, razmaščevanje in hobi vsebujejo tudi HOS.

9. Pridobite sobne rastline

Sobne rastline niso le odličen način za dodajanje življenja in vizualnega zanimanja kateremu koli prostoru - lahko tudi pomagajo povečati kisik v vašem domu in očistiti zrak. To storijo tako, da pomagajo filtrirati onesnaževala, ki izvirajo iz vašega doma, vključno z gozdom, čistilnimi sredstvi, pohištvom, smeti, preprogami, zemeljskim plinom in še več, pravi Dakota Hendrickson, soustanoviteljica Filti, podjetje za filtracijsko tehnologijo s sedežem v Kansas Cityju v državi Mo.

10. Preglejte svoje zračne kanale

Vzdrževanje čistih zračnih kanalov je pomembno za kakovost zraka v vašem domu. Nekateri pogosti znaki, da je treba vaše zračne kanale čistiti, so vidni nabiralniki prahu na kanalih ali pohištvu, pa tudi povečanje izbruhov alergij, pravi Hendrickson.

enajst Preverite prezračevalne odprtine

Ne glede na to, ali imate v kuhinji napo ali mikrovalovno pečico z ogljikovim filtrom, ki je nad vašo ponudbo, poskrbite, da zračniki delujejo in jih redno čistite (in filtre), pravi Hendrickson. To je še posebej pomembno, če imate plinski domet, saj se lahko ogljikov monoksid odda v zrak, ko so gorilniki vklopljeni.

12. Očistite talne obloge

Preproge in preproge domu ustvarjajo prijetno, hkrati pa so tudi glavni vir za zbiranje prhljaja, umazanije, cvetnega prahu in drugega - delcev, ki jih lahko sprožimo z vsakim korakom. Poskrbite, da jih redno čistite, da boste čim bolj zmanjšali kopičenje, pravi Hendrickson. Morda boste želeli razmisliti tudi o uvedbi a gospodinjstvo brez čevljev za nadaljnje preprečevanje kopičenja.