Ker se primeri COVID-19 še vedno širijo na številnih območjih države, ostaja vse v zvezi z 'običajnim' življenjem odprto, vključno s potovanji. Dejansko so centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) še vedno zelo visoki priporoča, da se ljudje ne ukvarjajo s potovanji v prostem času in ostanite doma preventivno. Celo ljudje, ki so dobili cepivo bi morali nadaljevati z maskiranjem in družbenim distanciranjem ter omejiti druženja na majhne skupine ki so bili tudi v celoti cepljeni ali so v njihovem gospodinjstvu.
Kljub temu je resničnost taka, da človeški možgani iščejo nove izkušnje in potovanje je eno od možnosti za to. Poleg tega počitnice ponujajo številne koristi za zdravje, vključno z zniževanjem stresa, povečanjem sreče in zmanjšanjem tveganja za nekatere bolezni, pravi dr. Evan Jordan, docent za oblikovanje zdravja in dobrega počutja na Univerzi Indiana School of Public Health v Bloomingtonu in Potovalni zdravnik, z blogom in podcastom.
Bi se radi podali ven, da bi dobili občutek normalnosti v življenju ali se preprosto izognili utrujenosti od virusov? Strokovnjaki pravijo, da je najvarneje narediti potovanje. To ne pomeni, da ni varno. 'Kamor koli greste, kamor imate interakcijo s tistimi zunaj običajnega domačega okolja, se bo povečalo tveganje za okužbo s COVID-19,' pravi Jordan.
Kljub temu, če obupno želite potovati, se spotakanje na cesti (v RV najem ali drugače) je manj tvegana situacija kot letenje, zlasti glede na to, da najnovejše raziskave kažejo, da se COVID-19 prenaša predvsem skozi kapljice v zraku. 'To pomeni, da je bližina mnogih ljudi v zaprtem prostoru (na primer na letalu) verjetno bolj tvegana kot na prostem z manj ljudmi,' pravi Jordan.
Poletje lahko ponudi tudi prijetno lokacijo za potovanje.
razlika med čistilnim in navadnim kisom
'Zgodnji podatki o COVID-19 kažejo, da se obnaša podobno kot drugi koronavirusi, kar pomeni, da pri višjih temperaturah in nižji vlažnosti morda ni tako krepko in prenosljivo,' pravi Priya Soni, Dr.med., Docent za pediatrične nalezljive bolezni na Cedars-Sinai v Los Angelesu.
Ne glede na letni čas boste med potovanjem še vedno naleteli na številne zarodne vroče točke, vključno z javnimi kopalnicami, restavracijami, bencinskimi postajami in prenočišči. Z nekaj preprostimi strategijami in nasveti za potovanje, lahko pa tveganje zmanjšate na najmanjšo možno mero.
POVEZANE: Kako ravnati z načrti za počitnice (vključno z vašimi poletnimi počitnicami) med COVID-19
Sorodni predmeti
Strategije potovanja pred cesto
Preverite lokalne, državne in regionalne predpise: Medtem ko nekatere države nimajo omejitev za dejavnosti, se druge še niso popolnoma odprle, zato preverite potovanja in smernice v mestih in zveznih državah, skozi katere se boste vozili in bivali, pravi Jordan. In ne bodite presenečeni, če se med vašim potovanjem stvari spremenijo. Te omejitve so tekoče, zato lahko, če se število okužb na nekaterih območjih poveča, hitro začnejo veljati nove omejitve, ki bi lahko omejile vaše gibanje, pravi.
Spakirajte komplet virusov: Ne odhajajte od doma brez izdelkov za zatiranje mikrobov, ki bi morali vključevati dezinfekcijske robčke, rokavice, razkužilo za roke in maske ali obrazne obloge. Nedavne študije kažejo, da široka uporaba mask močno zmanjša tveganje za okužbe, pravi Jordan.
DIY tretma z vročim oljem za lase
Založite svoj avto s hrano: Vse, kar lahko storite, da zmanjšate tesno interakcijo z drugimi ljudmi, bo zmanjšalo tveganje za zbolevanje. Ena strategija? Pakirajte pijače, prigrizki za potovanje, in obroke, če je le mogoče, preden odidete, da boste lahko postanke na poti omejili na hitre odmore v kopalnici, pravi Jordan.
razlika med gelom za umivanje telesa in milom
Kako ostati varen med potovanjem po koronavirusu
Upoštevajte priporočene higienske prakse: Kadar ste v neposredni bližini z drugimi ljudmi, še posebej, če vi ali oni niso v maskah, boste bolj izpostavljeni tveganju, pravi Jordan. Vendar lahko to tveganje močno zmanjšate tako, da nosite masko, ko ste v javnosti, vzdržujete fizično razdaljo med vami in ljudmi zunaj vaše skupine, kadar koli je to mogoče (CDC priporoča vsaj šest metrov), in si pogosto umivate roke, po možnosti z milom in vode. Vendar je v primerih, ko si ne morete umiti rok, učinkovito sredstvo za čiščenje (z vsaj 60-odstotnim alkoholom na CDC), pravi.
Pri črpanju plina naredite dodatne korake: Teh ročajev za črpanje plina se je dotaknilo toliko ljudi, da ni čudno, da imajo v sebi veliko mikrobov, vključno s COVID-19. Da se zaščitite, med črpanjem bencina nosite rokavice (pri nošenju rokavic se ne dotikajte mobilnega telefona ali obraza) in jih takoj vrzite v koš za smeti, pravi dr. Soni. In namesto da bi šli plačati noter, izberite možnost plačila ob črpalki.
Podvojite sanitarne prostore: Čeprav so številne nastanitve izvajale stroge pravilnike o sanaciji med gosti - običajno so jih tudi pripravljeni deliti, zato vprašajte, pravi Jordan, vendar ne more škoditi, če uporabite lastne higienske robčke. Osredotočite se na čiščenje površin z velikim prometom, kot so stikala za luči, kljuke na vratih in umivalniki v kopalnici. Ne pozabite si očistiti rok, kadar koli se dotaknete javnih površin, kot so gumbi dvigala (eden od razlogov za uporabo stopnic, če je le mogoče), kljuke na vratih in oprema za telovadnico. Ravnajte tudi s svojo prtljago in zavrnite vsakodnevno gospodinjstvo, če to še vedno obstaja.
Bodite previdni: Preden greste jesti, preverite, ali je restavracija postavljena tako, da omogoča fizično razdaljo med gosti in ali imajo zaposleni v restavracijah maske. Večina restavracij z veseljem deli svoje politike in postopke, povezane z virusi, zato pokličite ali preverite njihovo spletno mesto ali družabna omrežja. In kadar koli je mogoče, zahtevajte zunanjo mizo.
Sedeži na prostem so bolj zaželeni kot prehranjevanje v zaprtih prostorih, saj lahko pretok zraka in razpršenost zunaj pomagata omejiti izpostavljenost kapljicam drugih restavracij, pravi Jordan. Poskusite tudi nositi masko, kadar ne sedite za mizo, pravi dr. Soni. Če se zdi, da se obedovanje ne splača tvegati, odpravite čim več stikov in naročite prevzem ali pa si oglejte vožnjo, nato pa poiščite zabavno kosilo na prostem.
POVEZANE: Varnostni ukrepi, ki jih morate upoštevati, ko se vračate v restavracije, menijo zdravstveni delavci
Poiščite zanimivosti, ki zmanjšujejo tveganja: Pri načrtovanju dejavnosti poiščite zunanje atrakcije ali kraje, ki zahtevajo, da zaposleni in obiskovalci nosijo maske.
Ko se vrnete domov
Dekontaminirajte svoje stvari: Takoj ko pridete domov, omejite tveganje, da bodo virusni delci na vaši koži in površinah, tako da odstranite oblačila in obutev, jih postavite na določeno mesto, kjer jih je mogoče očistiti, in skočite pod prho pred interakcijo z drugimi družinskimi člani, Dr. Pravi Soni. Nato vsa oblačila vrzite takoj v perilo in razkužite vse, kar ste prinesli s seboj, vključno s torbico, kovčkom in hladilnikom. Ti predmeti so površine z občutljivim dotikom in ker jih uporabljate vsak dan, obstaja večje tveganje za nastanek mikrobov, zato je pomembno, da jih sanirate, pravi dr. Soni.
kako očistiti penije s kokakolo
POVEZANE: Kako globoko očistiti in razkužiti prtljago
Lezite nekaj dni: Čeprav se je priporočljivo, da se 14 dni izogibate drugim ljudem, če ste med potovanjem okužili virus, še posebej, če ste potovali na območje, kjer je stopnja okužbe visoka ali okoli njega, je to mogoče nemogoče, zlasti če morate pojdite v službo ali si delite hišo z drugimi. Namesto tega ostanite v zaprtih prostorih nekaj dni po vrnitvi in se čim bolj izogibajte stikom z drugimi, pravi dr. Soni. Spremljajte svoje počutje in se seznanite s pogostimi simptomi COVID-19, vključno z močnim občutkom utrujenosti, težko dihanjem, kašljem, zvišano telesno temperaturo in drisko.
najbolje ocenjeni parni čistilniki za dom
Seveda vsi ti nasveti za potovanje med koronavirusom postavljajo očitno vprašanje: Bi ta dva strokovnjaka za javno zdravje odšla na pot?
Soni bi se počutila varno ob ustreznih previdnostnih ukrepih, pravi dr. Soni in dodaja, da je pred kratkim pobegnila na enodnevni izlet v bližnje mesto.
Jordan se je z družino medtem odločil, da ne bo več potoval in strogo omejuje interakcijo z drugimi ljudmi. Imam starše z oslabljenim imunskim sistemom, ki jih želim obiskati, pravi.
To je dobro vodilo: Vaša odločitev o potovanju mora temeljiti na številnih dejavnikih, vključno s tveganjem zase in za druge. Napačno bodite zmotni in če potujete, vsaj upoštevajte smernice, tako da vzdržujete fizično razdaljo in nosite masko, kadar je le mogoče.
Ti dve dejavnosti sta verjetno najpomembnejši stvari, ki jih lahko storite, da omejite tveganje za okužbo sebi in drugim, pravi Jordan. Samo ne pozabite, da se morda odpravljate na počitnice, a virus zagotovo ni.
