Predstavljajte si: dober spanec, ki vas napolni in okrepi. (Že zveni pomirjujoče, kajne?) Verjetno imate ponderirana odeja , super plišasta blazina , udobna hladilna pižama in morda celo zvočni aparat, ki vas nagovarja k spanju. Ampak modrček? Ne glede na to, ali želite nekaj dodatne podpore, medtem ko dosežete nekaj Zzzov ali po naključju zaspite z zaprtim nedrčkom, marsikdo na koncu nosi modrček v posteljo. Na prvi pogled se zdi, da je nošenje modrčka čez noč neprijetno - nihče ne želi, da bi ga med sanjami karali in mučili, kajne? Toda v resnici imajo nekateri to dejansko raje.

'Ali nošenje modrčka ponoči resnično daje prednost udobju,' pojasnjuje Jené Luciani Sena , strokovnjak za modrčke in avtor Knjiga o nedrčkih . 'Nekaterim ženskam je udobneje nositi jih.'

V času, ko večina od nas komaj zapusti hišo, se na splošno modrček lahko počuti nepotrebno (če preprosto v zadnjem času prenehala nositi modrčke , niste sami). Pravzaprav obstaja celo študija, ki kaže, da lahko prepogosto nošenje modrčka povzroči povešanje. Luciani Sena pa vas spodbuja, da se tega kratkotrajnega študija lotite z rezervo.

POVEZANE: 9 Znakov Čas je, da čim prej zamenjate nedrček

kako slaba je v resnici svinčena barva

Sorodni predmeti

Nošenje modrčka ima dnevne ugodnosti, kaj pa ponoči?

Dojke so narejene iz tkiva in vezi. Bilo je že več študij, ki kažejo, da lahko naše prsi poskakujejo navzgor in navzdol, pravi Sena. To ne samo, da sčasoma povzroči raztezanje vezi, ampak lahko prispeva tudi k bolečinam v ramenih, vratu in hrbtu - vse zaradi tega, ker nimate ustrezne opore. Ne pozabite, da gravitacija ni naš prijatelj.

Če imate majhne prsi in imate malo tkiva dojk, se boste morda lahko izognili temu, da ne nosite modrčka. Ampak saj povprečna velikost nedrčkov v Ameriki je 34DD, je v večini ljudi v interesu, da ga nosijo čez dan. Zasnovan za boj proti gravitaciji, visokokakovosten, dobro prilegajoč se modrček lahko prepreči povešanje, ohrani vašo držo nedotaknjeno in poskrbi, da se počutite bolj udobno in samozavestno. Zakaj torej vseh teh ugodnosti ne bi vključili v svojo rutino pred spanjem?

kako določiti ceno artiklov za garažne razprodaje

POVEZANE: Kako najti najboljši nedrček za obliko dojk

Najslabši nedrčki za spanje

Karkoli pretesno ali omejujoče.

Čemu se boste zagotovo želeli izogniti, je oprijet, stisnjen športni modrček ali kaj podobnega s spodnjicami. Če ga dlje časa nosite, lahko stiskalni nedrček pritisne na vas limfni sistem , kar pa tvoji joški ali telesu ne dela nič naklonjeno. Kar zadeva stile spodnjega dela žice, ena napačna poteza in morda bi se spoprijeli z večjim nelagodjem (in zakaj tako sabotirati svoj spanec?).

Poleg dejavnikov, povezanih z udobjem in podporo dojk, lahko dolgotrajno nošenje oprijetega oblačila poveča tudi verjetnost draženja kože, kot so izpuščaji, izbruhi telesa ali glivične okužbe, opozarja Janez Paul Guardianship , MD, plastični kirurg s certifikatom. Še toliko več razloga, da se izogibamo vsemu, kar je premajhno ali preveč zakrčeno.

Tehnično gledano ni nobene slabosti, če čez noč spet nosite ohlapnejši, manj omejujoč športni modrček, če ni super oprijet. Nošenje dodatne plasti Med spanjem vaše joške ne bodo močnejše ali jim preprečujejo, da bi se povešale - vendar tudi ne bo zaustavilo rasti (pogosta napačna predstava). Slaba stran, če sploh, bi bila ta, da bi nedrček čez noč lahko povzročil fizično nelagodje, vendar obstajajo rešitve, vredne dnevnega bivanja, če še vedno želite dodatno podporo.

POVEZANE: Kaj se zgodi, ko ves dan nosite športni nedrček

Najboljši nedrčki za spanje

Nekaj ​​izjemno udobnega.

kako plačati za izboljšave doma

Pri nošenju modrčka v posteljo je udobje ključnega pomena. Luciani Sena pravi, da je treba iskati oblačilo, ki je bolj zasnovano za sprostitev in spanje. Medtem ko so bili načini dojenja in materinstva zlati standard nedrčkov čez noč, obstaja celotna kategorija - čudovit svet lounge nedrčkov - oblikovana izključno z mislijo na udobje: preproste silhuete, minimalna podpora, mehka, zračna tkanina in brez strojne opreme. Če izberete nekaj, kar je raztegljiv, brezšiven in en kos , lahko najdete nekaj velikosti alfa, pravi Luciani Sena. Prilegal vam bo, tudi če bo tisti čas v mesecu . Prijetno ste objeti - niste ujeti -, zato se popolnoma ujemajo s spanjem. (Tukaj so naši najljubši brezžični nedrčki za nakupovanje takoj zdaj.)

POVEZANE: Super-udoben kabriolet trikotnik modrček True & Co. je na Amazonki

Nekaj, kar ustreza.

Ne glede na to, kakšno vrsto modrčka oblečete čez noč, Luciani Sena pravi, da je pomembno, da obvladate fit. Nobenega nedrčka, ki je tesno v prsih, prsnem košu ali ima na ramenih nekaj vdolbinic, ne smete nositi dlje časa - še posebej, ker (upam), da imate osem dragocenih ur spanja. Da bi zagotovili udobno plast med budnimi urami in spanjem, Luciani Sena priporoča, da si enkrat letno priskrbite modrček, s katerim boste ponovno ocenili svoje premoženje. (V tem času je opisano, kako doma izmerite svojo velikost modrčka.)

Nekaj ​​škripajoče čisto.

Če boste spali v modrčku, morate pred plezanjem v posteljo, ugasnitvijo luči in zaplovitvijo v deželo sanj narediti eno veliko stvar: oblecite svež modrček. Nošenje umazanega nedrčka - še posebej tistega, ki je prekrit z dnevnim znojem - lahko povzroči izpuščaje, draženje in glivično okužbo. Modrček, ki ga nosite v posteljo mora biti čista , in ne tistega, ki ste ga nosili cel dan. Naredite koži uslugo in si pred spanjem nataknite čisti modrček, nato pa se ob prebujanju preoblecite v svežega.

POVEZANE: Standardni presejalni izpiti za raka dojke, o katerih bi morala vedeti vsaka ženska

kako se imenuje material za majice