Elegance Blossom

Tukaj je opisano, kako dolgo se kopati in katere izdelke uporabljati, kako se popolnoma umiriti.

Izguba ali zmanjšanje sposobnosti občutka užitka zaradi stvari, ki smo jih nekoč uživali, se imenuje anhedonija. Kaj pa, če uživanje dobre hrane ali klepet z najboljšimi prijatelji ne prinaša več užitka ali sreče? Strokovnjaki za duševno zdravje delijo, zakaj se to zgodi, in zdrave načine, kako se iz njega rešiti.

Medtem ko je eno, da uživate v mehkem roza sijaju solne svetilke v svojem domu, je prepričanje, da ima svetilka zdravilne lastnosti - ali pa naredite korak naprej in jo poskusite uporabiti kot zdravljenje zdravstvenega stanja - nekaj povsem drugega.

Obstaja upravičen znanstveni razlog, da strmenje v računalnik ali telefon povzroča slabost, meglo in omotico. Tukaj je, kaj storiti, da ne bi prišlo do kibernetske bolezni.

Naučite se, kako obvladati jezo ali kako ravnati z jezo, tako da se naučite svojega sloga jeze. Vaš slog jeze določa, kako izražate frustracije ali jezo, te tehnike upravljanja, specifične za slog, pa vam lahko pomagajo nadzorovati jezo.

Nova študija kaže, da lahko preprosto pomivanje posode spodbudi stanje pozornosti.

Kaj pravzaprav je možganska megla? To je tista oblačna, duševna utrujenost, ki jo povzročajo številni dejavniki življenjskega sloga. Psihologi delijo najboljše načine, kako pomagati odpraviti možgansko meglo.

Strokovnjaki za duševno zdravje razčlenjujejo razliko med pričakovano anksioznostjo in generalizirano anksiozno motnjo. Poleg tega, kako izgleda, kaj povzroča in kako to rešiti.

Preizkusili smo pet difuzorjev z eteričnimi olji, da bi našli najboljše, kar zadeva pripomočke za aromaterapijo.

Se v službi počutite nenavadno stresni, tesnobni, razdražljivi ali modri? Niste leni (ali nori) - verjetno ste zamujali za dan duševnega zdravja.

Terapevti, življenjski trenerji in strokovnjaki za dobro počutje pojasnjujejo, zakaj si postavljamo cilje, kako nam celostno pomagajo in najboljše načine za preoblikovanje svojih namenov, da bomo učinkovitejši.

Nova študija kaže, da spletna prijateljstva niso nujno dober nadomestek za resnično stvar.

Sovražno mešanje? Strašen javni govor? Pomoč je tu! Neustrašna pisateljica in dolgoletna sramežljiva deklica Sarah Laskow preizkuša vrsto strategij za krepitev zaupanja in odkriva svojega notranjega družbenega metulja. Tudi vi lahko.

Strokovnjaki za duševno zdravje pomagajo demistificirati vzroke in strategije spopadanja s tem letnim prazničnim bluesom in občutki osamljenosti.

Tvoji možgani se igrajo s teboj.

To je eden najpametnejših načinov zaščite svoje družine. Ta strokovni nasvet vam bo olajšal izbiro pravilnika.

Ko se enkrat naučite sproščujočega dihanja, boste morda bolj sposobni obvladovati stres. Upoštevajte preproste vaje tega videa, da se naučite sproščati z dihanjem.

Ne skrbite - niste edini, ki se počutite, kot da se pretvarja. Torej, kako kopati globoko in pokazati resnično hvaležnost v novembru? Upoštevajte ta nasvet.

Vse večji je trend, da se ljudje po vsej državi odločajo, da bodo pili manj alkohola, vendar ne bodo popolnoma trezni, če se vzdržijo vseh snovi. Vnesite: miselnost 'California Sober'. California Sober je izraz, ki se običajno uporablja za opis ljudi, ki se odločijo prenehati uživati ​​droge in alkohol - z nekaj izjemami.

Opozorilo: To je lahko nekoliko tobogan. Tukaj je kaj pričakovati.