Nove raziskave niso mogle ponoviti prvotnih ugotovitev o drži, testosteronu in občutkih moči.
Če veste, kako imeti pozitiven odnos, ne glede na vse, ste lahko na splošno bolj srečni. Tukaj je 9 trikov s pozitivnim odnosom, ki jih lahko preizkusite.
Pandemija koronavirusa je bila lekcija izkazovanja večje empatije do drugih, toda kako lahko ohranimo to raven sočutja, ko se življenje vrne v normalno stanje in se pričakovanja spremenijo? Psihologi pretehtajo načine, kako ohraniti kolektivno sočutje.
Od supozitorijev CBD do lubrikantov, dezodoranta, ustne vode in še veliko več, je CBD postal glavna sestavina številnih izdelkov, ki obljublja, da bo olajšal tesnobo, zmanjšal vnetje, povzročil vzburjenje ali se le ohladil. Toda ali CBD dejansko deluje?
Nova študija pravi, da lahko duševne dejavnosti utrudijo možgane tako kot telesna aktivnost.
Se premaknete dovolj? Strokovnjaki razčlenijo pet stvari, ki se lahko zgodijo z možgani, ko premalo telesno dejavite.
Nova raziskava pravi, da lahko gledanje strašljivega filma dejansko zvabi vaše možgane, da mislijo, da ste v zgodbi.
V novi študiji je bilo 10 minut hoje učinkovitejše od kofeina.
Iščete načine za obvladovanje tesnobe ali spopadanje s tesnobno situacijo? Raziskava in nevroznanost ugotavlja, da lahko izkazovanje prijaznosti poveča razpoloženje in srečo.
Strokovnjaki za duševno zdravje razčlenijo, kakšen je občutek napada panike, kaj jih lahko povzroči in kaj storiti, če jih doživite vi ali ljubljena oseba.
Strokovnjaki pravijo, da imamo vsi izvir ustvarjalne energije. Tu najdete nekaj trikov za spodbujanje navdiha, da stopite v stik s svojim genijem.
Če svoje osebne dneve uporabljate namerno, lahko dobro služijo vam in podjetju, v katerem delate. Tukaj je opisano, kako najbolje izkoristiti te osebne dneve, da se lahko v pisarno vrnete osveženi in pripravljeni na delo.
Strokovnjaki za duševno zdravje razčlenjujejo, kaj je depresija, kaj jo lahko povzroči, kdo jo lahko doživi in pet najpogostejših opozorilnih znakov depresije.
Ena neumorna ženska se loti maratonskega raziskovalnega projekta (2.330 strani samopomoči!), Odločena, da bo obvladala življenjsko žongliranje - četudi jo to ubije.
Raznolikost ni le začimba življenja - ključnega pomena je za kognitivno zdravje v odrasli dobi, ostaja ta nova študija.
Nove raziskave kažejo, da seznam predvajanja, ki je napolnjen, ni nujno rešitev za slab dan.
Evo, zakaj si tako dober pri postavljanju ciljev, a ne tako dober pri sledenju - in kako to po mnenju znanosti spremeni.
Ta nova teorija pravi, da je morda odvisna od vašega dnevnega urnika.
Stres zaradi koronavirusa je resničen, vendar se lahko s pravilnimi tehnikami za zmanjšanje stresa pomirite. Ta 14-dnevni načrt za lajšanje stresa vam bo pomagal en dan zmanjšati in sprostiti stres.
Osamljenost je običajno čustvo, vendar je težko obvladovati. Za praktične rešitve in spodbudne besede smo se pogovarjali s terapevtom.