En dober razlog, da danes dremate

Dremanje je dobro za več kot odvračanje od mrzlice. Prikradite se v hitrem napitku in možgani se vam bodo zahvalili. Že vedeli smo, da je povezan opoldanski dremež razbijanje stresa , iskrena ustvarjalnost in izboljšanje motorične in zaznavne sposobnosti . Toda dremež bi lahko po vašem mnenju tudi spodbudil vaš spomin študij .

Raziskovalci na univerzi Saarland so udeležence prosili, naj si zapomnijo posamezne in seznanjene besede. Takoj zatem so jih preizkusili, koliko so si zapomnili. Nato je polovica udeležencev zadremala, medtem ko so drugi gledali DVD. Po 90 minutah zaslona ali shuteye so jih vprašali, koliko besed so si zapomnili.

kako oprati veliko odejo

Rezultati so pokazali, da si je skupina, ki je gledala DVD, zapomnila bistveno manj, medtem ko so se tisti, ki so dremali po vaji, spomnili prav toliko post-zz-jev, kot so jih imeli takoj po učenju informacij. 'Tudi kratek spanec, ki traja od 45 do 60 minut, prinese petkratno izboljšanje iskanja informacij iz spomina,' je dejal Axel Mecklinger, nadzornik študije. izjavo .

Spodnja črta? Z hitrim dremežem se lahko naučite in si zapomnite več. 'Kratek spanec v pisarni ali v šoli je dovolj, da znatno izboljša uspeh pri učenju,' je dejal Mecklinger. 'Kjer koli so ljudje v učnem okolju, bi morali resno razmišljati o pozitivnih učinkih spanja.'

kako pobarvati vogale sobe