Elegance Blossom

Morda ste celo že lastnik enega.

Slaba noč ali dve ni nič hudega, toda otroci z nenehnimi težavami s spanjem bi lahko bili ogroženi.

Sprostite se v paru najbolj priljubljenih gamaš Lunya, ki so dvojne kot ljubke pižame.

Nova študija pravi, da nastavitev alarma na optimistično ali melodično glasbo lahko pomaga, da se boste vsako jutro počutili bolj budne in manj zaspane.

Raziskava The Sleep Judge ugotavlja, da so ljudje, ki ne zadržijo dremeža, bolj pripravljeni na delovni dan, manj obremenjujejo in zaslužijo več denarja kot ljudje, ki dremijo zjutraj.

Vitruvijev difuzor za eterično olje je ključ do ustvarjanja sproščujočega okolja za dober spanec. Samo dodajte nekaj kapljic svojega najljubšega vonja in uživajte v njegovem pomirjujočem učinku.

Kupci imajo radi to udobno masko za spanje, ki jim preprečuje svetlobo med predvajanjem poddaj, glasbe ali belega hrupa z vgrajenimi slušalkami Bluetooth tako za potovanja kot za spanje. Na Amazonu ga lahko kupite za 23 dolarjev.

Aplikacija za spanje SleepScore Labs je navzkrižno preučila poročilo o sreči za leto 2019 in spalne navade 26 držav, da bi ugotovila, da tudi najsrečnejše države spijo največ, in obratno.

Včasih sem bil skeptičen do celotne ideje vzmetnice v škatli, toda po preizkusu hibridne vzmetnice Layla Sleep sem zasvojen. Tukaj je moj pregled.

Casper je svojo kolekcijo vzmetnic znova predstavil v začetku tega leta, eno najnovejših vzmetnic pa je plišasta, podporna in udobna postelja v škatli Casper Nova Hybrid. Tukaj je moj pregled.

Na vzmetnici porabite (v idealnem primeru) 8 ur na dan - tukaj je olajšanje nakupa pravega.

Izguba spanja lahko prispeva k večji stopnji stresa pri poskusu priklica spominov.

Ta majhna sprememba bi lahko pomembno vplivala na vaše duševno zdravje.

Nova raziskava pravi, da lahko kava moti vašo notranjo uro.

Preprosto je, kot če bi dobili dodatno uro spanja.

To resnično deluje, da se dobro utripa utrujenega občutka

Kaj je roza hrup? Tako kot beli hrup je tudi to neopazen, neprekinjen zvok, namenjen uspavanju ljudi. Glavna razlika v roza hrupu v primerjavi z belim je intenzivnost zvočne frekvence, pravi Ursula Kominski, vodja blagovne znamke za oboževalce pri Helen of Troy. Stroji za roza hrup so na voljo za spodbujanje boljšega spanca, ne le hitrejšega spanca.

Ker so dremeži malce čarobni.

Nakupovalci Amazona obožujejo Letsfit White Noise Machine z vgrajeno nočno lučko, saj olajša zaspanje in je zdaj na prodaj za 17 dolarjev.

Rešitev za 45 dolarjev, ki utihne, se sliši iz mesta in nikoli, no, saj veste.