Tukaj na Resnično preprosto , vse smo o pripravi obrokov. V nedeljo preživite malo časa v kuhinji in se v že tako napornem delovnem tednu rešite neskončnih ur kulinarične masti za komolce. Kosila, večerje in prigrizki so že pripravljeni, zato imate več časa s svojo družino (ali računom Netflix), ko ga resnično potrebujete.

Razstava A: solate iz masonskih kozarcev.

Solate so odlično kosilo med tednom. S pravo kombinacijo zrn, beljakovin in listnatih zelenjav vas bodo napolnili, ne da bi vas pretehtali, in vam dali energijo, ki jo potrebujete za popoldanski čas. Pakiranje solate pa je lahko težavno. Solato oblecite prezgodaj, ko se kosilo razvalja, postane razmočeno - in če shranite preliv v dodatno posodo, je to neprijeten prevoz (in možnost uhajanja).

POVEZANE : 9 genialnih trikov za zamrzovanje hrane, zaradi katerih bo obrok pripravljen na hitro

Ljubitelji pripravljanja obrokov, poskusite svojo solato pakirati navpično v masonski kozarec s širokim usti - zagotavljamo, da bo spremenil vašo rutino.

Preliv gre na dno kozarca, zelenica pa sedi na vrhu in zagotavlja, da se ne dotakne, dokler niste pripravljeni na kopanje (odpravlja možnost razmočene zelenice). Hrustljave zelenjave, kot so korenje, kumare in paprika, se dodajo v kozarec na vrhu vinaigrete, kar jim omogoča, da se marinirajo in vpijejo v dodaten okus. Nato boste kopičili fižol, zrna in beljakovine, sledili pa vam bodo zelenjava in prelivi. Ko ste pripravljeni na uživanje, solato prelijte v skledo, nato pa jo premešajte, dokler se komponente dobro ne razdelijo. Ugotovili boste, da je solata okus svežega in polnega okusa ter da so vse sestavine ohranile hrustljavost in teksturo. Tehnika nanosa tudi pomeni, da lahko predčasno naredite več solat - tako da lahko kozarce pripravite ob koncu tedna, da prihranite čas med tednom. Uporabite spodnji vodnik kot oris. Zdaj ste pripravljeni svojo najljubšo solato preoblikovati v kosilo iz zidarskih kozarcev.

POVEZANE : 6 genialnih načinov, kako lahko svoj instant lonec uporabite za pripravo obrokov

Ilustracija Sarah Ferone

• Avtorica Betty Gold
• Napisala Grace Elkus