Ne rabimo vam povedati, da so alkoholne pijače priljubljene v družabnih okoljih, vendar ste vedeli, da uživanje veliko od njih lahko povzroči številne kratkoročne in dolgoročne učinke na kožo? Če ste se kdaj po nočnem preživljanju zbudili ne samo z glavobolom in hrepenenjem po jajčnem sendviču, ampak z novim mozoljem, zabuhle oči , in še posebej dolgočasna, bleščeča polt, tukaj je razlog.

Pitje povzroči dehidracijo kože.

Y. Claire Chang, dr.med., Dermatologinja s certifikatom odbora, je eden glavnih razlogov, zaradi katerih koža tako premaga nekaj preveč koktajlov, dejstvo, da je diuretik. Laserska dermatologija Union Square v New Yorku. Diuretiki so snovi, ki povečajo nastajanje urina, ki dehidrira telo in na žalost povzroči, da koža ne samo dehidrira, ampak je videti bolj suha, počuti se manj debelo in lažje pokaže drobne gubice.

Alkohol poslabša vnetje.

Alkohol poveča vnetje in spremeni hormonski milje v koži, kar lahko poslabša vnetna stanja kože, kot so akne in rozaceja, pravi dr. Alkohol spremeni krvne žile v koži, zaradi česar se razširijo in poslabšajo videz pordelosti obraza. Sčasoma se lahko te krvne žile kopičijo in povzročajo obstojnejšo rdečico. (Dodaja še, da bi preveč pitja lahko vodilo tudi do prezgodnjega staranje kože , vendar pravi, da so za potrditev tega potrebne dodatne študije.)

Katere so najslabše pijače za kožo?

Nancy Samolitis, dr.med., Soustanoviteljica in medicinska direktorica LAHKO dermatologija + trgovina v zahodnem Hollywoodu v Kaliforniji predlaga izogibanje preveč sladkim vinom, koktajlom in lovcem, saj odvečni sladkor poveča možnosti za vnetja in izbruh aken.

Mešalniki, kot so klubska soda in čista limonin ali limetin sok, so preprosti dodatki, pravi dr. Samolitis. Tistim, ki zlahka zardevajo, lahko jemanje antihistaminika, kot je Pepcid pred pitjem, pri nekaterih ljudeh zmanjša rdečico. Obstajajo tudi zdravila na recept za rozacejo, ki jih je mogoče lokalno uporabljati.

POVEZANE: Tu je opisano, kako dekodirati oznako steklenice za vino

Katere so najmanj žaljive pijače za kožo?

Ko se odločate, kaj boste pili, dr. Chang priporoča izbiro vina ( zlasti rdeče vino ), ki vsebuje antioksidante, kot so polifenoli in resveratrol, ki blagodejno vplivajo na telo in kožo, če jih uživamo zmerno.

V upanju, da bi srkali kaj močnejšega? Po mnenju dr.

Borite se proti tem učinkom z dobro rutino za nego kože.

Medtem ko dr. Chang pravi, da je omejevanje uživanja alkohola resnično najboljši, najkoristnejši način za preprečevanje vnetij in izbruhov, če popolnega izločanja alkohola iz vaše prehrane ni na kartah, pa pravi, da se moramo spoprijeti s posledicami, tako da ostanemo na vrhu rutina za nego kože in razmislite o uporabi izdelkov s koristnimi sestavinami, kot so antioksidanti.

POVEZANE: Močni par zaščite pred soncem: vitamin C in zaščita pred soncem

Antioksidanti igrajo pomembno vlogo, pravi dr. Chang, zlasti pri odstranjevanju prostih radikalov in zaščiti kože pred poškodbami. Serumi in obrazne maske, ki vsebujejo antioksidante, kot je vitamin C, zeleni čaj in niacinamid lahko pomagata umiriti kožo dan po dolgem nočnem izhodu.

Dr. Chang pravi, da je, kadar je to mogoče, zmerno pitje alkohola in se drži doslednega režima nege kože zdravo prehranjevanje , ostati hidriran , dobili dovolj spanje in ukrepi za zmanjševanje stresa so bistveni za vzdrževanje čiste, zdrave kože.

POVEZANE: 6 sestavin proti staranju, ki dejansko delujejo - in kje jih kupiti