Kdor prej ne postane živčen začenja novo službo je narejena iz zelo težkih stvari. Pravzaprav so v razredu povsem sami, saj poročilo s podatki LinkedIna ugotavlja, da 80 odstotkov zaposlenih strokovnjakov doživlja živce ob začetku novega dela. In presenetljivo je, da se tresenje prvega dne v zadnjih dneh, ki vodijo do njihovega začetka, še bolj intenzivira (67 odstotkov te skupine jih čuti večinoma tik pred začetkom nove službe).

Ne glede na to, kako samozavesten je nekdo, je le malo resnično imunih na izčrpavajočo kombinacijo sindrom prevaranta , socialna tesnoba in strah pred neznanim, ki zadene pred začetkom nove vloge. LinkedIn je anketirance, da bi ugotovil, zakaj se tresejo nove zaposlitve, prosil, naj navedejo, kaj jih najbolj skrbi.

POVEZANE: 5 Najbolj cenijo nepogrešljivi mehki spretnosti najemi menedžerji

Po mnenju 55 odstotkov strokovnjakov je najbolj zaskrbljujoče, da pri svojem delu ne bodo dovolj hitro. Druga je splošnejša skrb, da jim ne bo uspelo (48 odstotkov) - ne le hitro, ampak kdaj. Temu natančno sledi možnost, da jim služba dejansko ne bo všeč (42 odstotkov) in bi morda obžalovali, da so jo sploh sprejeli. Razmišljajo tudi o družbenih vtisih, 32 odstotkov jih skrbi, da jih njihovi kolegi in / ali šefi ne bodo marali. Končno se 28 odstotkov boji, da niso kvalificirani za novo delovno mesto (so jih zaposlili pomotoma - in kako kmalu bodo vsi izvedeli?).

Ženske to še posebej občutijo. Bolj kot moški jih skrbi, da bi jim bilo všeč, ugotavlja LinkedIn. Prav tako imajo dvakrat večjo verjetnost kot moški, da bodo še naprej doživljali živce nekaj mesecev po začetku. Tudi starost igra pomembno vlogo: Boomerji so od vsake generacije najmanj živčni, da jim to ne bo uspelo ali niso usposobljeni za to delo. Dobro je vedeti, da a občutek umirjenosti in samozavesti pomaga pri popuščanju živcev s staranjem in pridobivanju strokovnih (in življenjskih) izkušenj.

kako odstraniš ostanke nalepk z majice

Ali obstaja način, da zadržite nove treme? Na žalost je živčnost naravni fiziološki odziv, ki ga je težko v celoti preprečiti. Tu pa je nekaj učinkovitih opomnikov, da se prepričate, da bo vse v redu (vsaj sčasoma).

Sorodni predmeti

1. Pomirite se s tem, da ne veste vsega.

Vas je strah, da v službi ne boste dovolj hitro? Ne pozabite, da nihče ne pričakuje, da skočite naravnost in natančno veste, kaj počnete. Vodje nam povedo, da je eden izmed največje napake, ki jih ljudje naredijo v prvih 90 dneh na novem delovnem mestu deluje kot poznavalec, pravi strokovnjak za poklicno kariero LinkedIn Blair Heitmann. Namesto da bi vas skrbelo, da potrebujete vse odgovore, namesto tega načrtujte z veliko vprašanji. Pravi vtis boste ustvarili tako, da boste odprti za povratne informacije, pozitivni, proaktivni pri učenju novih veščin, poslušanju in premišljenim vprašanjem.

POVEZANE: 5 lastnosti, ki jih strokovnjaki želijo pri šefu, piše LinkedIn

dva Bodite proaktivni pri spoznavanju ljudi.

Še nikogar niste srečali - zakaj bi vas torej ne marali, še preden ste sploh začeli? (Poleg tega vaši prihodnji sodelavci verjetno poudarjajo, ali vam bodo všeč ali ne.) Pomirite živce s proaktivnim načrtom igre za spoznavanje ljudi. Ena prvih stvari, ki jih morate storiti, je graditi svojo poklicno skupnost pri delu, pravi Heitmann. Pomagal vam bo bolje spoznati kulturo, odpreti vrata novim priložnostim in narediti delo bolj prijetno.

Vprašajte šefa ali soigralce, koga bi morali najprej spoznati. Vprašajte jih, ali bodo kaj uvodoma predstavili, nato pa se jim ponudite, da se sprehodijo ali jim kupijo kavo, da vzpostavijo prijateljsko zvezo. Ne osredotočajte se samo na ljudi nad vami, dodaja Heitmann. Za uspeh je ključna podpora na vseh ravneh. (In za pridobivanje delovnih prijateljev!)

3. Nadgradite svoje sposobnosti.

Včasih je najboljše, kar lahko storite, da sprožite nadležno tesnobo, ukrepati. Skrbi vas, da vam pri delu primanjkuje spretnosti, ki je nikoli ne boste potrebovali je prišel v intervju ? Naredi nekaj glede tega. Udeležite se tečaja, da se naučite svojih pogajalskih veščin; osvežite svoje prašne veščine Photoshopa s spletno vadnico; preberite koristno knjigo o učinkovitih stilih upravljanja; ali zadeti a LinkedIn učenje tečaj o vsem, od fotografije do javnega nastopanja. Če ste negotovi glede morebitne vrzeli v svojem naboru spretnosti, se ne potrudite, da bi jo zapolnili.

POVEZANE: 4 znaki, da ste na pravem delovnem mestu za vas - in nekaj znakov, da niste