Morda boste naleteli na malo klišejev, če rečete, da vaša garderoba ni edina stvar, ki bi jo morali zamenjati pozimi - toda hej, to ne pomeni nič manj resničnega. Tisti lahki gelski vlažilci in čistila za oglje, ki so se septembra odlično obnesli, morda ne bodo prišli do decembra. Ko se bližajo hladnejše temperature, suh zrak, hladen veter in nenehna izpostavljenost grelcem v zaprtih prostorih sesajo vlago iz vaše kože in jo odstranjujejo z olji, ki so bistvenega pomena za zdravo kožno pregrado. Ti osnovni pogoji lahko sprožijo tudi občutljivost kože, pordelost in draženje. Bottom line: Preoblikovanje režima je predvideno.

Toda še ne načrtujte celotne prenove. Vse, kar boste morda potrebovali, je nekaj preprostih zamenjav in dodatkov, pravi dr. Doris Day, dr. Med., Dermatologinja s certifikatom iz New Yorka. Oglejte si, kako se vaša koža spreminja, in izdelke ustrezno prilagodite ali izklopite, «svetuje. „Na splošno morate biti previdni pri uporabi bolj nežnih čistil in bogatejših vlažilcev. Če želite, da bo koža srečna in navlažena - in luskavi freakovi daleč stran - sledite tem dermatologom priporočenim preklopnikom za nego kože, da izvedete brezhiben prehod.

Sorodni predmeti

Čistilo prenesite na sredstvo za čiščenje balzama, olja ali kreme

Medtem ko se penasta, mehurčasta čistila na zabavo nanašajo na vaš obraz, vaši koži ne delajo nobene usluge, pravi dr. Joshua Zeichner, dr. Dermatolog, certificiran v New Yorku. Čistila na osnovi pene ali salicilne kisline so odlična za odstranjevanje umazanije in olja, vendar vsebujejo sulfate, ki lahko bolj sušijo kot druge vrste čistil. Čistilne kreme, balzami in olja lahko učinkovito operejo kožo, hkrati pa jo ohranijo hidrirano in ne motijo ​​kožne pregrade.

Če imate mozolje, rahlo stopite z aknami osredotočeno nego kože, zakoreninjeno v salicilni kislini in benzoil peroksidu. Te ostre sestavine lahko poslabšajo suho kožo, če jo uporabljate prekomerno. Če ste redni uporabnik, jih uporabljajte skupaj z Nega kože, optimizirana za pH ki lahko pomagajo uravnavati kožne ovire, ki so vržene iz ravnotežja.

Dodajte dober piling

Prednosti pilinga - če jih naredite pravilno - niso skrivnost. Nežen (ponavljam, nežno ) piling lahko pomaga odstraniti odmrle kožne celice, nakopičene iz suhega zimskega zraka, tako da koža izgleda bolj sijoča in pomaga, da se vaša vlažilna krema po čiščenju bolje absorbira, pravi dr.Hadley King, dr.Med., dermatolog, certificiran v New Yorku.

najboljši korektor za temne kolobarje in zabuhle oči

Kot rečeno, ne pretiravajte! Živimo v družbi prekomernih pilingov, pravi dr. Zeichner. Medtem ko piling lahko kožo posvetli z odstranjevanjem odmrlih celic, pretiravanje pa lahko moti zunanjo plast kože, kar povzroči suhost in draženje. Piling enkrat na teden in napredujte do dvakrat na teden, če ga lahko prenašate.

Zmanjšajte čas in temperaturo tuširanja

Čeprav se zimsko vreme morda zdi optimalni čas za dolgo, vročo kopel, se poskusite upreti želji. Po mnenju dr. Kinga lahko dolgotrajni stik z vročo vodo koži odvzame naravno vlago in postane še bolj suha kot prej. Pravi, da si privoščite kratke mlačne prhe največ enkrat na dan. In takoj po prhanju, ko je vaša koža vlažna, nanesite bogate vlažilce, da zaklenete hidracijo. Uporabite jih dovolj, da se koža počuti dobro hidrirano, kar pomeni, da boste morda morali nanesti več kot v poletnih mesecih.

Če ugotovite, da se vam koža lušči bolj kot običajno, poskusite suho ščetkanje , ritual, ki vključuje drgnjenje kože s čopičem v rahlih krožnih gibih. Mehansko delovanje lahko naredi čudeže za luščenje suhe zimske kože in promocijo limfna drenaža . Poleg tega je to ena sama masaža.

Sorodni predmeti

Iz vlažilne kreme na osnovi losjona preklopite na kremo

Če iz tega članka odvzamete nekaj, je to naslednje: Glavno pravilo zimske nege kože je ohranjanje hidracije kože. Lažji losjon je morda zadostoval za vašo kožo v poletnih dneh, vendar to ni podaljšana garancija za hladnejše vreme. Čeprav so vlažilna sredstva morda zadostovala za ohranjanje vlažnosti kože v vlažnih mesecih, bodo mehčalci in okluzivi bolj pomembni v pogojih z nizko vlažnostjo, pravi dr. King.

Najprej pa se nekoliko vrnimo nazaj. Če se tega ne zavedate, so vlažilci (tj. Hialuronska kislina in glicerin) snovi z nizko molekulsko maso, ki vodo črpajo iz zraka in v kožo. Mehčala so običajno v obliki krem ​​in losjonov, ki pomagajo pri kožni pregradi. In okluzivi so olja in voski, ki tvorijo plast na koži in fizično preprečujejo uhajanje vode. Po besedah ​​dr. Kinga idealna zimska vlažilna krema vsebuje vse tri komponente. A brez skrbi - ti težji vlažilci so lahko še vedno nekomedogeni (beri: ne bodo vas zlomili).

Nanesite svojo nego kože

Da ne bi še naprej primerjali nego kože z oblačili, ampak tu je res najboljša prispodoba. Pomislite na aplikacijo za nego kože, kot na vrhnja oblačila za kožo: Tako kot morate obleči oblačila, da bo vaše telo v hladnejših mesecih toplo, tudi vaša koža potrebuje enako, da se ne posuši. Layering vam omogoča, da hkrati z različnimi izdelki odpravite več težav s kožo, pravi dr. Zeichner. Če potrebujete hitro razlago, kako nanesti nego kože, je dobro pravilo, da nanesete najlažji in najtežji sloj (tj. Najprej vodni tonik, drugi serum in tretji vlažilec).

kaj je dober nadomestek za žajbelj

Po besedah ​​dr. Kinga so nekatere vroče sestavine, na katere morate biti pozorni na mrazu, ceramidi, hialuronska kislina, niacinamid, bakuchiol in botanična olja. Če jih uporabljamo skupaj, lahko blažijo vnetja, obnavljajo hidracijo in krepijo kožno pregrado. In ne pozabite na SPF, ki ga da, pozimi rabite. Tudi dr. Zeichner pravi, da se celo naključno izpostavljanje soncu poveča v življenju. Čeprav je učinek sonca poleti močnejši, pozimi niste zaščiteni pred morebitnimi UV-poškodbami. Pravzaprav se UV-svetloba odbija od snega, tako da lahko celo pozimi pozimi močno opečete.

Vključite masko čez noč

Saj ne, da smo za nanašanje obrazne maske potrebovali izgovor, toda če še niste začeli, je zima najboljši čas za to. Svet mask za nego kože je precej obsežen, vendar ne spijte ali pa ne maske čez noč . Zasnovane kot zadnji korak vašega nočnega režima kože, maske čez noč pomagajo zakleniti vse tiste serume, kreme in olja, ki so bili prej naneseni. Vaša koža je podvržena cirkadianskim ritmom, pravi dr. Zeichner. Stopnje hidracije kože začnejo popoldan upadati in se nadaljujejo čez noč, torej pm. maskiranje je izjemno koristno, da je koža hidrirana. Če spite v sobi s posebej suho toploto, masko za čez noč združite z a nočni vlažilec za nadaljnje tesnjenje v vlagi.

Opomba: To je tudi odlična priložnost, da na kožo vključite bolj ciljno usmerjene tretmaje. Na primer, tisti z ekcemom lahko koristijo sestavine, kot so ceramidi in aloja, tisti, ki iščejo koristi proti staranju, pa lahko izberejo nočno masko z infuzijo retinola ali bakuchiola.