Morda se vam ne bo treba soočiti vsak dan, kot bi se pojavili na obrazu, toda akne ali akne na hrbtu še vedno ostajajo ena najbolj frustrirajočih težav s kožo.

kakšno velikost prstana naj dobim

Akne se lahko pojavijo kjer koli so znojne in oljne žleze. Pojavi se, ko se znoj, olje, bakterije, odmrle kožne celice in umazanija ujamejo v lasni mešiček in zamašijo te pore. Ker ima naš hrbet znojnice, se tam lahko pojavijo tudi akne Dr. Howard Sobel , kozmetični dermatolog s certifikatom in ustanovitelj podjetja Sobel Skin. Nekateri ljudje so zagotovo bolj nagnjeni k aknam, pa naj gre za genetiko, prehrano ali življenjski slog.

Poleg genetike dr. Sobel pravi, da obstaja še nekaj krivcev, ki lahko poslabšajo akne na hrbtu. Tukaj so največji kršitelji, tako da lahko natančno določite, kaj povzroča vaše akne, in ugotovite, kako se enkrat za vselej znebiti aken na hrbtu.

Sorodni predmeti

1. Hormonsko neravnovesje

Pomembno je zagotoviti, da so vaši hormoni uravnoteženi, da se izognemo androgeni stimulaciji žlez lojnic, ki so žleze, ki proizvajajo olje, ki vodi do aken. Dr. Jessica Wright , splošni kirurg s certifikatom, ki se ukvarja z estetiko.

Največji hormonski krivec je, dodaja, testosteron. Poleg tega, da se izognete dodatkom testosterona (ki so nezakoniti, razen če so predpisani), je pametno, da se dogovorite tudi za posvet z zdravnikom, ki bo ugotovil, ali je hormonsko neravnovesje težava, in če je tako, kako ga odpraviti.

kako popraviti zamazan noht

dva Po treningu se ne tuširate

Prepotena oblačila za vadbo so v bistvu tematski park za akne bakterije. Medtem ko samo vadba in potenje ne povzroča več bakterij, je bivanje v umazanih oblačilih za sprožitev lahko sprožilec, pravi dr. Sobel. To je zato, ker znoj, bakterije in odmrle kožne celice zamašijo pore, kar je glavno gojišče za akne.

Po treningu čim prej skočite iz teh oblačil in naravnost pod prho. Če tuširanje ni mogoče, prinesite robčke za telo in se preoblecite v čista, ohlapna oblačila. Poskusite osvežilne robčke za telo Bliss Lemon & Sage (8 USD; blissworld.com ).

3. Vaše prhe so prevroče in predolge

Vroča voda ni dobra za vašo kožo, še posebej, če imate v preteklosti ekcem ali občutljivost, pravi dr. Hal Weitzbuch, dermatolog, ki je certificiran. Vročina povečuje, kako suha je vaša koža po prhanju, to pa lahko poveča, kako občutljiva bo vaša koža na sprožilce iz okolja. Namesto tega je mlačna voda za vašo kožo veliko boljša in je ne bo izsušila skoraj toliko. Tudi pod tušem naj bo manj kot 10 minut, če vam lahko pomaga, v idealnem primeru pa manj kot pet.

4. Sestavine v vašem šamponu ali balzami

Šamponi in balzami so še posebej znani po tem, da povzročajo akne na hrbtu. Balzam za lase naj bi bil zelo okluziven, zato so vaši lasje hidrirani in navlaženi, pravi dr. Sobel. Če pa ga ne speremo, lahko povzroči vnetje bakterij.

kako napisati študentski uvodni govor

Ne samo, da bo izpiranje res dobro pomagalo, ampak izbira izdelka, ki obravnava težavo z aknami na hrbtu, je lahko spremenljivka igre. Na primer izdelki Seen Hair Care (55 USD; helloseen.com ) so posebej oblikovani kot nekomedogeni za pomoč boj v boju proti telesnim aknam . Umivanje telesa lahko shranite tudi za zadnji korak v svojem režimu. Dr. Wright priporoča uporabo lahkega gela, kot je Neutrogena Body Clear Acne Body Wash s salicilno kislino (6,50 USD; target.com ).

5. Uporaba umazanih brisač

Vlažne brisače, ki nimajo možnosti, da se posušijo, morda v njih skrivajo organizme od gliv do bakterij, pravi dr. Weitzbuch. Če brisača visi v vaši kopalnici, so vrata običajno zaprta in za kroženje zraka ne uporabljate ventilatorja, morda imate to težavo, ne da bi to vedeli.

Pred skokom pod prho priporoča, da preverite, ali je brisača vlažna. Če je, vzemite svežega. V idealnem primeru bi morali brisati brisače vsak dan, če pa jih želite ponovno uporabiti, poskrbite, da brisača visi v svetlem, vetrovnem prostoru (tudi ne v vaši kopalnici) in je popolnoma suha. Uporabite lahko tudi brisače, ki so narejene za hitrejše sušenje, na primer vpojne antiagregacijske hipoalergenske brisače Brooklyn Bamboo (30 USD za 3; amazon.com ).

6. Agresivno piling

Ko gre za akne, se nam zdi, da je to preoblikovano v pristop k oddaji, ki se vedno vrne. Prekomerno luščenje hrbta z grobimi, ročnimi pilingi lahko povzroči vneto kožo, pravi dr. Sobel. To vodi do razpada njene zaščitne pregrade, ki kožo zvabi, da poveča proizvodnjo olja in povzroči akne.

Morala te zgodbe je nežnejši pristop k zdravljenju aken na hrbtu. Namesto ostrih pilingov dr. Sobel priporoča dnevno vlažilno sredstvo s pilingi, kot je dnevni losjon AmLactin (13 USD; amazon.com ), ki vsebuje 12% mlečne kisline.

7. Nošenje tesnih oblačil

Tesna oblačila iz sintetičnega materiala ponavadi zadržujejo znoj in olje. Povzroča tudi trenje in drgnjenje kože, jo draži in povzroča, da akne izbruhnejo, pravi dr. Sobel. Poiščite oblačila, ki odvajajo pot ali so narejena iz naravnih vlaken, kot so bombaž ali perilo, ki lažje dihajo. To vam bo pomagalo preprečiti zamašitev pore.

8. Pozabili smo spremeniti svoje liste

Tvoja mati je imela prav, ti bi moral pogosteje zamenjajte posteljnino kot verjetno počnete. Doktor Sobel pravi, da se med spanjem na prevlekah za blazine, posteljninah, odejah in pernicah nabira znoj, olje, umazanija in bakterije iz našega telesa, zato je njihovo pranje enkrat na teden izrednega pomena. Priporočam tudi tuširanje ponoči pred spanjem z umivanjem telesa proti aknam, pravi.

kako pridobiti vosek iz kozarcev za sveče