1. Jejte sezonsko

Ne samo, da imajo sadje in zelenjava najboljši okus jih jedo v sezoni , pogosto so tudi cenejši. Bodite pozorni na vse, kar je v trgovini z živili (dediščina bo paradižnika preplavila poleti in na primer pozimi redko) in ponudbam, ki spadajo zraven. Če ste sposobni, se odpravite na trg kmetov po najbolj lokalne pridelke.

2. Zamrznite preliv

Ne glede na to, ali plavate v pravkar nabranih jagodah ali imate na zalogi ostanke piščančjih kosti ali ostanke zelenjave, obstaja verjetnost, da spada v zamrzovalnik. Dobro založeni zamrzovalnik pomeni manj odpadkov in zagotavlja, da imate na voljo zdrave sestavine. Poleg ostankov imejte pri roki tudi zamrznjeno zelenjavo. V mnogih primerih so bolj hranljivi kot sveži.

k čemu paše metin žele

3. Bulk je najboljši

Nakup zrn, oreščkov in semen v večjih količinah bo znižal stroške (smeti v razsutem stanju lahko najdete v trgovinah Whole Foods, co-ops in drugih trgovinah z naravno hrano). Če jih pravilno shranimo (polnozrnate moke in oreščke je najbolje hraniti v zamrzovalniku), zdržijo dolgo in so osnova zdrave prehrane.

4. Kupite cele sestavine

Namesto da bi kupili piščančje prsi za večerjo, narezke za kosilo in pločevinke juhe za omaro - kar bi lahko stalo tudi več kot 20 dolarjev - kupite celega piščanca za približno 8 dolarjev in dobili boste vse te obroke in nato še nekaj.

kje najti poceni vrtno pohištvo

Oglejte si več nasvetov za varčevanje z živili.