Če ste ljubitelj Instagrama ali Facebooka, ste na družbenih omrežjih verjetno slišali in videli veliko stvari o osnovnih oljih. Čeprav ljudje na veliko načinov predlagajo njihovo uporabo, smo se pogovarjali z Emily Perkins, celostno zdravstveno delavko in pooblaščeno estetiko pri Ljubezen živa holistika , nekaj nasvetov najboljših praks, preden začnete.

POVEZANE: 66 povsem naravnih čistilnih rešitev

Sorodni predmeti

Vedno upoštevajte navodila na embalaži.

Preberite nalepke ali navodila na vseh eteričnih oljih, ki jih kupite. Glede na znamko se lahko razlikujejo, kako jih lahko uporabljate. Nekatere lahko nanesete neposredno na kožo, druge morda ne želite, nekatere lahko zaužijete. Vse je odvisno, zato bodite pozorni, pravi.

Pri segrevanju olj bodite previdni.

Kadarkoli kaj ogrejete, boste previdni, vendar spet sledite navodilom na embalaži. Bodite neverjetno previdni pri uporabi ogrevanega difuzorja okoli otrok in hišnih ljubljenčkov, pravi Perkins. Poskrbite, da jih boste postavili nekam, kjer jih ne bo zlahka podrlo. Če dodajate eterična olja podobnim svečam, preverite, ali je mesto zgorevanja eteričnega olja primerno za uporabo z voskom za sveče.

Uporabite svoje alergije kot vodilo.

Če ste alergični na določeno drevo ali rastlino, se boste zagotovo želeli izogniti temu ali sorodnim eteričnim oljem. Eterična olja so najbolj koncentrirana oblika rastline, pravi.

Bodite previdni pri hišnih ljubljenčkih.

Vsekakor nočete pustiti osnovnih olj naokoli, da bodo lahko vaši ljubljenčki vstopili, pravi Perkins. Nekatera olja, tudi glede na blagovno znamko, lahko uporabimo pri hišnih ljubljenčkih, kot sta kadilo in sivka, vendar se predhodno posvetujte s svojim veterinarjem. Izogibati se je treba origano in olju poprove mete.

Najprej opravite testno mesto.

Vsi smo si različni in naša telesa se bodo drugače odzvala na eterična olja. Tudi če je olje varno za kožo v skladu z njegovimi navodili, vam nikoli ne škodi, da najprej opravite testno mesto na čeljusti ali notranjem zapestju, pojasnjuje.

Različna olja se ujemajo z različnimi telesnimi funkcijami.

Kadilo pomaga zmanjšati nepravilnosti kože, nudi imunsko podporo in delovanje živčnega / prebavnega sistema, pravi Perkins. Olja pomaranče in grenivke so odlična za vaš metabolizem. Čajno drevo in evkaliptus delujeta protibakterijsko, olje poprove mete pa je odlično za prebavo.

Uživajte v raziskovanju celostnih prednosti eteričnih olj!