Najlažji in najhitrejši način za mikrovalovno pečico sladkega krompirja

Če imate veliko sladkega krompirja, a mu primanjkuje časa, obstaja enostavna rešitev: sladki krompir mikrovalovno pečite. To je res najboljši način. Mikrovalovni sladki krompir skrajša čas kuhanja za 45-55 minut in pomaga ohranjati hranilno vrednost. Vsi načini kuhanja povzročajo, da živila izgubijo nekaj hranilnih snovi, vendar hitreje kot kuha vaš krompir, več hranilnih snovi bo obdržal. Če pečemo sladki krompir v mikrovalovni pečici, ohranimo veliko več hranil (folatov, vitaminov A in C) kot ga na primer skuhamo. Če želite izvedeti, kako sladki krompir mikrovalovno pečemo, preberite naprej.

Kako mikrovalovni sladki krompir

Ali obstaja razlika med izrazi 'pečenje', 'kuhanje' ali 'kuhanje' sladkega krompirja v mikrovalovni pečici? Ne. To so vsi različni načini opisa tega preprostega mikrovalovnega postopka. Ker se sladki krompir tako razlikuje po velikosti in teži, ni enoličnega odgovora na vprašanje, kako dolgo naj sladki krompir pečem v mikrovalovni pečici? Na splošno si predstavljamo pet minut, da skuhamo en sladki krompir v mikrovalovni pečici, in dodamo dve minuti v mikrovalovni pečici za vsak dodaten krompir. Spodaj so navodila, kako sladki krompir kuhati na pari v mikrovalovni pečici. (Ne obremenjujte se s pokrivanjem krompirja s plastično folijo ali z brisačo, saj je sladki krompir v lastni jakni - s kožo!)



  1. Sladki krompir očistite pod tekočo vodo s čopičem za čiščenje in posušite.
  2. Kožo sladkega krompirja prebodite z vilicami 5 do 6-krat.
  3. Sladki krompir položite na mikrovalovno pečico in mikrovalovno pečico za 5-10 minut - pet minut, da skuhate en sladki krompir v mikrovalovni pečici, in dodajte dve minuti za vsak dodaten krompir - tako da ga zasukate do polovice.
  4. Končali ste s sladkim krompirjem v mikrovalovki, ko vanj zlahka zabodejo vilice. Če so preveč trdni, še naprej kuhajte sladki krompir v mikrovalovni pečici v korakih po eno minuto.

Recepti za mikrovalovni sladki krompir

Mikrovalovka sladkega krompirja se ni treba ustaviti s preprostim krompirjem v jakni! Uživajte v eni od teh čudovitih prilog iz sladkega krompirja v manj kot 10 minutah!



Sladki krompir v mikrovalovni pireji

Sestavine:



najboljši tretmaji z vročim oljem za suhe lase
  • 1 ali več sladkega krompirja
  • Nesoljeno maslo
  • Sol

1. Sladki krompir skuhajte v mikrovalovni pečici, kot je opisano zgoraj.
2. Krompir z nožem narežite na pol.
3. Meso sladkega krompirja prenesite v skledo in zmešajte z maslom in soljo z drobilnico za krompir ali samo z vilicami. Če vam je všeč rustikalen videz, ga lahko pustite v koži, kar poveča tudi hranila.

Sladki krompirjev čips v mikrovalovni pečici

Sestavine:



  • 1 ali več sladkega krompirja
  • Sol
  • Sveže mlet črni poper
  1. Izrežite krog pergamentnega papirja, da se prilega mikrovalovni plošči; rahlo premažite pergament s pršilom za kuhanje.
  2. Narežite sladki krompir zelo na tanko, v idealnem primeru z a mandolina , znan tudi kot nastavljiv rezalnik rezila.
  3. Četrtino krompirjevih rezin razporedite v eno plast na pergament. Začinite s soljo in poprom.
  4. Mikrovalovna pečica pri visoki temperaturi 4 minute. Preverite hrustljavost.
  5. Nadaljujte z mikrovalovko v 30-sekundnih intervalih, dokler se ne ostri. Postopek ponovite s preostalimi rezinami krompirja, soljo in poprom.

POVEZANE: