Nekateri dobijo dnevni odmerek kardio, tako da na vsak sestanek naletijo z besedami: Oprosti, ker zamujam! Čeprav se zdi, da je kronična zamuda zgolj nesramna, je upravljanje s časom lahko težje, kot se zdi - in pogosto zamuda temelji na nečem psihološkem, kot je strah pred izpadom.
Na srečo obstajajo preproste navade, ki jih lahko prilagodite, in druge, ki jih lahko v celoti sprejmete, da se v njih spremenite to oseba - tista, ki se prikaže zgodaj in konča projekte s časom. Tu je devet navad tistih mističnih ljudi, ki so vedno točni.
ali lahko skuhate želodovo bučo v mikrovalovni pečici
Ko je čas za vstajanje, vstanejo.
Prebujanje je prvi del dneva, ki ga lahko odlašate. Ne glede na to, ali pritisnete gumb za dremež in zaspite nazaj ali pa po naključju izklopite alarm in se panično zbudite 30 minut kasneje, je vstajanje iz postelje enostavno odložiti. Diane Gottsman , strokovnjak za bonton in lastnik teksaške šole The Protocol, predlaga enostavno rešitev: alarm postavite izven dosega. Fizično premikanje iz postelje, da izklopite alarm, je zanesljiv način, da vstanete iz postelje - in se ne priplazite nazaj.
Pri večerji načrtujejo zajtrk.
Zjutraj so vsi hitri, pravi Gottsman - to je najbolj obremenjen čas dneva. Hiperorganizirani, točni ljudje si zjutraj ponavadi pripravijo jutro, preden gredo spat prejšnjo noč. Njihovi čevlji in ključi so pri vratih, kosila so pakirana in lonec za kavo naj bi se začel kuhati. Nekateri celo obleko popravijo prejšnji večer - prvi šolski dan. Zemljevid vaše jutranje rutine odpravi pet minut, ki ste jih porabili za iskanje ključev, in vas pravočasno pošlje ven.
Naloge končajo pravočasno.
Pogosto se ljudje, ki zamujajo, preprosto ujamejo pri prehodu z ene dejavnosti na drugo, pravi Julie Morgenstern , avtor Upravljanje časa od znotraj navzven . Ljudje, ki so časovno ozaveščeni, pa svoje naloge vnaprej načrtujejo in razumejo, koliko časa bi morali porabiti za vsak projekt, preden nadaljujejo. Z odgovorom na vprašanje: Koliko časa bo to trajalo? pred časom boste stvari lažje zavili.
Če lahko vidite, kako izgleda uspeh posameznega predmeta, vam pomaga prenehati delovati, pravi Morgenstern.
Prepoznajo vzorce in jih popravijo.
Če vedno tečete nazaj, da bi vzeli polnilnik za telefon, naj bo v službi ali v avtu še dodatek. Če ste ves čas na lovu za sončnimi očali, se trenirajte, da jih vsak dan puščate pred vrati. Pravočasni ljudje vedo, kaj morajo storiti, da ostanejo točni, pravi Gottsman. Spoznajte svoje idiosinkrazije.
Sprejemajo izpad.
Del psihologije poznosti je praviloma strah pred čakanjem ali prepuščanjem ničesar storiti, pravi Morgenstern. Ljudje, ki nenehno zaostajajo, se pogosto podzavestno trudijo, da bi se vedno gibali - ideja, da bi sedeli v zdravniški avli, jih vznemirja. Morgenstern predlaga, da ta čas izkoristite za preproste naloge, na primer mrežna e-poštna sporočila ali tisto knjigo, ki ste si jo želeli prebrati. Če imate predmete trajno na seznamu opravkov, se boste vedno počutili, kot da jih dosežete nekaj .
Imuni so na sindrom Just One More Thing.
Redko boste slišali, da človek, ki se zaveda časa, reče, da mora pred odhodom stisniti še eno stvar. Ta impulz vas lahko pripelje iz tira in nenadoma ne gre samo za še eno e-pošto - to je e-poštnih sporočil v vrednosti 15 minut.
Trenirajte se, da prepoznate ta impulz, ko se to zgodi, pravi Morgenstern. Uprite se vzgibu, da naredite še eno stvar in preprosto odidite.
Načrtujejo vgrajeni čas prelivanja.
Če ste pogledali koledar to ženska v pisarni - tista, ki je vedno pravočasna in katere lasje so nekako odporni na vlago - bi verjetno videli velike vrzeli v njenem dnevu in razmik med sestanki. Ta čas prelivanja je bistvenega pomena za ravnanje z vsemi nepričakovanimi dogodki, ki lahko nastanejo in zavrnejo vaš urnik. Morgenstern predlaga, da zjutraj in eno popoldne rezervirate kos, da nadoknadite sezname opravil in se spopadete s spontanimi krizami.
Obvladali so veščino računanja.
Pravočasni ljudje so resno načrtovalci. Začrtajo svoje dneve, pogosto do minut - vključno z časom dvigala, časom hoje ter celo prometom in vremenom, kar pomeni, da le redko zamujajo. Če tega še niste natančno ocenili, ima Morgenstern rešitev: Čas je, da tri dni zapored opravite rutinske naloge. Ugotovite, kako dolgo traja, da pridete od postelje do vrat, nato pa od vrat vaše poslovne stavbe do vaše mize, na poti pa se ustavite še pri aparatu za kavo. Kmalu boste postali tudi časovni mojster.
kako odstraniti vonj iz obročka za instant pot
Vedejo, kdaj najbolje delajo.
Ljudje, ki dobro načrtujejo, se dobro zavedajo svojih energijskih ciklov, pravi Morgenstern. Vedo, kdaj je idealen čas za različne vrste dejavnosti. Če zjutraj najbolje razmišljate, si prihranite čas za najtežje delo. Z načrtovanjem dneva za največjo zmogljivost odpravite izgorevanje ali vsesavanje v internet, medtem ko si možgani opomorejo po množici sestankov.
Za odlične nasvete si oglejte naše najboljše nasvete za upravljanje časa!
