Cmok v prsih sem eno noč odkril po naključju, ko sem zadremal. Ko sem se z roko stisnila v desno dojko, sem se poskušal spraviti v udoben položaj in za trenutek sem začutil trdo, zrno graha, ki me je pritisnila nazaj v roko. Ker imajo vse ženske v moji družini cistične prsi, nisem pustil, da bi mi to uničilo spanec. Naslednji teden, potem ko je zdravnik to pregledal, je bila grudica biopsirana. Rezultati testa so pokazali najboljše iz najslabšega možnega scenarija: imel sem neinvazivni duktalni karcinom 1. stopnje. Ravno sem dopolnil 41 let.

Čeprav so me ujeli zgodaj - in zaradi tega sem danes živ - me je v mnogih pogledih rak ubil. To je dejansko končalo osebo, ki sem bila pred diagnozo. Operacija mi je odstranila dojke. Kemoterapija mi je ukradla brezhibno kožo in močne nohte. Tamoksifen, zdravilo proti raku, ki zavira estrogen, sem ga dobil 10 let, me je spravilo v kilograme. Nisem izgledala enako kot pred diagnozo. In zagotovo se nisem počutil enako.

Vsi vemo, da je lepota iluzivna, toda poskušate po zdravljenju raka ohraniti svoj fizični videz, kot bi poskušali ujeti dim. Lahko izgine tik pred očmi. Vsaj zame je bilo tako. To je del preživetja, na katerega te nihče ne pripravi. In lahko se počuti še bolj brutalno kot sama bitka.

Večina preživelih doživi podoben fizični in čustveni premik po raku. Nisem sam pri tem. Čeprav je to pogosto življenjsko, lahko pa tudi življenjsko potrjuje. Ko sem gledal, kako moj nekdanji jaz izginja, so se osredotočile druge, pomembnejše stvari. S premikanjem perspektive sem lahko svoje življenje videl na svež, nefiltriran način. Pravim mu svoj trenutek metulja, ker mi je pomagal, da sem se spremenil v bolj svobodno, srečnejšo in pozitivnejšo osebo.

Metamorfoza ni enostavna. Potrebna je sprememba mišljenja in srca in, kar je najpomembneje, namen . Svoje razmišljanje in odnos sem lahko spremenil s poudarkom na teh štirih stvareh.

borzna napoved za naslednjih 5 let

Naj vaše življenje šteje: Moje kemoterapijske infuzije so običajno trajale štiri ure. To mi je pustilo veliko časa, da razmišljam o svojem življenju in se soočim s svojo smrtnostjo. Ko bi sedel tam, mi je neprestano prihajalo v glavo: Zdaj, ko imate drugo priložnost za življenje, kako boste na tem potovanju izstopili močnejša, pametnejša in hvaležnejša oseba? Ko začnete razmišljati o dneh, ki jih morda ne boste dobili, začnete ceniti vsak trenutek. Vsak dan sem začel klicati starše. Svoje blagoslove sem začel izplačevati z majhnimi dnevnimi dobrotljivostmi. Šel sem po sanjah in napisal prvo knjigo, Pretty Sick: Lepotni vodnik za ženske z rakom (14 USD; amazon.com ).

Spoznaj svojo vrednost : Ko se je zdravljenje z rakom končalo, svojega telesa nisem več prepoznal. Všeč mi ni bilo všeč. Tamoksifen me je spustil v kemopavzo, medicinsko povzročeno menopavzo, ki je upočasnila metabolizem in mi dala zgornji del kolača in roke krila netopirjev. Sovražil sem tudi rdeče, vrvne brazgotine, ki so se vlekle po mojih dojkah. Ves čas sem razmišljala, kako grobo sem videti, kako hudo se počutim in kako me nihče več ne bo znal privlačiti. Potem se mi je nekega dne posvetilo: večji del treh let sem preživel, da bi premagal raka in tam sem se pretepel z negativnim notranjim dialogom. Vedno se bodo našli sovražniki, ki vam bodo povedali, kaj jim na vas ni všeč. Vendar vam ni treba biti del tega zbora. Da, sovražim svoje brazgotine, zdaj pa jih skušam videti kot oprijemljiv dokaz, da sem bil močnejši od bolezni, ki me je poskušala ubiti. Bil sem močnejši od raka .

Izrazite hvaležnost: To se sliši klišejsko, a resnično je težko biti srečen, ko si zaposlen, žalosten, jezen ali nezadovoljen. Ne dovolite, da vas stvari, ki jih imate, pozabijo na stvari, ki jih imate. Ko sem se težko osredotočil na pozitivne trenutke v svojem življenju, sem začel delati eno lepo dejanje na dan za ljudi okoli sebe, ki so potrebovali spodbudo. Pred kratkim sem bil na vrsti za kavo za moškim, ki ni imel dovolj denarja. Medtem ko je brskal po drobižu, sem blagajnik poklical na dve veliki kavi - eno zame, drugo gospodu. Prav tako sem poudaril, da v nedeljo zvečer pokličem vse svoje starejše sorodnike. Čas klepetam z njimi, tako da se počutijo manj osamljene in vedo, da je nekoga mar. Zaradi teh majhnih dejanj sem hvaležen za to, kar imam, in za to, da lahko v življenju nekoga spremenim. Ko boste pogledali prave alternative, ne bo trajalo dolgo, ko boste videli neskončne blagodati svojega življenja.

Bodi optimističen: Življenje je težko. Ko sem zbolel, sem poskušal ostati pozitiven, tako da sem v vsaki situaciji našel srebrno oblogo. Morati na mastektomijo - vsaj vedno bom imel vesele joške in mi ne bo treba nositi modrčka! Izgubil bom lase - zdaj lahko nosim lasulje v drugačnih barvah in kosih kot naravni lasje! Ni bil vedno sprehod po parku, vendar mi je olajšal izkušnjo, tako psihično kot fizično.

Spreminjanje tega, kako sem gledal na svoje življenje, in izvajanje teh sprememb ni bilo neboleč postopek. Včasih je bilo res neprijetno. Še vedno je. To je nenehno delo v teku. Toda tudi v bednih dneh se počutim srečnejše, upanje in bolj mirno kot kdaj koli prej. Ves čas to pravim in res je: rak me je skoraj ubil, ampak to res mi rešil življenje.

Caitlin M. Kiernan je avtor knjige Pretty Sick: Lepotni vodnik za ženske z rakom (14 dolarjev; amazon.com ).