Sorodni predmeti

1. Vsebujejo mikrobe

Ker se 80 odstotkov okužb prenaša prek neposrednega in posrednega stika (kihanje, skupni pripomočki, celo ljubkovanje), je pravi čas, da stopite v stik s svojim notranjim čistim čudakom.

Ko se tam izvajajo vse telesne funkcije, je kopalnica lahko nič za mikrobe. Če je mogoče, dajte bolnemu otroku lastno kopalnico za čas njegove bolezni, zlasti če gre za bruhanje ali drisko, predlaga dr. Philip M. Tierno mlajši, profesor mikrobiologije in patologije na Medicinski fakulteti v New Yorku. Če morate deliti, po vsaki uporabi stranišče, splakovalnik in pipo obrišite z razkužilnimi robčki, svetuje. Melissa Slawsky, mama iz Orlanda na Floridi, svojemu bolnemu otroku preprečuje, da bi po družini prenašal mikrobe, tako da ročne brisače zamenja z zvitkom papirnatih brisač za enkratno uporabo.

Klice se lahko širijo tudi, ko poberete tista rabljena tkiva, ki se neizogibno kopičijo po hiši. Pametna rešitev ene mame: moji otroci nosijo okrog sebe svojo škatlo s tkivi in ​​plastično vrečko, da lahko odvržejo svoje rabljene robčke, pravi Fairuz Abdullah, mati dvojčkov v San Franciscu.

Pomembnosti umivanja rok ni mogoče preceniti. To ni zagotovilo, da ne boste zboleli, je pa najboljši in najpreprostejši način, da preprečite, da bi se mikrobi vdrli v vas, pravi dr. Claire McCarthy, pediatrinja iz otroške bolnišnice v Bostonu. Poskrbite, da si bodo vsi umili roke po uporabi kopalnice, pred jedjo in pitjem ter pred dotikom obraza, pravi Tierno. (Poskusite Penasto milo za roke podjetja Honest Company v vonju Coastal Surf, ki je najljubši za otroke ; ustanoviteljica podjetja Jessica Alba pravi, da jo hrani v kopalnici svojih hčera, da spodbuja pogosto umivanje rok.)

Uporabite razkuževalne robčke na vsem, s čimer ravna več ljudi, vključno s telefonom, daljinskim upravljalnikom televizorja in gumbom na vratih. Pogosti prehladi se lahko na teh površinah širijo skozi klice, pojasnjuje dr. Wendy Sue Swanson, pediatrinja v otroški bolnišnici v Seattlu.

Odpeljite otroka k pediatru, medtem ko so njegovi otroci v šoli, tudi če čas pomeni, da vaš redni doktorat ni na voljo. Tako otrokom ne bo treba skupaj voziti v avtu, svojih zdravih otrok pa ne boste izpostavljali drugim klicam v zdravniški ordinaciji.

Da bi otroka potolažili, poljubite zračni poljub ali petico, ne da bi se ga dotaknili, predlaga McCarthy. Ko se zleknete na kavč, postavite medse ogromno plišastih živali. Če se poljubu ne morete upreti, preskočite lice in pojdite na vrh glave - manj verjetno je, da širite klice.

dva Zberi svojo ekipo

Takoj, ko veste, da je vaš otrok na seznamu, se pogovorite s partnerjem, če ga imate. Lahko danes eden od vas dela od doma ali pa oba premešate urnik, tako da si eno vzame dopoldne, drugi pa popoldne? Ali lahko kakšne sestanke, prostovoljne obveznosti ali sestanke prekličete? Če ostanete doma, pokličite ali pošljite šefa s podrobnim načrtom. Sporočite ji, kako dolgo pričakujete, da vas ni, kaj lahko počnete od doma in kdo v pisarni lahko najbolje reši vse, kar je treba kriti v vaši odsotnosti, svetuje dr. Lucia Gilbert, zaslužna profesorica psihologije na univerzi Santa Clara .

Če bivanje doma ni možnost, se spusti po seznamu prijateljev, družine ali varuhov, ki jih lahko v kratkem pokličete. Ali želite posodobiti ta seznam? Preživite dan doma, če si ogledujete spletne storitve za ujemanje sester, kot je eNannySource.com , SitterCity.com , ali Care.com , ki vas za plačilo lahko poveže z lokalno Mary Poppins.

Pokličite druge starše. Medtem ko ste doma s svojim rekonvalescirajočim otrokom, morajo vaši drugi otroci še vedno hoditi na svoje nogometne tekme in učne ure plesa. Vedno zmečkam svoj samostojni duh in prosim za pomoč, ko je eden od otrok bolan, pravi Supna Shah, mati trojčkov v Tampi na Floridi. Pripravlja seznam klicev, tako da lahko prosi drugega starša, naj šofira njene zdrave otroke.

Naloge zunanjih izvajalcev. Vedno bo na voljo recept ali špecerija, ki jo morate vzeti, vendar odpeljati bolnega otroka ven, razen če gre za zdravnika, ni nikoli dobra ideja, pravi McCarthy. Prosite prijatelja za pomoč ali razmetavanje za dostavo. ( GetMyRx.com izdaja recepte iz neodvisnih lekarn v 35 zveznih državah.)

3. Naj bo vaš otrok zainteresiran in zabavan

Ko je vaš otrok bolan, lahko prezrete priporočila o omejitvi časa uporabe. Čeprav si želimo privzgojiti dobre digitalne navade, je krivde le toliko stvari, pravi Swanson. Dovoliti otroku, da počiva in se odvrne od bolezni, se zdi smiselno.

Če želite opraviti službeni klic, prihranite čas zaslona za ta del dneva. Če potrebujete več časa, kot dopušča dremež ali ogled Moane, si uredite delovni prostor, ločen od sobe za okrevanje, in otroku povejte, da se boste prijavljali vsakih 30 minut, vendar bi bilo mamici tako koristno, če bi poklical zate le, če bi se počutil zares grozno. Otroško sobo napolnim s toliko filmi, knjigami in pijačami, da nikoli ne želijo zapustiti! pravi Melanie Ulle, mati dveh otrok v Denverju.

Ko se vaš otrok naveliča hrbtnih epizod SpongeBob , zaželel si bo nekaj zabave, toda igra Go Fish ali Monopoly pomeni delitev kart, kock in ja, mikrobov, zato imejte pripravljen seznam dejavnosti brez dotika. Izvlečem obrt, ki jo moji otroci ne počnejo pogosto, zato bo ohranila njihovo pozornost, pravi Jean Brillman, mati dveh otrok v Filadelfiji, katere komplet za bolniške dneve vključuje čistila za cevi in ​​kroglice. Postavil sem jih na kavč s pladnjem, kjer lahko med počitkom opravljajo svojo dejavnost, pri čemer gre za minimalno skupno rabo. Druge najljubše dejavnosti, ki ne vključujejo zamenjave mikrobov ali porabe preveč energije: igranje I Spy, razvrščanje starih umetniških projektov za ustvarjanje knjige (ideje poiščite na plumprint.com) in uglasitev v zvočnih knjigah (poslušanje Jim Dale pripoveduje Harry Potter serija bo vsak otrok počutil čarobno bolje).

Poskrbite za zdrave, a enostavne prigrizke, kot so napitki in ovsena kaša. Najraje imamo kos toasta z narezanimi bananami, narezanimi na četrtine, zajemalko arašidovega masla in žlico medu, pravi Karen Smoots, mama dveh otrok iz Portage v Michiganu.

4. Upravljanje posledic

Kljub vsem svojim naporom boste morda v naslednjih dneh zelo dobro preživeli boj s tem, kar vam je otrok prenesel. Dajte si nekaj dni, da si opomorete. Svoje življenje razdelim na segmente - jaz, moj partner, moji otroci, moje delo in moja gospodinjska opravila - in sprejemam odločitve o tem, kaj je ključna naloga in kaj lahko počaka, pravi Eirene Heidelberger, ustanoviteljica in predsednica podjetja za vzgojo in izobraževanje GITMom . S sesanjem lahko počakate. Dolgoročni projekti lahko počakajo.

Poglobite hišo, ko se vsi pozdravijo. Ne pozabite očistiti stranišč, zamenjati zobno ščetko bolnika, sleči postelje in v pranje zmetati vse rjuhe, odeje, pižame, brisače in nagačene živali.

Ko boste imeli nekaj dni, da boste vse spet postavili na redni urnik, razmislite, kaj lahko naredite, da bo naslednji bolniški dan potekal bolj gladko. Če ste imeli nujno oskrbo otroka, se pogovarjajte z varuškami. Delovna napaka? O najboljšem načinu prijave od doma se pogovorite s tehnično podporo. Založite zamrzovalnik s hrano, po kateri so hrepeneli vaši vročinski otroci.

Dihaj. Zgodijo se bolniški dnevi. In morda vam bodo podarili čas neprekinjenega lepljenja, ki ga redkeje uživate v svojih bolj zdravih, a veliko bolj zasedenih dneh.