Kaj mora biti v našem kovčku za lažje obvladovanje mikrobov?
Priložite razpršilo za razkuževanje Lysol v velikosti, nekaj alkoholnih (ali razkuževalnih) robčkov, copat in prozorno plastično vrečko.

V redu, stopili smo v hotelsko sobo. Kaj je prvo?
Umivajte si roke. Verjetno ste obrnili kljuko na vratih, pritisnili gumb za dvigalo in ravnali z denarjem. Do 80 odstotkov okužb se prenaša z rokami - na ljudi pa se je dotaknilo kljuke, gumba za dvigalo in gotovine - zato je pomembno, da odstranite morebitne patogene na rokah, preden onesnažite vse ostalo v sobi. Ne jejte, pijte ali se dotikajte obraza, dokler se ne umijete.

In kaj potem?
Preglejte sobo, začenši s kopalnico, ki je največji vir mikrobov. Z robčkom dvignite straniščno školjko in na obe strani sedeža poškropite z Lysolom, tudi če je videti brezhibno. Kozarce ali vrčke operite z ročnim milom in vročo vodo, če niso zaprti v ovoju, in jih odprte strani pustite, da se posušijo. Enako velja za vedra za led brez plastičnih oblog. Nato uporabite alkoholne robčke na pogosto dotaknjenih vročih točkah: pipe, ročico stranišča, gumbe na vratih, stikala za luči, telefon, radio z uro. Ne obremenjujte se s poskusi čiščenja razpok na daljinskem upravljalniku. Namesto tega ga potisnite v prozorno plastično vrečko. Uporabljajte ga tako med bivanjem, znotraj zaščitnega pokrova.

In postelja?
Na posteljo ne posedajte in ne polagajte nobenih stvari, dokler se ne prepričate, da je brez parazitov. Odlepite nameščeno rjuho in preglejte vzmetnice, da bi našli stenice ali znake zanje. Upravljanje opozoril takoj, če opazite posušene madeže krvi, drobna bela jajčeca ali kožo ali lupine, ki so pogosto prozorne ali bledo rumene. Verjetno iz posteljnine ne boste ujeli norovirusa (želodčnega virusa, ki je pred kratkim pestil križarke), vendar je lahko poln alergenov ali preprosto umazan. Če je posteljno pregrinjalo, ga pospravite v kot. Težko je bilo, da so bili pred kratkim oprani ali spremenjeni. (Pustite opombo za gospodinjstvo, da med bivanjem postelje ne boste pospravili s pregrinjalom.) Prevleka je ponavadi varnejša, vendar naj bo zgornja rjuha med vami in prevleko, rjuha pa bo prepognjena čez rob, da bo brada zaščitena.

Se še katerim področjem izogniti?
Roke stran od zaves. Ujamejo veliko naplavin in alergenov, mikrobi pa se sčasoma naberejo. Omejite tudi neposreden stik kože s preprogo in pohištvom, da ne boste nabrali morebitnih glivic. To pomeni, da nosite nogavice ali copate in bodite popolnoma oblečeni, ko sedite na stolih ali kavču.

Kaj morate storiti pred kopanjem?
Pred tuširanjem brizgajte šampon v kad in minuto vročo vlijete, da zmanjšate število mikrobov, kjer boste stali, tudi če je dno kadi čisto. Dokler nimate odrgnin na nogah, ni verjetno, da boste kaj sklenili. Če imate na nogi urez, ga povijte in nosite natikače. Kar se tiče kopanja, boste morda želeli to v celoti preskočiti zaradi biofilma, skoraj nezaznavne plasti bakterij, ki se drži kadi in drugih površin. Odstrani se le z močnim čiščenjem s čopičem in milom s trdimi ščetinami.

Katera je najhujša bolezen, s katero se lahko okužite z mikrobi v hotelskih sobah?
Lahko ujamete karkoli, od norovirusa, prehlada do okužbe kože s staph. Večino časa boste odšli popolnoma v redu. Vse je odvisno od tega, kakšne klice so pustili prejšnji gostje in kako dobro je bila soba očiščena.

Kako lahko zagotovite, da je soba, ki jo rezervirate, čista?
Ljudje mislijo, da hotel višjega razreda zagotavlja čistočo, vendar ni vedno tako. Uslužbenci gospodinjstva lahko režejo vogale v katerem koli hotelu. Najboljše, kar lahko storite, je, da preberete vloge za preglede na spletu. Posebne povratne informacije in fotografije nekdanjih gostov so bolj koristne kot ocene zvezd; če so druge stranke naletele na umazane rjuhe ali umazano kad, boste to lahko srečali med bivanjem.