Čeprav se morda zdi, da lahko dolgčas traja ure , nove raziskave z univerze v Leuvenu v Belgiji kažejo, da ni tako - pravzaprav ugotovitve, objavljene v reviji Motivacija in čustva , kažejo, da žalost presega vsa druga čustva v knjigi. Zakaj se je torej tako težko otresti?

Za preiskavo so anketirali 233 dijakov s pomočjo vprašalnika, ki je zajemal 27 čustev. Raziskovalci so bili previdni pri razjasnitvi razlike med čustva in a razpoloženje —Ememocije zahtevajo zelo določeno začetno točko in jih sproži pomemben dogodek. Razpoloženja imajo bolj nejasen začetek in konec. Raziskovalci so učence pozvali, naj se spomnijo dogodkov, ki sprožijo vsako čustvo, in ocenijo trajanje čustvene izkušnje.

Ugotovili so, da je bila žalost najdaljše čustvo - s strani a veliko, dolgotrajno skoraj 240-krat daljše od dolgočasja, draženja, presenečenja ali sramu. Druga dolgotrajna čustva vključujejo upanje, navdušenje in veselje. Raziskovalci verjamejo, da je eden glavnih razločevalnih dejavnikov vztrajanja čustev dogodek, ki ga sproži. Tisti, ki so vezani na pomembne življenjske dogodke - kot je izguba - imajo na splošno večji učinek v nasprotju s čustvi, kot je dolgčas, ki jih verjetno ne spodbudi trenutek, ki spremeni življenje. Drugi razločevalni dejavnik je bil, koliko posamezno čustvo je od človeka zahtevalo, da premisli - zato je denimo tesnoba trajala veliko dlje kot strah.

Premišljanje je osrednji dejavnik, zakaj nekatera čustva trajajo dlje kot druga, 'je dejal soavtor študije Philippe Verduyn. izjavo . Čustva, povezana z visoko stopnjo prežvekovanja, bodo trajala najdlje.

Če se vam zdi, da se ne morete rešiti, poskusite s temi preprostimi nasveti, da boste srečnejši, ali s tem 15-minutnim popravkom za slabo voljo. Če vse drugo ne uspe, samo vedite, da je žalost res obstajala - morda se bo najdlje zadrževala, vendar ni trajala za vedno .