V zadnjih nekaj letih so znane mame, kot so Chrissy Teigen, Brooke Shields in Courtney Cox, govorile o svojih težavah s poporodno depresijo (PPD) in ženskam po vsej državi sporočale, da niso same, če se počutijo preobremenjene, žalostna in odklopljena v mesecih po porodu.

Kaj pa očetje?

Raziskovalci so nedavno ugotovili, da lahko tudi očetje doživijo čustveni zlom, ko je v hiši nov otrok ( ena študija je ocenila, da približno 10 odstotkov očetov doživi PPD ). Zdaj so raziskovalci z Univerze v Južni Kaliforniji razložili razlog: za to krivi testosteron. Tako kot mame lahko tudi očetje doživijo velike hormonske nihanja pred rojstvom otroka in po njem, pri čemer najvišji in najnižji nivoji testosterona vplivajo na njihovo razpoloženje in sposobnost skrbi za dojenčka in partnerja.

Študija, v kateri je sodelovalo 149 parov in je bil objavljen prejšnji teden v reviji Hormoni in vedenje , je pokazala, da so očetje najbolj izpostavljeni razvoju PPD, če v devetih mesecih po rojstvu otroka znižajo raven testosterona. Nižje kot jim je padel testosteron, bolj depresivni so se počutili.

kako narediti, da čebula ne peče oči

O materinstvu pogosto razmišljamo kot o biološko vodenem, ker imajo mnoge matere biološke povezave s svojimi dojenčki z dojenjem in nosečnostjo, je povedal dr. Darby Saxbe, docent za psihologijo pri USC in vodilni avtor študije. Očetovstva običajno ne mislimo z enakimi biološkimi izrazi. Še vedno ugotavljamo biologijo, zaradi česar očetje klopijo.

Ironično je, da je v tem dobra stran. Študija je pokazala, da so ženske, katerih partnerji so imeli v poporodnem obdobju nižjo raven testosterona, poročale o večjem zadovoljstvu s svojim odnosom in manj verjetno je, da bodo same trpele zaradi PPD. Razlogi niso jasni, vendar je Saxbe predlagal: Mogoče so očetje z nižjim testosteronom več časa namenili negi dojenčka ali pa so imeli hormonske profile, ki so bili bolj sinhronizirani z materami.

Saxbe opozarja, da jemanje dodatkov testosterona ni odgovor na PPD po očetu - še posebej, ker je študija pokazala, da moški, ki so imeli prenapetosti v ravni testosterona po rojstvu otroka je bilo bolj verjetno, da bo do svojega partnerja ravnal sovražno in agresivno.

najboljše domače čistilo za preproge za trdovratne madeže

Namesto tega lahko očetje svoje PPD zdravijo z ustreznim spanjem in gibanjem, kar lahko izboljša razpoloženje in izenači raven hormonov. Pomaga vam lahko tudi pogovor s terapevtom, pa tudi pomoč pri prijateljih in družini.