Vedno sem bila navdušena nad vsem lepotnim, a moj najljubši lepotni izdelek je nedvomno parfum. Sem dihalno trden vonj. Če moje stalno rastoče police za parfume (upoštevajte množino) niso dovolj dokaz, to, da parfume nosim 24 ur na dan, 7 dni v tednu - da, tudi v posteljo - zagotovo je.

To pa ne pomeni, da sem bil vedno tak. Mama me je, ki je inteligentna, a varčna ženska, naučila, da je treba parfume rezervirati za posebne priložnosti. In še vedno mislim, da ima bistvo - vsi bi morali imeti tisto posebno dišavo, ki jo v določenih trenutkih hranimo v sebi.

Toda moja filozofija dišav se je spremenila, ko sem bila na fakulteti, ko sem dobila steklenico Dior Miss Dior. Tiste sladke cvetlične note so takoj postale moj podpisni vonj. Dišalo je tako absolutno neverjetno, da sem ves čas hotel tako dišati - tako da sem tisto noč po tuširanju sprickal še en odmerek in šel spat.

Toda kar se je začelo kot dodatnih osem ur, ki sem jih preživel z mojo najljubšo dišavo, se je spremenilo v nenamerno aromaterapijo. Kljub naraščajočemu stresu v finalu sem začutil, kako se stresne misli topijo - note bergamotke in palisandra me pomirjajo in vabijo v najgloblji spanec, ki sem ga imel v nekaj tednih.

kako zavezati kravato za začetnike

Ko sem se zbudil, je bilo prvo, kar sem zavohal. Vonj je izginil iz moje kože, vendar se je na mojih rjuhah zadrževal na najbolj prijeten, prefinjen način. Ob takem prebujanju sem se počutila kot elegantna dama - mislim, da se glamurozna, starohollywoodska Marilyn Monroe v svileni spalni srajci in popolnoma urejenih laseh spušča iz postelje. (Resnična zgodba: Marilyn Monroe je slavno izjavila, da v posteljo ni nosila ničesar, razen nekaj kapljic Chanela št. 5). Od takrat sem poudaril, da s seboj v posteljo prinesem najljubši vonj.

In to nisem samo jaz. Študije pokažite, da ima dišava moč, da pomembno vpliva na vaše razpoloženje, zmanjša stres in sprosti mišice, vse stvari, ki jih želite, preden udarite po rjuhah. To je isti razlog, zakaj hoteli in gostitelji Airbnb uporabljajo vonje, specifične za spalnice, da gostom pomagajo do boljšega spanca.

ali na hladilne blazine namestiš prevleke za blazine

Kakšne dišave bi torej morali nositi v posteljo? Za lepoten spanec sem v veliki meri odvisen od sladkih gurmanov in toplih jantarjev, vendar je to res odvisno od vaših potreb pred spanjem. Nekateri se preusmerijo na seksi parfume, ki jih ima rad tudi njihov partner, spet drugi na kokosove vonje, ki spominjajo na tropske počitnice.

'Če želite mirno spati in se popolnoma spočiti, je moj nasvet, da se ovijete z vonji na osnovi vanilije,' pravi Paolo Terenzi, parfumer in predsednik Tiziana Terenzi. 'Ponoči so lahko bolj privlačne različne note, zlasti beli cvetovi, kot so magnolija, jasmin in ylang ylang.'

Če imate težave z zaspanjem, Rachel Beider, certificirana aromaterapevtka iz Cinquieme Sens prek Pratta v New Yorku, priporoča kombinacijo žajblja, rimske kamilice in bergamotke. „Rimska kamilica je globoko pomirjujoča in pomirjujoča, če jo nanesemo pred spanjem. Clary sage je pravzaprav antispazmodik, zato je koristen za zmanjšanje nemira, bergamotka pa je znana po tem, da znižuje krvni tlak in upočasni srčni utrip, kar lahko pomiri občutke tesnobe. '

Eterična olja so še ena izvedljiva možnost. 'Če vaš parfum vsebuje eterična olja, boste morda lajšali glavobol, kar lahko močno pripomore k kakovosti vašega spanca,' dodaja Laura Bates, certificirana trenerka za spanje in soustanoviteljica Comfybeddy.com.ua . „V tem primeru lahko vaš parfum deluje kot orodje za aromaterapijo. Eterična olja bodo možganom pošiljala signale in ustvarjala občutek sprostitve, ki je potrebna za izboljšanje kakovosti spanja. '

Če se odločite za eterična olja, aromaterapevti toplo priporočajo sivko, ki jo nosite kot parfum je prikazano za izboljšanje simptomov nespečnosti. 'To naredi tako, da spremeni električne valove v možganih med ključnimi fazami ciklusa spanja s hitrim gibanjem oči (NREM), ciklom, za katerega velja, da je odgovoren za obnovo povezave um-telo, utrditev spomina in popravilo poškodovanega tkiva,' pravi Brittany Hogan, aromaterapevtka in ustanoviteljica Nefertem Holistic Skincare. 'Študije so pokazale, da lahko vdihavanje sivke pred spanjem in med spanjem skrajša čas, da zaspite, zmanjša čas budnosti ponoči in izboljša občutek vitalnosti naslednji dan.'

Še nasvet? „Uporabljajte esence, ki so ustvarjene z naravnimi molekulami, saj lahko razvijejo učinke aromaterapije, ki bodo uskladili vaš spanec; sintetične note na žalost nimajo teh koristnih lastnosti, «pravi Terenzi. In karkoli izberete, naj bo rezervirano za vonj pred spanjem. Moči združevanja vonjev vam lahko pomagajo hitreje zaspati, lahko pa imajo enak učinek, če jih nosite sredi dneva.

Želite nadgraditi svoj lepotni spanec? Spodaj nekaj mojih najljubših dišav, ki so hkrati tudi vohalne nočne kapice.

Sorodni predmeti

1. Jo Malone London Jasmine Sambac in ognjič Köln Intense

Če me prosite, naj izberem svoj najljubši vonj Jo Malone, je kot, če prosim mamo, naj izbere svojega najljubšega otroka. Vendar je ta klasika najljubša pred spanjem (tudi slučajno je najbolje prodajana vohalna zvarka vseh časov). Zelo vabljivi jasmin in ylang-ylang tu ukradejo vonj, lahko pa med drugim zberete tudi note jantarja in vanilije.

najboljše pete za ves dan

dva Diptih Tam Dao

Ta žametna mešanica iz sandalovine v kombinaciji z mojimi posteljninami je, da vsaj rečem, zasvoji. Gozdnate nianse so poudarjene s kančkom azijskih začimb, ki vas popeljejo v miren gozdni pobeg.

3. Christin Louboutin Loubidoo

Če bi si moral predstavljati, po čem diši Disneyjeva princesa, bi bilo to to: ženstveno cvetno z osnovno sladkostjo. Cedrove note mi ne sedijo močno na koži, zato so dovolj prefinjene za nošenje v posteljo in dovolj močne, da zdržijo do jutra.

4. Atelier Cologne Lemon Island Köln Absolue Pure Perfume

Sredi noči bi se rad odpeljal na oddaljen otok in ravno to dišavo naredi zame. Vsebuje note slanega jasmina iz Indije, tople vanilije z Madagaskarja in zelene limone iz Rodriqueja (otoka sredi Indijskega oceana), ki vse zadovoljijo moje tropske počitnice.

POVEZANE : 7 različnih dišav, zaradi katerih lahko potujete, ne da bi se dejansko kam odpravili

naj imajo poročeni pari skupne bančne račune

5. Jimmy Choo I Want Choo

Če se želite počutiti nekoliko bolj seksi po urah, poskusite najnovejše izdelke Jimmy Choo. Ta cvetno-orientalska dišava je napolnjena z žametnimi notami breskve in vanilije za vonj, ki je enakovreden, čutni in prefinjen.

6. Tom Ford Tuberose Nude

Še en zapeljiv izbor? Navdih znamke za Tubéreuse Nue Toma Forda je globoka čutnost pod nočno tančico, kar je stavek, ki ga zdaj želim vgraditi v svojo posteljo. Primarna nota izhaja iz nočnega cvetja tuberoze, ki je najbolje opisan kot narkotično sladek in omamen. Za viktorijance je bila rastlina tako stisljivo zapeljiva, da so mlade ženske opozorili, naj se ne približujejo cvetočim nočnim cvetjem, da ne bi naključni duh prebudil nevarno nezakonite želje.

7. Parfumska voda Giorgio Armani Beauty And Intense Passion

Kot zaposlena ženska v New Yorku se mojim glasnim mislim včasih zdi nemogoče ubežati. Zaradi hitrega brizganja te stekleničke je zaspanost skoraj takojšnja, zahvaljujoč pomirjujočim notam črnega ribeza in vanilije.

8. Dior Miss Dior

In seveda ne morem ne priklicati Miss Dior, otroško roza stekleničke, ki je vse začela. Ta ženstvena dišava se je kot nalašč za sprostitev - njene cvetne note so lahkotne in zračne, vendar vsebuje ravno toliko začimb in bergamotke, da odvrnejo moj um od kaotičnega dne.