Vedno sem bila navdušena nad vsem, kar je lepo, a moj najljubši lepotni izdelek je nedvomno parfum. Jaz sem trdoživa do dišav. Če moje nenehno rastoče police s parfumi (upoštevajte množinsko obliko) ni dovolj dokaz, dejstvo, da nosim parfum 24 ur na dan, 7 dni v tednu – da, tudi v posteljo – zagotovo je.

To ne pomeni, da sem bil vedno tak. Moja mama, ki je inteligentna, a varčna ženska, me je naučila, da je parfum nekaj, kar je treba rezervirati za posebne priložnosti. In še vedno mislim, da ima smisel – vsi bi morali imeti tisto eno posebno dišavo, ki jo za določene trenutke hranimo skriti.

kako izklopiti video obvestila na facebooku

Toda moja filozofija dišav se je spremenila, ko sem bil na fakulteti, ko sem dobil steklenico Dior Miss Dior. Te sladke, cvetlične note so takoj postale moj značilni vonj. Dišalo je tako popolnoma neverjetno, da sem si želela tako dišati ves čas – zato sem tisto noč, po prhanju, poškropila še en odmerek in šla spat.

Toda kar se je začelo kot dodatnih osem ur, ki sem jih preživel z mojo najljubšo dišavo, se je spremenilo v nenamerno aromaterapijo. Kljub naraščajočemu stresu zaradi finala sem čutil, kako se stresne misli stopijo – note bergamotke in palisandra so me pomirile in pognale v najgloblji spanec v zadnjih tednih.

Ko sem se zbudil, je bilo to prvo, kar sem zavohal. Vonj je izginil iz moje kože, a se je na mojih rjuhah obdržal na najbolj prijeten, subtilen način. Ko sem se tako zbudila, sem se počutila kot elegantna dama – pomislim na glamurozno, starohollywoodsko Marilyn Monroe, ki se je izmuznila iz postelje v svileni spalni srajci in popolnoma urejenih laseh. (Resnična zgodba: Marilyn Monroe je slavno izjavila, da v posteljo ni nosila ničesar, razen nekaj kapljic Chanel št. 5). Od takrat sem se odločil, da s seboj v posteljo prinesem najljubši vonj.

In nisem samo jaz. Študije pokažite, da ima dišava moč, da pomembno vpliva na vaše razpoloženje, zmanjša stres in sprosti vaše mišice, vse, kar si želite, preden udarite v rjuho. Iz istega razloga hoteli in gostitelji Airbnb uporabljajo dišave, specifične za spalnico, da gostom pomagajo doseči boljši spanec.

Kakšne dišave torej nositi v posteljo? Za svoj lepotni spanec sem v veliki meri odvisen od sladkih gurmanov in toplega jantarja, res pa je odvisno od vaših potreb pred spanjem. Nekateri preidejo na seksi parfum, ki ga obožuje tudi njihov partner, drugi pa se poškropijo po kokosovih vonjih, ki spominjajo na tropske počitnice.

'Če želite mirno spati in se zbuditi popolnoma spočiti, je moj nasvet, da se ovijete z dišavami na osnovi vanilije,' pravi Paolo Terenzi, parfumer in predsednik Tiziane Terenzi. 'Različne note so lahko bolj privlačne ponoči, zlasti beli cvetovi, kot so magnolija, jasmin in ylang ylang.'

Če imate težave s spanjem, Rachel Beider, certificirana aromaterapevtka iz Cinquieme Sens via Pratt v New Yorku, priporoča kombinacijo žajblja, rimske kamilice in bergamotke. 'Rimska kamilica je globoko pomirjujoča in pomirjujoča, če jo nanesemo pred spanjem. Moški žajbelj je pravzaprav antispazmodik, zato je koristen za zmanjševanje nemira, znano pa je, da bergamotka znižuje krvni tlak in upočasnjuje srčni utrip, kar lahko umiri občutke tesnobe.'

Eterična olja so še ena izvedljiva možnost. 'Če vaš parfum vsebuje eterična olja, boste morda občutili lajšanje glavobola, kar lahko močno pripomore k kakovosti vašega spanca,' dodaja Laura Bates, certificirana trenerka znanosti o spanju in soustanoviteljica Comfybeddy.com.ua . »V tem primeru lahko vaš parfum deluje kot orodje za aromaterapijo. Eterična olja bodo poslala signale v možgane in ustvarila občutek sprostitve, ki je potrebna za izboljšano kakovost spanja.'

Če se vseeno odločite za eterična olja, aromaterapevti zelo priporočajo sivko, ki se uporablja kot parfum. je bilo prikazano za izboljšanje simptomov nespečnosti. 'To naredi tako, da spremeni električne valove v možganih med ključnimi fazami cikla spanja brez hitrega gibanja oči (NREM), cikel, ki velja za odgovornega za obnovo povezave med umom in telesom, utrjevanje spomina in popravilo poškodovanega tkiva,' pravi. Brittany Hogan, aromaterapevtka in ustanoviteljica Nefertem Holistic Skincare. 'Študije so pokazale, da lahko vdihavanje sivke pred in med spanjem skrajša čas, potreben za zaspanost, skrajša čas zbujanja ponoči in izboljša občutek vitalnosti naslednji dan.'

Še en nasvet? 'Uporabljajte esence, ki so ustvarjene z naravnimi molekulami, saj lahko razvijejo učinke aromaterapije, ki bodo uskladili vaš spanec; medtem ko sintetične note žal nimajo teh koristnih lastnosti,« pravi Terenzi. In karkoli izberete, naj bo rezervirano za vonj pred spanjem. Medtem ko vam lahko moč povezovanja vonjev pomaga hitreje zaspati, ima lahko enak učinek tudi, če ga nosite sredi dneva.

Želite nadgraditi svoj lepotni spanec? Spodaj je nekaj mojih najljubših dišav, ki delujejo tudi kot vohalne nočne kapice.

Povezani predmeti

eno Jo Malone London Jasmine Sambac & Marigold Cologne Intense

Prositi me, naj izberem moj najljubši vonj Jo Malone, je kot prositi mamo, naj izbere svojega najljubšega otroka. Vendar je ta klasika najljubša pred spanjem (tudi tako se je zgodilo, da je najbolj prodajana vohalna mešanica vseh časov). Izjemno vabljiv jasmin in ylang-ylang kradeta vonj tukaj, lahko pa med drugim zberete tudi note jantarja in vanilije.

dve Diptih Tam Dao

Ta žametna sandalovina mešanica v kombinaciji z mojimi rjuhami milo rečeno zasvoji. Lesne nianse so poudarjene s pridihom azijskih začimb, ki vas popeljejo v miren gozdni pobeg.

3 Christin Louboutin Loubidoo

Če bi si moral predstavljati, kako diši Disneyjeva princesa, bi bilo to: ženstveno cvetlično s prikrito sladkobo. Cedrene note ne ležijo močno na moji koži, zato so dovolj subtilne, da jih lahko nosim v posteljo, in dovolj močne, da zdržijo do jutra.

4 Atelier Cologne Lemon Island Cologne Absolue Pure Parfum

Sredi noči bi se rada prepeljala na oddaljeni otok in prav to mi ta dišava naredi. Vsebuje note slanega jasmina iz Indije, tople vanilije z Madagaskarja in zelene limone iz Rodriqueja (otok sredi Indijskega oceana), ki zadovoljijo mojo srbenje tropskih počitnic.

POVEZANO : 7 različnih dišav, ki vam omogočajo potovanje, ne da bi dejansko šli kamor koli

5 Jimmy Choo I Want Choo

Če se želite po urah počutiti nekoliko bolj seksi, poskusite najnovejše od Jimmyja Chooja. Ta cvetno-orientalska dišava je prepojena z notami žametne breskve in vanilije za vonj, ki je enako delno čuten in prefinjen.

6 Tom Ford gola tuberoza

Še ena zapeljiva izbira? Navdih znamke za Tubéreuse Nue Toma Forda je globoka čutnost pod tančico noči, kar je stavek, ki ga zdaj želim vgraditi v svoj posteljni okvir. Primarna nota prihaja iz nočnega cveta tuberoze, ki ga najbolje opišemo kot narkotično sladko in opojno. Za Viktorijance je bila rastlina tako zapeljiva, da so mlade ženske opozorile, naj se ne približujejo preveč nočno cvetočim cvetjem, da ne bi slučajno zadihalo prebudilo nevarno nedovoljeno željo.

7 Parfumska voda Giorgio Armani Beauty And Intense Passion

Kot zaposlena ženska v New Yorku se mojim glasnim mislim včasih zdi nemogoče pobegniti. Zaradi pomirjujočih not črnega ribeza in vanilije se s hitrim pršenjem te steklenice počutite skoraj takojšen občutek, da zaspite.

najboljša podjetja za delo od doma 2019

8 Diorjeva gospodična Dior

In seveda, ne morem ne izpostaviti Miss Dior, otroške rožnate stekleničke, s katero se je vse začelo. Ta ženstvena dišava je popolna za počitek – njene cvetlične note so lahke in zračne, vendar vsebuje ravno dovolj začimb in bergamotke, da odvrnejo moj um od kaotičnega dneva.