Poskrbite, da bodo vaši lasje čim bolj zdravi, več kot le šampon, ki ga uporabljate. Mnoštvo različnih dejavnikov vpliva na to, kako gladki, sijoči in močni so vaši lasje. Seveda je nekaj naravnega - delati morate s ključavnicami, s katerimi ste se rodili -, vendar je veliko opraviti s tem, kako dobro skrbite za te ključavnice. Od zamenjave šamponov na vsake toliko časa do načrtovanja rednih odbitkov, tu so največje napake pri negi las, ki se jim je treba izogniti, miti, ki jih je treba prezreti, in zdrave navade, ki se začnejo zdaj za vaše najbolj zdrave lase.

POVEZANE: Mesec sem se odrekel šamponu in še nikoli nisem ljubil svojih las

Sorodni predmeti

Redno se strižite

Vsi strokovnjaki se strinjajo: izogibanje salonu je kontraproduktivno za rast las. 'Konci se sušijo in cepijo, tako da dolžine ne razumete, pojasnjuje Stephen Pullan, triholog (ali specialist za lase) s trihološke klinike Philip Kingsley. Redni odbitki zagotavljajo minimalno cepljenje ali lomljenje. Pullan priporoča obrezovanje vsakih šest do osem tednov. Presenečeni? Tukaj so še šest mitov, ki so vam jih povedali o rasti las .

Pojdite naravni čim pogosteje

Lase potrebujejo počitek od vsega, kar preživijo med tednom. Lindsey Bordone, dermatologinja iz Medicinskega centra Univerze Columbia v New Yorku, priporoča, da konec tedna obnovite lase. Če je mogoče, pustite, da se lasje posušijo na zraku, izogibajte se ogrevanim izdelkom za oblikovanje in jih hranite stran od čopka ali tesnega naglavnega traku, da preprečite nepotrebno vlečenje lasne gredi. Z drugimi besedami, včasih morate le pustiti, da se lasje malo ohladijo.

razlika med kondenziranim in evaporiranim mlekom

Ne prezrite lasišča

Če se zaradi suhosti in srbečice nenehno praskate po glavi in ​​lekarniški šamponi ne pomagajo, se posvetujte z zdravnikom. Ne prezrite, pravi Bordone. Kronični srbenje travmatizira vaše lasišče. Po navedbah klinike Cleveland , srbenje je lahko problematično, če težko delate ali če vas srbeča mesta bole.

Vzdržujte zdravo prehrano

Ta zdrava navada las se morda zdi, kot da nima nič skupnega z vašimi dejanskimi lasmi: uravnotežena prehrana. 'Beljakovine so gradnik las, saj so lasje keratinizirane beljakovine,' pravi Pullan. Lasje veljajo za nebistveno tkivo, zato telo najprej ne pošlje beljakovin v lasne mešičke - osredotoča se na bistvene organe, kot sta srce ali jetra - toda če jeste dovolj, bo telo lahko razdelilo beljakovine. povsod, kjer je to potrebno. Drugo pomembno hranilo je železo. 'To je vir energije za lase,' pravi Pullan. 'To je mineral, ki ga potrebujejo lasje.' Dejansko so študije pokazale pomanjkanje železa je povezano ženskim vzorčenim izpadanjem las.

A brez skrbi, če ste vegetarijanec - vseeno lahko beljakovine vključite v svojo prehrano.

Izogibajte se vročim orodjem (ali vsaj zaščitite lase pred njimi)

Če vztrajate pri sušenju las vsak dan, bodite pametni: dolgo časa ne osredotočajte najvišje ravni na lase. Pullan pravi, da naj se premika s hladnejšimi nastavitvami in nižjo hitrostjo. Traja nekoliko dlje, vendar bo malo več skrbi in časa koristno. Če nameravate lase zviti ali poravnati z vročo palico ali likalnikom, predhodno uporabite zaščitni sprej - to je pravilo številke 1 za kolumnistko Bumble and Bumble Amelie Trammel.

Globoko stanje vsak teden

Tako dermatologi kot frizerji se strinjajo z eno zdravo navado las: V svojo tedensko rutino nege las vključite globinski balzam za dodatno hidracijo. Potrebujete nov izdelek? Tu so naši najljubši maske za globinsko kondicioniranje za vsak tip las.

Nosite kape

Sonce oksidira vaše lase in jih izsuši, pravi Pullan. Torej, medtem ko kapa ščiti vaš obraz pred soncem, ščiti tudi lasišče pred izgorevanjem in lase pred dehidracijo. To je tako dober izgovor, da si privoščite prisrčen sončni klobuk.

Ne sprejemajte vročih prh

Ja, zdi se neverjetno po vročem prhanju po dolgem dnevu (zlasti pozimi), vendar vročina s soljo ne naredi odličnih stvari za vaše lase. Pravzaprav ga izsuši in barvne stranke odplakne barvo las hitreje kot hladna voda. Čeprav hladen tuš morda ne zveni idealno, Bordone namesto tega priporoča mlačen - kot bonus pa je tudi boljši za vašo kožo.

Nehajte se ves čas dotikati las

Želite čim bolj zmanjšati 'oprijem', tako da kakršno koli vlečenje ali pritisk na lasno gred. Eden največjih vzrokov nepotrebnega oprijema je nenehno dajanje las v tesen čop. 'Stalno blago vlečenje folikla bo lase počasi travmatiziralo,' pravi Bordone. Čez nekaj let boste morda opazili celo odmikanje las. Tudi vrtenje las ali pobiranje na razcepljenih koncih ni dobro - za varno ravnanje po najboljših močeh pustite lase pri miru.

Ne pretirano krtačite

Ščetkanje las je zdrava navada (in pri delu s posteljo se ne morete pojaviti), toda ščetkanje več kot enkrat na dan je druga oblika oprijema, pred katero Bordone svari. Pravzaprav odvečno ščetkanje lase raztegne in razbije šibke konice, pravi Holly Ivey, mojstrska stilistka v salonu Alibi Soho. Čopič enkrat na dan in se odločite za plastično krtačo. Ščetinaste ščetke so še posebej trde za lase, meni Pullan.

Zamenjajte izdelke z vremenom

Čeprav je ideja, da lahko vaši lasje ustvarijo 'odpornost' na izdelke, mit, res je, da so nekateri izdelki za lase boljši v različnih letnih časih. Pozimi bi morali biti vaši izdelki vlažilni in vlažilni, pravi Bordone, toda poleti verjetno lahko preklopite na nekaj svetlejšega, kar ne bo obtežilo las v vročini in vlagi.