Sorodni predmeti

Parfeji iz pudinga iz bananinega riža

Žlica 3 žlice riževega pudinga na dno srednjega kozarca. Na vrh nanesite plast zdrobljeni medenjaki , plast stepena smetana in plast narezane banane . Ponovite z še en sloj pudinga , gingernaps , stepena smetana , in banane . Parfe prelijte z zadnja žlica stepene smetane in škropljenje zdrobljenih gingernaps . Pred serviranjem ohladite 10 minut. Naredi 1 parfe.

Na porcijo: 510 kalorij; 26 g maščobe (15 g nasičenih maščob); 90 mg holesterola; 150 mg natrija; 7g beljakovin; 66g ogljikovih hidratov; 12g sladkorja; 2g vlaknin; 4mg železa; 76 mg kalcija.

ličila, ki se ne odrgnejo

Jagodne balzamične pecivo

Združite 3 skodelice narezanih jagod , 2 žlici sladkorja , 2 žlici balzamičnega kisa , in & frac14; žlička sveže mletega črnega popra v srednji skledi. Počakajte 20-30 minut, dokler jagode ne postanejo sirupasto. Žlico jagod čez piškoti . Naredi 6 porcij.

Na porcijo: 360 kalorij; 17 g maščobe (11 g nasičenih maščob); 45mg holesterola; 540 mg natrija; 6g beljakovin; 45g ogljikovih hidratov; 11g sladkorja; g vlaknin; 2mg železa; 192 mg kalcija.

Enostavno sladoledno pecivo Espresso

Pekač za hlebec obložite s pergamentnim papirjem, na obeh dolgih straneh pa visi košček papirja. Na dno posode položite 5 sendvičev s sladoledom v eno ravno plast, po potrebi jih razrežite, da se prilegajo. Sendviče pokrijemo z 1 & frac12; skodelice zmehčanega kavnega sladoleda , glajenje, da se tvori enakomeren sloj. Ponovite z še en sloj sendvičev in kavnega sladoleda . Ponev za hlebec pokrijemo s plastično folijo in zamrznemo, da se strdi, vsaj 1 uro. Ko je pripravljen za serviranje, s pergamentnim papirjem dvignite torto iz ponve in jo prenesite na krožnik. Rezino torte postrezite okrašeno z stepena smetana , espresso v prahu , in maraskino češnje . Naredi 1 torto (približno 8 rezin).

Na rezino: 380 kalorij; 20 g maščobe (12 g nasičenih maščob); 65mg holesterola; 210 mg natrija; 5g beljakovin; 49g ogljikovih hidratov; 31g sladkorja; 1g vlaknin; 0mg železa; 145 mg kalcija.

Cherry Chocolate Brigadeiros

Dodaj 1 konzerva sladkanega kondenziranega mleka , 2 žlici češnjeve marmelade , 2 žlici kakava v prahu , in 1 žlica masla v majhno ponev. Mešanico kuhajte na srednje nizkem ognju 15–20 minut in pogosto mešajte, dokler se ne zgosti in žlica, ko jo potegnete po dnu posode, pusti čisto sled. Zmes prestavite v plitvo skledo in pustite, da se vsaj eno uro ohladi, dokler ni trdna na dotik. Ko se ohladi, zajemamo testo za žlico in ga povaljamo med dlanmi, da oblikujemo kroglice. Vsako žogico zavijte vanjo škropi dokler ni popolnoma prevlečen. Naredi približno 15 kosov.

Na porcijo: 140 kalorij; 3,5 g maščobe (2 g nasičenih maščob); 10mg holesterola; 30 mg natrija; 2g beljakovin; 24g ogljikovih hidratov; 23g sladkorja; 0g vlaknin; 0mg železa; 69 mg kalcija.

Mango kremni tart

Za 2 (& frac14; -ounce) zavojčka nearomatizirane želatine v majhno posodo za mikrovalovno pečico. Dodaj ⅓ skodelico vode , premešajte in pustite, da zmes počiva 2 minuti. Posodo postavite v mikrovalovno pečico in kuhajte pri visoki temperaturi 30 sekund, dokler se želatina popolnoma ne raztopi. Pire 2 & frac12; skodelice kockastega manga , & frac12; skodelica limetinega soka , in 3/4 skodelice sladkanega kondenziranega mleka v mešalniku, dokler gladka. Dodajte mešanico želatine in utripajte enkrat, da se kombinira. Zmes manga vlijemo v pripravljena graham krekerjeva skorja . V hladilniku postavite v hladilnik, vsaj 2 uri. Postrezite z stepena smetana . Naredi 1 tart.

Na porcijo: 290 kalorij; 13 g maščobe (5 g nasičenih maščob); 25mg holesterola; 125 mg natrija; 5g beljakovin; 40 g ogljikovih hidratov; 30g sladkorja; 1g vlaknin; 1mg železa; 91 mg kalcija.