Sorodni predmeti

1. Začnite z nami.

Mislim, da če ste partnerji, zaljubljeni ali poslovno, je zelo pomembno, da govorite s partnerskimi izrazi. To se začne pri nas. Oba si želimo dober izid. Oba imava ideje o tem, kaj bo delovalo. Potem je lažji prehod na Ali bi bilo bolje, če bi kdo od nas vodil pot? (Če je oseba bolj kot interloper kot partner, lahko vedno rečete: To je zanimiva ideja. Hvala. Ampak to sem že pokril.) Resnično poslušanje partnerja pa pomeni, da namerno tvegate če si premislite: Morda boste spoznali, da bi morali vi biti tisti, ki bi morali to storiti.

Alan Alda je večkrat nagrajeni igralec, režiser, scenarist in avtor od Če bi te razumel, bi imel ta pogled na obrazu? Živi v New Yorku.

dva Vprašajte se, zakaj.

Ko nekoga prosimo, da ga izvleče, postavimo duhovni zid. Nekaj, čemur ta oseba ne zaupate, je del prekinitve. Preden rečete »Izgubi«, razmislite, kaj se dogaja z vami: Vprašajte se, kaj je z vnosom, zaradi katerega vam je neprijetno. Ko prosite za prostor od nekoga, ki ga imate zelo radi, na primer mamo ali najboljšo prijateljico, veste, zakaj vam pomaga, da to sporočite na bolj zdrav način. Mogoče se ni mogla pokazati za vas na način, ki ste ga potrebovali v preteklosti. Če je temu tako, potem ji ne recite, naj trdi s kritiko ali sramom. Samo bodite resnični: vem, da vam je mar in želite pomagati. To mi veliko pomeni. Zdaj moram samo poslušati in biti tam brez nasveta, razen če ga prosim.

Kailen Rosenberg je ustanoviteljica preizkusa združljivosti Real Reveal on thelodgesocialclub.com in avtor od Prava ljubezen, zdaj . Živi v Minneapolisu.

3. Osredotočite se na prihodnost.

Izogibajte se prepiranju o tem, kdo je kaj naredil. Bodite natančni pri svoji prošnji in recite, na primer mama, od zdaj naprej, ali ne morete komentirati mojih oblačil pred drugimi? Če reče: Kdaj pa kdaj to storim? ne jemljite vabe: lahko vam dam primere, ampak bistvo je, da odslej ... postavljate temelje, da boste naslednjič lahko rekli: o tem govorim, mama. Lahko traja nekaj krogov, vendar je pomembna naložba v odnos. In ne pozabite: Druga oseba (verjetno) vas ne poskuša obnoreti. Bodite sočutni.

Rick Hanson, doktor znanosti, je psiholog in starejši sodelavec v Greater Good Science Center na Kalifornijski univerzi v Berkeleyju.

4. Vklopite Charm.

Uporabljam formulo za nezaželene nasvete, ki ji pravim CHARM: Compliment, Honesty, Action, Redirect, Mannerly. Pohvalite osebo ali ji recite kaj lepega, da ublažite reakcijo (navsezadnje vam skuša pomagati). Bodite iskreni in ji na prijazen, a neposreden način povejte, da ne potrebujete njenega prispevka. Navedite ukrep, ki je naslednji korak, tako da je jasno, da ne potrebujete nasveta. Preusmerite pogovor. In vedno uporabljajte svoje manire! Končajte pozitivno. Torej, če vam na primer vaša sestra Sara poskuša svetovati v zvezi, ki je niste zaprosili, bi lahko rekli: Sarah, resnično cenim tvoje mnenje; trenutno pa moram to ostati, da ostanem med Jackom in menoj. Če potrebujem vaš nasvet, bom zagotovo vprašal. Namesto tega se pogovorimo o naših načrtih za plaže, vendar se vam zahvaljujem za skrb.

Myka Meier je ustanoviteljica in direktorica šole The Beaumont Etiquette School v New Yorku.

5. Ali pa samo dovolite, da 'Em Butt In.

Pred mnogimi leti sem izvedel, da se je Neil, princ srednje šole, zaljubil name. Jaz! Z velikimi lasmi, gangli okončinami in ljubeznijo do vijoličnih plastičnih očal. Žal, mama je izvedela. Morala bi nekaj odnesti k njemu in se srečati s starši, je dejala. Prosil sem jo, naj izpade. Prosil sem, ko je izvlekla dodaten mac in sir iz pečice. Zajokal sem, ko je dvignila stacionarni telefon, da je poklicala Neilove starše. Skoraj je postalo fizično, ko me je vpeljala v avto, da sem se odpeljal do Neil-ove hiše. Njegovi starši so nas pozdravili in povabili k sebi na večerjo. Bil sem umorjen. Ko pa sem stopil skozi vhodna vrata z zgrbljenimi rameni, sem opazil nekaj: Neil je imel na obrazu popolnoma enak osramočen izraz groze kot jaz. To je bilo zanj enako boleče! Preboleli smo večerjo in z Neilom sva se tisto noč in še veliko noči pogovorila. Zdaj smo že dolgo dragi prijatelji. Ko se ljubljeni vstavijo v naše podjetje, obstaja naravni instinkt, da se obrambimo. Toda včasih nas potiskajo, da smo pogumnejši. V zahvalo svoji pretirano vpleteni materi in v imenu prijateljstva z Neilom ponudim nasvet: Ne bodite tako hitri, da prosite nekoga, da bi prišel ven. Nikoli ne veš, kaj lahko pride do vmešavanja.

Kay Oyegun je pisateljica za NBC To smo mi . Živi v Los Angelesu.