Ta članek je bil prvotno objavljen dne Zdravje .

Ko gre za ohranjanje videza kože, nobena lepotna sestavina ne dela tako kot retinol. Derivat vitamina A zmanjšuje videz starostnih peg, neenakomeren tonus kože, drobne gubice in gube, pojasnjuje dr. Kim Nichols, dermatologinja s sedežem v Greenwichu v zvezni državi Conn. velikost por.

Retinol svojo čarovnijo ustvarja s preoblikovanjem celic, pravi dr. Suneel Chilukuri, dermatolog in ustanovitelj Osvežite dermatologijo v Houstonu. Retinol zagotavlja, da se najnovejše, najbolj zdrave celice dvignejo na površje, medtem ko so dolgočasne in brez življenja celice odstranjene, pravi.

Stvar je v tem, da lahko pospešeni promet celic povzroči primer tistega, kar nekateri imenujejo retinolski grdeži - suhost, luščenje, pordelost in povečana občutljivost. In pozimi, ko suha vročina, veter in nizka vlaga že sesajo vlago iz vaše kože, ste morda še bolj nagnjeni k madežem, ki jih povzroča retinol.

Nihče ne želi dati njenega režima za nego kože proti staranju na čakanje, dokler ne pride toplejše vreme, in z nekaj popravki vam ne bo treba. Najprej se prepričajte, da pijete veliko vode, da preprečite dehidracijo kože ( tu je sedem preprostih načinov, kako spiti več vode ). Vsako jutro in zvečer nanesite vlažilno kremo, tisti s posebno suho poltjo pa lahko dodate tudi hidratantni serum. Poleti uporabljam lažjo vlažilno kremo, pravi dr. Nichols, ki je tudi Avonov svetovalni dermatolog. Toda pozimi lahko dnevno vlažilno kremo zamenjam s težjo. Vitamin E in aloja sta učinkoviti vlažilni sestavini. Prepričajte se, da ne uporabljate preveč retinola - za celoten obraz potrebujete le približno peni.

Dr. Chilukuri opozarja, da pretirano vroče prhe in para tudi dehidrirajo kožo. Večina naših bolnikov lahko zimo zlahka prenaša ustrezen retinol, pravi. V nekaterih primerih boste morda morali zmanjšati število nočitev na teden, ko ga uporabljate. Uporabo lahko omejite na dve do tri noči na teden, da preprečite dodatno suhost in draženje.

Če imate še vedno suho kožo, v hladni sezoni kupite retinol z manjšo močjo. Kot pravi dr. Nichols, je 0,5% namesto 1% primerno za zimo. Pogostost in moč se razlikujeta glede na starost in tip kože. Občutljiva koža lahko dva do trikrat na teden uporabi retinol .5% retinol, moški ali ženska v štiridesetih ali petdesetih letih pa ima raje retinol v odmerku 1% štiri do petkrat na teden.

Vse retinole pa je treba uporabljati pod skrbjo profesionalca. Pomembno je, da se najprej posvetujete z dermatologom ali usposobljenim strokovnjakom za nego kože, da določite najboljši retinol za svojo kožo, pravi dr. Chilukuri. Običajno se bolniki lahko izognejo zapletom, kot je suha, razdražena koža, če pravilno uporabljamo in vnašamo ustrezne izdelke. Bolniki so nato bolj skladni, nadaljevali bodo z zdravljenjem in dosegli dolgoročne koristi.

Preizkusite teh šest izdelkov z retinolom, ki bodo kožo pozimi ohranjali v formi.

kako popraviti slabo opravljeno barvanje las

Sorodni predmeti

PCA SKIN intenzivno starostno zdravljenje

Moj najljubši izdelek z retinolom za zimo vsebuje niacinamid, ki pomaga zmanjšati rdečino, izboljšati kožno pregrado in zmanjša porumenelost kože, ki se pojavi s staranjem, pravi dr. Chilukuri. Ta poseben retinol je varen za občutljivejšo kožo.

Kupiti: PCA SKIN intenzivno starostno zdravljenje, 109 dolarjev; dermstore.com .

Glow by Dr. Brandt, poživljajoča krema za oči Retinol

Brez spanja? Ni problema! Ponarejenih polnih osem ur s tem večopravilnikom, ki se spopada s podočnjaki in drobnimi črtami, medtem ko mikronizirani rubinasti kristali svetijo.

Kupiti: Glow by Dr. Brandt, poživljajoča krema za oči Retinol, 55 dolarjev; sephora.com .

ZO Skin Health Ossential Advanced Radikalno nočno popravilo

Da bi zagotovili antioksidativno zaščito za nevtralizacijo škode zaradi prostih radikalov, nanesite 1% formulo retinola tik pred spanjem, da prespite od UV-poškodovane in starajoče se utrujene kože.

Kupiti: ZO Skin Health Ossential Advanced Radical Night Repair, 170 USD; zoskinhealth.com .

StriVectin Advanced Retinol vlažilna krema za široki spekter SPF 30

Za dnevni odmerek retinola nanesite nanj, da dobite tudi zaščito pred UV žarki. Poleg tega peptidi NIA-114 povečajo čvrstost in elastičnost.

Kupiti: StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer s širokim spektrom SPF 30, 99 USD; birchbox.com .

Avon Anew Clinical Line Eraser z zdravljenjem z retinolom

To je izbira dr. Nicholsa, saj je lahek in daje hitre rezultate, zahvaljujoč kompleksu aminokislin, ki se bori proti drobnim gubam in gubam.

Kupiti: Avon Anew Clinical Line Eraser z zdravljenjem z retinolom, 40 USD; avon.com .