Plešem ob glasbi, ki mi nenehno igra v glavi ―, četudi sem zunaj v javnosti in je moj sin v zadregi.
Laura Isaacs
Elmhurst, Illinois

S punčko grem ven in piham mehurčke. Zaradi tega diham nekoliko globlje in mi pomirja živce. In poslušanje moje hčerke, ki se hihita, ko ju preganja, je najboljše sredstvo za lajšanje stresa, ki ga poznam.
Sue Ann Jernigan
Dardanelle, Arkansas

Tečem in tečem ― in tečem ―, dokler v mislih ne preneham ponavljati strašnega dne. Ko se mi zdi, da se bodo noge zrušile, vem, da sem pripravljena iti domov in se soočiti z družino, ne da bi komu ugriznila glavo.
Cara Kruse
Philadelphia, Pennsylvania

Stres je rezultat poskusa nadzora nad nenadzorovanim. Svojo energijo poskušam usmeriti v projekt, kjer lahko vidim rezultat. Spomladi in jeseni pridem ven in kopljem po umazaniji. Nič ne kaže več upanja v prihodnost kot sajenje stvari. Poleti in pozimi si prizadevam, da bi bila majhna področja okolice urejena. Tolažbo dobim v vezavah, polnih lepo vezanih receptov in predalov ter omar, očiščenih iz starih in neuporabnih.
Robin Chandler-Miles
Pocomoke City, Maryland

Pletem kot norec in preizkušam nove recepte. Moj nivo stresa lahko izmerim s številom nedokončanih projektov pletenja in dobrot, raztresenih po hiši.
Leisa Smyly
Barnwell, Južna Karolina

Otroke spravim ven in igramo izvrstno igro tag, rožnate ali račje-račje gosi. Sčasoma se spet počutim brezskrbnega otroka in se lahko vrnem v resničnost s svežo, energično perspektivo.
Caroline Joyce
Fairless Hills, Pensilvanija

Ko moram izpustiti nekaj pare, ugotovim, da se poslušanje mešanice starih pesmi s TV-vsebine pomaga znebiti slabe volje. Težko je biti napet, ko se zatakneš za džingle Jeffersonovi ali Zlata dekleta . Po nekaj pesmih ugotovim, da sem se umiril in lahko nadaljujem z vsem, česar se moram lotiti naprej.
Jessica Sabin
Kent, Ohio

Ko sem preobremenjen v službi ali pri projektu, ki se mi zdi nemogoč, poskušam narediti ali se naučiti kaj novega. To mi pušča bistro glavo, občutek za dosežek in samozavest (da o adrenalinu ne govorim), ki mi pomaga, da se svojih problemov spopadem čelno in jih rešem. Moja zadnja osvoboditev stresa? Leteči trapez!
Vreme v Nancy Micciulla
Philadelphia, Pennsylvania

Odpravim se na prosto. Nič ni podobnega dobremu, vratujočemu plevelu za lajšanje zmedenih živcev, bonus pa je, da vrt izgleda bolje. Moja družina ve, da če je mama na vrtu, jo je dobro pustiti samo s svojimi rastlinami.
Jennifer Hipsman
Newark, Illinois

Jadram. Ko zapiha prijeten vetrič, nikjer drugje ne more biti vaših misli, razen na krovu in popolnoma prisotnih.
Christy Davis
Columbus, Ohio

Imam edinstvenega razbijalca stresa. Po težkem dnevu ponavadi natočim kozarec vina in vzamem v roke škatlo barvic in pobarvanko. Resnično ne morete obarvati in ostati vznemirjeni hkrati. V pisarni v pisarni imam tudi pobarvanko in barvice ― za nujne primere.
Janice Phelps
Barrington, Rhode Island

Pisarniški stol sem zamenjal z vadbeno žogo. Kako se lahko počutite pod stresom, če poskušate uravnotežiti žogo?
Robyn Rivers
Knoxville, Tennessee

Ko sem preobremenjen, takoj pomislim na naše vojake, ki se borijo za našo državo, in pomislim na njihove družine in kako ne morejo biti z njimi. Karkoli me je skrbelo, se mi zdi v primerjavi z manjšim.
Lisa Barnett
Orangevale, Kalifornija

Nehala sem zbirati projekte. Vedno sem na svoj seznam opravil dodajal čudovite ideje, kot da moje življenje še ni polno. Vedno sem čutil pritisk, da te stvari počnem poleg svojih resničnih odgovornosti. Zdaj, ko sem se jih znebil in sem vso to kreativno energijo preusmeril k stvarem, ki jih resnično želim doseči, sem bolj zadovoljen.
Kerry Carlson
Salt Lake City, Utah

Ko stvari postanejo nore, si vzamem en dan. Imenujem ga moj Čudovit življenjski dan. Obveščam vse, ki jih to zadeva, da je zdaj moj čas. V svoj avto vstopim z mislijo na novo mesto. Lahko grem v restavracijo ali majhno mesto, v katerem še nisem bil, da bi se sprehodil. Ali pa lahko samo ostanem doma in pletem. Na koncu mojega dneva čudovitega življenja se počutim prenovljeno.
Eileen Divietro
Easton, Pensilvanija

Stvari postavim v perspektivo. Vprašam se, ali lahko nadzorujem situacijo? in kakšna bo dolgoročna razlika? Razmišljam, kako se mi bo zdel ta dogodek, ki povzroča tesnobo, čez eno leto ali čez desetletje in ali bo določil, kdo sem na koncu življenja. Ta pristop mi pomaga, da dam pravo mero pomembnosti stresni situaciji.
Susan Depaiva
Cincinnati, Ohio

Vroča kopel, vroče mleko, telefonski klic mami.
Amy C. Spaulding
Durham, Severna Karolina

Imam par raznobarvnih nogavic, ki sem jih poimenoval Happy Nogavice. Kadarkoli sem dol, si jih nadenem z japonkami in se odpravim na dolg sprehod po parku z ogromno skodelico kamilice.
Lereese Parker
Washington DC.