Kako si vsak teden narediti čas za nočne zmene (skoraj)

Resnična nočna nočna zveza brez prekinitev se lahko zdi nekaj tednov skoraj nemogoča, toda skupni čas je bistvenega pomena za vsako zvezo ali zakon. Pravzaprav je v raziskavi iz leta 2012 Nacionalni poročni projekt , moški naj bi imeli 3,5-krat večjo verjetnost, da bi bili v zakonu 'zelo srečni', če bi preživeli 'nekaj časa' s svojimi ženami - in žene so imele 3,6-krat večjo verjetnost, da poročajo o zakonskem zadovoljstvu. A študij na univerzi v Aucklandu na Novi Zelandiji so ugotovili, da so skupne dejavnosti v zvezi - na primer zmenki - koristne za zveze, še posebej, če so brez stresa in intimne. Seveda je to lažje reči kot narediti, zato so v epizodi 'The Work of Love' ta teden poklicali seksualnega terapevta Iana Kernerja in strokovnjakinjo za produktivnost Lauro Vanderkam, avtorico prihajajoče Vem, kako to počne (20 USD, amazon.com ), da bi razpravljali o pomenu datumske noči in o tem, kako dejansko izvajati polovično rutino.

'Nočna zmenka je velik zagon pozitivnosti,' pravi Kerner, čigar knjiga Ona je prva (12 dolarjev, amazon.com ) je zdaj a New York Times najboljši prodajalec. Načrtovanje se morda zdi neromantično in morda se počutite preveč utrujeni, da bi se z njim končali, toda Kerner in Vanderkam pravita, da so zmenke nujne za zdravje zakona. Ko gre za nočno noč, Vanderkam svari, naj je ne spremenite v 'skrbniško noč', kjer se pogovarjate le o voznih redih in zdravnikovih sestankih. Če želite več informacij o tem, kako naj datumski večer postane del vaše tedenske rutine, poslušajte celotno epizodo spodaj in naročite se na iTunes tako da nikoli ne zamudite niti ene epizode.