Najboljše so tiste, ki jih je dobila nazaj. Pravzaprav so študije pokazale, da nas dobri prijatelji ne samo osrečujejo; ohranjajo nas bolj zdrave. Toda ohranjanje prijateljstva je lahko težko, ko se naše življenje razvija. Tukaj je nekaj nasvetov, kako ohraniti iskrico pri dolgoletnih prijateljih.

najboljše posode za hrano za pripravo obrokov

Navigirate na dolge razdalje.

Naključni opomniki o tem, kako vam je mar, zapolnijo razpoke med klici in druženji. Majhna dejanja slavijo vašo povezanost, pravi dr. Deborah Tannen, profesorica jezikoslovja na univerzi Georgetown in avtorica knjige You are the Only One I Can Tell. Ste videli blazino, ki bi si jo želela med brskanjem po Etsyju? Poslati. Vam je všeč nov podcast? Deli. Pravi Shasta Nelson, avtorica knjige Frientimacy: Se spomnite, kako lahko prijateljstvo je bilo v otroštvu? To je zato, ker je bila doslednost samodejna, ko smo bili v isti kabini ali razredu, pravi. Kasneje moramo ustvariti doslednost.

POVEZANE: Avtorica Ann Patchett se ozira na svoje posebno 50-letno prijateljstvo

Pogosto pošiljate sporočila. Je plakat v družabnih omrežjih.

Če s prijateljem niste na isti strani, kako komunicirati, začnite pogovor o logistiki vzdrževanja stikov. En prijatelj se lahko počuti blizu, ko vidi le posodobitve Facebooka, drugi pa se lahko počuti zavrnjenega brez rednih klicev, pravi Tannen. Naredite načrt in se ga držite.

Bili ste brez stika in želite znova obnoviti svojo vez.

Povezava s starimi prijatelji je lahko tako koristna, pravi Nelson. Njen nasvet je, da prvi pokličete ali pošljete e-pošto. Bodite nekoliko ranljivi. Povejte ji, da jo pogrešate, in povejte, kaj vas je spodbudilo, da ste se obrnili, še posebej, če jo lahko ujamejo. Na primer, pravi Nelson, morda ste svojega otroka spustili na kolidž in se spomnili svojega časa kot sostanovalci. Povejte ji, da obžalujete, ker niste padli v stik. Lahko vzamemo in zgradimo to neverjetno pomembno zvezo, ki bi jo bilo težko ponoviti, če bi samo spoznali nekoga novega, pravi Nelson.