Poletje in plaže so sinonimi. Čeprav plaža morda vabi s hladnimi valovi in sončnimi žarki, je za vašo kožo vse prej kot dopust. Zakaj? Škodljiva izpostavljenost UV-žarkom, slana voda in peščen veter vplivajo na vašo kožo in ogrožajo njeno naravno pregrado.
Morje in UV svetloba bota kožo še posebej izsušili, pravi dr. Sharyn Laughlin, dermatologinja in soustanoviteljica Podjetje za zaščito pred soncem . Valovna dolžina UVA sončne svetlobe poškoduje kožo z razgradnjo pomembnih beljakovin in vlaken, kot sta kolagen in elastin. Lahko tudi zatre vaš naravni imunski odziv, tako da vaše telo ni sposobno popraviti te škode. To je tisto, kar sčasoma vodi do staranja fotografij.
kakšen je običajen nasvet za masažo
A to še ne pomeni, da morate povsem preskočiti plažo. Pogovarjali smo se s strokovnjaki za kožo od Atlantika do pacifiške obale, da bi vam dali najboljši nasvet, kako pripraviti kožo pred, med in po dnevu na plaži. Zdaj vas bo skrbelo le izbira najslajše kopalke in prikrivanje.
Nega kože pred plažo
Noč pred dirko bi se hidrirali, kajne? No, vaša rutina za nego kože pred plažo bi morala slediti isti poti. Odhod na plažo v bistvu pomeni, da kožo prebijete v maraton, zato se prepričajte, da ni žejna.
Vedno priporočam dobro rutino, ki vključuje različne plasti hidracije, pravi dr. Laughlin. Serumi, ki vsebujejo vlažilna sredstva, vlečejo vodo na površino kože. Nato lahko & apos; zapečatite & apos; v tej hidraciji z učinkovitim vlažilcem, ki vam napolni vlažno pregrado. Radi pripravimo kožo hialuronska kislina ker pogasi kožo - lahko ujame približno 1000-krat večjo težo vode in pomaga spodbuditi proizvodnjo kolagena in elastina, glede na leto 2018 študij . Če iščete priporočilo, mora biti vaša koža po nanosu e.l.f. Sveta hidracija! krema za obraz (12 dolarjev; target.com ).
Kaj ti ne želite zdraviti z retinolom ali AHA tri dni pred izletom na plažo. Ti izdelki piling kože kemično pustijo, zaradi česar je nova koža tanjša, bolj občutljiva in bolj dovzetna za opekline, pravi Ginnaea Galvan, vodja estetike pri Cliffs Hotel + Spa na plaži Pismo v Kaliforniji. Depilacija z voskom 24 ur pred tem je še en velik ne-ne, še posebej na obrazu. Popolnoma odstrani plast kože, kar lahko povzroči tudi poškodbe sonca.
Nega kože na plaži
Že se prijavite krema za sončenje na obrazu in telesu - vendar ne pozabite na pogosto zapostavljene roke, noge, ušesa, vrat in prsni koš. Poiščite čisto formulo z visoko stopnjo zaščitnega faktorja za obraz, ki se brezhibno meša, na primer Neutrogena Ultra Sheer SPF 100 (9 USD; target.com ). Ne pozabite tega uporabiti na mestih, ki ljubijo gube, na primer tam, kjer se oko sreča s templjem in 'enajstimi' črtami med vašimi obrvmi.
Tudi ustnice ne bi smele biti zamišljene. Veter lahko deluje kot piling, odstranjuje površinske kožne celice in naredi ustnice bolj dovzetne za izgorevanje, pravi Kim Krumroy, vodilni estetik pri Wellness letovišče Carillon Miami . Bobbi Brown balzam za ustnice SPF 15 (23 USD; macys.com ) traja nekaj ur (za to lahko jamčim, če prenesem več poskusov vkrcanja na boogie in tekmovanje v peščenem gradu). Poleg tega olje aloe vere in avokada ohranja ustnice mehke in ne voskaste.
kako narediti svoj obraz videti starejši
Vsa sredstva za zaščito pred soncem uporabite tudi vsaj 15 minut pred razvaljanjem odeje na plaži. To omogoča čas, da se krema za sončenje vpije v kožo in postane najučinkovitejša, pravi Krumroy. Če pljuskate v vodi, nanesite vsakih 30 minut ali vsako uro, če ste na kopnem.
Najpomembneje pa je, da ves dan vlažite. Če popustite s srkanjem H2O, bo vaša koža videti krepkasto in izgubila sijaj. Pripakirajte veliko vode ali še bolje nekaj z elektroliti.
Nega kože po plaži
Vaš cilj je nadoknaditi izgubljeno vlago, ko ste se brčkali na soncu. Najprej očistite kožo res no, še posebej, če ima vaša krema za zaščito pred soncem cinkov oksid, ki se ponavadi drži kože, da jo zaščiti, pravi dr. Laughlin .
Čas za pomlajevanje. Za en-dva udarca boste želeli izdelke nanesti z antioksidanti in hialuronsko kislino, saj lahko antioksidanti, kot sta aloe vera in vitamin C, pomagajo obrniti UV-poškodbe.
Začnite z nečim lahkotnim, a hidratantnim, na primer LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly (28 USD; madewell.com ), kot vaša najboljša zdravilo po plaži, še posebej, če se malo opečete. Ko se vpije, resnično zaklenite vlago z bogato kremo, kot je SheaMoisture Papaya & Vitamin C nočna krema (16 USD; target.com ). Po besedah dr. Laughlina vitamin C poleg vlaženja ščiti tudi pred fotostaranjem. Raziskave kaže, da zaščita pred soncem ni zanesljiva, ko gre za blokiranje prostih radikalov, vendar nanašanje vitamina C neposredno na kožo lahko zmanjša pigmentacijo in zmanjša gubanje kože. Skratka, to je vaš rezervni UV ščit.
To rutino nadaljujte celo poletje, da bo vaša koža varna in sijoča.
