Z nanašanjem kreme za sončenje se ne bi radi zapletali - še posebej prihaja poletje, ko prelijemo plasti in dolge ure preživimo na prostem. Veste, da morate nanesti kremo za sončenje - pika. Kaj pa vsa tista naključna, bolj niansirana vprašanja o zaščiti pred soncem, ki se pojavijo: Katera je najboljša krema za sončenje za moj obraz in ustnice? Kako pogosto naj se ponovno prijavim? Kako lahko obdržim lasišče? Tako smo prisluhnili najboljšim dermatologom v državi za modrost za zaščito pred soncem in izdelke, na katere prisegajo, tako zase kot za svoje družine. Tukaj je opisano, kako to sezono naravnost pred profesionalci rešiti kožo pred poškodbami sonca (in tistim žarom rdečega jastoga).

Nasveti za uporabo

Dvojno (ali trojno) gor
Na obraz, ušesa in vrat nanesem dva sloja mineralne kreme za sončenje. Nanesem en sloj, počakam pet minut in nato še drugi. Če bom dolgo na soncu, nanesem tri sloje na območje podočnjakov, ker je to tisto mesto, ki prime največ sonca.
—Lily Talakoub, dr.med., Iz Dermatološkega in negovalnega centra McLean v McLeanu v Virginiji

Izogibajte se neredu
SPF nanesem pod prho. Sušim se z brisačami, nato pa začnem na dnu vratu in končam z nogami. Obraz in vrat počnem nečimrno. Uporabljam EltaMD UV Clear 46, ker se hitro suši, ne proga in je brez vonja.
—Patricia Wexler, dr.med., Dermatologinja iz New Yorka

Kupiti: EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, 35 USD; dermstore.com .

Zaščitite svoj del
Vzdolž lasnega dela si nabrišem praškaste kreme za sončenje. Lase si umijem le dvakrat na teden, zato mekanje s kremasto kremo za mene ne deluje.
—Mona Gohara, dr.med., Izredna klinična profesorica dermatologije na Yale School of Medicine

Pomiri se
Kremo za zaščito pred soncem shranjujem v hladilniku. Ohlajen losjon se poleti počuti neverjetno, poleg tega pa mraz lahko pomaga ohraniti njegovo učinkovitost.
-Michelle Henry, dr.med., Klinična inštruktorica dermatologije na Medicinskem kolidžu Weill Cornell v New Yorku

Bodite kreativni
Moja žena otrokom običajno nanese kremo za sončenje. Nikoli ne veste, v kakšnem razpoloženju bodo, zato imamo vedno na voljo različne, med katerimi lahko izbirajo. Ne glede na to, ali gre za obliko steklenice, barvo embalaže ali konsistenco, jim daje možnosti, da se ne bodo toliko prepirali glede namestitve.
—Joshua Zeichner, dr.med., Direktor kozmetičnih in kliničnih raziskav v dermatologiji v bolnišnici Mount Sinai v New Yorku

Nikoli se ne znojite brez zaščitnega faktorja
Všeč mi je Supergoop Mineral krema za sončenje za moje treninge na prostem, ker je vodoodporen in ustvarja pečat na vaši koži. Tekači imajo večje tveganje za melanom in netipične mole. Okrog oči si nadenem plast, tako da nič ne kaplja, ko se znojim. Poskrbim tudi za nanos losjona za zaščito pred soncem na teletih - enega najpogostejših krajev za melanom pri ženskah.
- Mona Gohara, dr.med

Kupiti: Supergoop 100% mineralna krema za sončenje SPF 45, 24 dolarjev; amazon.com .

filmi matere hčerke za ogled na netflixu

Nanesite gole
Če se kopate, si na golo telo nanesite kremo za sončenje, preden si oblečete kopalke. Če poskušate nanesti kremo za sončenje in ne oblečete obleke, pogosto manjkajo majhna področja.
-Heather D. Rogers, dr. Med., Ustanoviteljica organizacije Doctor Rogers Restore Skin Care in Modern Dermatology v Seattlu

Triki za dotik

Bodi pripravljen
Sem velik oboževalec zaščitnega ščetka za zaščito pred ščetinami Sunforgettable Sunforgettable Total Protection SPF 50. V zadnjem trenutku ga hranim v avtu. Če hočejo moji otroci v park, jaz pa se ličim in ne želim nanašati kreme za sončenje, bom puder v prahu vzel tik nad ličila in čopič na kremo za sončenje. To je fantastično.
-Lily Talakoub, dr.med

Kupiti: Colorescience Sunforgettable ščitnik za popolno zaščito SPF 50, 65 USD; dermstore.com .

Ne zamudite - megle
Obožujem uporabo kreme za sončenje s pršenjem kot dotik. Težko sem biti prepričan, da si enakomerno nanesel kremo za zaščito pred pršenjem, zato so mi všeč losjoni ali kreme za začetni nanos. Toda razpršila so odlična za hiter dotik, zlasti za mamice s spolzkimi otroki, ki ne bodo ostali pri miru.
-Michelle Henry, dr.med

Pucker gor
Veliko ljudi pozabi na ustnice. Vlažilno kremo za ustnice Neutrogena vzamem s kremo za sončenje podjetja Walmart in jo vsake toliko nanesem, ko sem na soncu.
-Lily Talakoub, dr.med

kako ugotoviti, ali imate suhe lase

Kupiti: Neutrogena Norveški Formula Lip Moisturizer SPF 15, 3 USD; walmart.com .

Naj bo priročno
Ob bazenu hranimo sprej za losjone Coppertone Water Babies za ponovno uporabo po 40 minutah v vodi. Tam mislim, da večina krem ​​za zaščito pred soncem odpove: se ne uporabi ponovno. Ljudje pozabijo, da to storijo pravočasno.
-Kavita Mariwalla, dr.med., Dermatologinja iz West Islipa v New Yorku

Kupiti: Coppertone Water Babies losjon za zaščito pred soncem SPF 50, 8 USD; target.com .

Spoznajte svoje slabosti
Če sem iskren, težko ponovno nanesem zaščito pred soncem. Zaščitna oblačila in tri-palčni klobuki so dva najpomembnejša koraka pri varnih vajah na soncu. Zaradi močnega potenja, vodnih aktivnosti in nepopolne uporabe se krema za sončenje podrgne in izgubi učinkovitost, kar povzroči neustrezno zaščito pred soncem. Oblačila, označena z oceno faktorja ultravijolične zaščite (UPF), so najučinkovitejša. Ocene se gibljejo od UPF 15 (dobro) do 50+ (odlično). Všeč mi je znamka Mott50.
-Melissa Kanchanapoomi Levin, dr.med., Ustanoviteljica Entièrejeve dermatologije v New Yorku

Kupiti: Lucia LS enodelna obleka s zadrgo spredaj, 118 dolarjev; amazon.com .