Res? Akne in gube hkrati? Res? Žal lahko nekatere spremembe, ki se pojavijo s staranjem kože, dejansko naredijo bolj nagnjeno k zlomom. Ko se promet celic upočasni, se odmrle kožne celice kopičijo in se lahko ujamejo v pore. In ko ženske vidijo svoje prve vrstice, se pogosto obrnejo na goste kreme z vlažilnimi kremami, ki lahko dodatno zamašijo pore, na primer karitejevo maslo ali kokosovo olje, pravi Noëlle Sherber, dermatologinja iz Washingtona, DC.

Običajno uporabljajo tudi ličila na osnovi smetane, ker ugotovijo, da videz gub ne poudari tako, kot to lahko naredijo ličila v prahu. Toda težji silikoni v kremasti kozmetiki lahko na koncu tudi blokirajo pore, pravi Sherber. Rezultat? Začaran krog. Kasnejši poskusi odpravljanja aken položaj samo poslabšajo. Ellen Marmur, dermatologinja iz New Yorka, pravi, da pretirano drgnjenje kože, nabiranje ali izsuševanje z izdelki za boj proti aknam lahko poslabša njeno pregradno funkcijo in postane bolj dovzetno za draženje in izbruhe. To vnetje lahko razgradi tudi kolagen in sčasoma povzroči več gub. Vlogo igrajo tudi hormonski premiki. Starostna nihanja estrogena in testosterona lahko aktivirajo lojnice, da proizvedejo več olja. In konice kortizola (imenovanega tudi stresni hormon) lahko povzročijo ne le presežek sebuma, ampak tudi razgradnjo kolagena.

Najenostavnejša strategija

Blaga čistilna in vlažilna krema sta osnova za vsak pametni režim aken za odrasle in proti staranju. Vsakodnevna uporaba sredstev za umivanje aken lahko preveč posuši kožo, kar lahko sproži več izločanja olja in mozoljev, poleg tega pa koža ostane napeta. Namesto tega dopolnite blago čistilo z 2-odstotnim tretmajem s salicilno kislino, kjer je potrebno, da se izbruhi pojavijo brez draženja, pravi Jessica Wu, dermatologinja iz Los Angelesa. (Poskusite Clean & Clear Advantage Acne Spot Treatment; 6,50 USD v lekarni.) Kar zadeva vlažilne kreme, je večina polti, tudi tistih z madeži, s starostjo bolj suha in občutljiva, pravi Leslie Baumann, dermatologinja v Miamiju. Izberite torej kreme z oznako 'nekomedogene', ki kožo pomirjajo, ne da bi zamašile pore. Poiščite sestavine, kot so keramidi, da obnovijo lipidno pregrado, ki zadržuje vlago v koži, ali protivnetna sredstva, kot je niacinamid, za pomiritev kože. (Nekaj ​​poskusiti: Olay Total Effects revitalizirajoče penjenje čistilo, 9 dolarjev v lekarnah; in Elizabeth Arden Ceramide Lift and Firm dnevni losjon SPF 30, 72 USD, elizabetharden.com . Če vam je všeč občutek nekaj bogatejšega ponoči, preizkusite CeraVe vlažilni losjon za obraz PM; 14 dolarjev v lekarnah.)

Poleg tega boste morda želeli preizkusiti retinoid, na primer tretinoin, derivat vitamina A, ki je znan tudi kot trans-retinojska kislina. Odkrit je bil pred približno 50 leti za zdravljenje aken zaradi njegovih luščilnih lastnosti in zmožnosti odmaševanja por. Desetletja kasneje so znanstveniki odkrili, da spodbuja tudi proizvodnjo kolagena, ki lahko učvrsti kožo. Ker ta retinoid na recept lahko trpi, Baumann priporoča, da začnete z nežnejšim retinoidom brez recepta (kot je SkinCeuticals Retinol 1.0; 63 USD, skinceuticals.com ). Nanesite samo zvečer, namesto običajne vlažilne kreme. Za tiste s super občutljivo poltjo je glikolna kislina lahko manj suha in manj dražilna alternativa retinoidom, pravi Sherber. Predlaga, da nekajkrat na teden uporabite čistilo z glikolno kislino, pustite ga delovati vsaj minuto, nato pa ga odstranite tako, da nežno namočite z vlažno krpo. (Preizkusite čistilo za obraz MD Formulations; 32 USD, bareescentuals.com .)

Za dodatno pomoč

Te strategije doma bi vam morale v štirih do šestih tednih pustiti bolj jasno in gladko polt. Če pa se akne ne zmanjšajo, obiščite svojega dermatologa, ki bo morda okrepil zdravljenje z lokalnimi ali peroralnimi zdravili na recept, kot so antibiotiki (ki pomagajo zmanjšati vnetje), kontraceptivi (ki uravnavajo hormone) ali spironolakton (tableta, ki lahko pomaga zmanjšanje proizvodnje nafte). Pri trdovratnih drobnih linijah vas bo morda naletela na retinoid na recept.

In če nujno potrebujete hitro polt hitreje, kemični piling v pisarni [približno 300 USD] izboljša akne in gube tudi do enega meseca ali več, pravi Wu. Za rezultate, ki trajajo več mesecev, lahko preizkusite vrsto zdravljenj z IPL (intenzivna impulzna svetloba) (približno 500 USD na sejo; morda boste potrebovali tri ali več). Ti tretmaji izenačijo tonus kože, zmanjšajo drobne gubice, skrčijo pore in zmanjšajo olje.