1. Naj vaši otroci propadejo.

Da bi se naučili samooskrbe, se morajo otroci občasno izprašiti (dobesedno in v prenesenem pomenu besede) brez vaše pomoči. 'Večina staršev ve, česa so zmožni njihovi otroci, a vstopijo, da jim olajšajo stvari,' pravi Sheri Noga, avtorica Imeti pogum, da to storite pravilno: Vzgajanje hvaležnih in odgovornih otrok v dobi razvajanja . Ne pozabite: Dolgoročne koristi - najstnica, ki si na primer zna oprati perilo - so trenutne nelagodje. Preden priskočite na pomoč pri kakšni fizični nalogi, se vprašajte: 'Ali je moj otrok v resnični nevarnosti?' Nato - in to velja za druge izzive, kot je plakat za družboslovne študije, ki bo predviden jutri - pomislite, ali ima vaš otrok potrebne spretnosti (spretnost in ravnotežje) ali preprosto dovolj spanja in malice. Ja? Čas je, da se umaknemo in vidimo, kaj se bo zgodilo.

2. Upoštevajte tri pravila domačih nalog.

Številka ena: 'Jej žabo,' pravi Ted Theodorou, srednješolski učitelj družboslovja v okrožju Fairfax v Virginiji. To je okrajšava za 'Najprej naredi najtežjo stvar.' Pravilo številka dve: Odložite telefon. Čas za domače naloge ne more biti popolnoma brez tehnologije (računalniki, žal so pogosto nujno zlo), lahko pa je brez besedilnih sporočil. Pravilo številka tri: Takoj ko so naloge naloženi nahrbtnik za jutri in ga postavite ob vrata. To je jasen postopek v treh korakih, ki ga otroci lahko ponotranjijo, zato je manj nagajanja od vas. (Da!)

3. Zapomnite si kratico H.A.L.T.

Besa se pogosto zgodijo, ker je metalec lačen, vznemirjen, osamljen ali utrujen.

4. Načrtujte ne tako naključna dejanja prijaznosti.

Otroci morajo vedeti, da je pomagati drugim vsakodnevna praksa, ne pa velika gesta obisk juhe v kuhinji. Izzovite svoje, da vsak teden dokončate majhna opravila, kot je na primer metanje smeti drugega otroka pri kosilu ali grabež travnika soseda. Če otroke naučite, da se osredotočajo na druge, jim pomagate omejiti upravičenost. 'Hvaležnost se vplete v to, kdo so,' pravi Jeffrey J. Froh, soavtor podjetja Kako ustvariti hvaležne otroke .

5. Bodite strogi glede spanja.

Študija, objavljena leta 2013 v reviji Pediatrija ugotovili, da imajo sedemletniki z nerednimi posteljami več vedenjskih težav kot tisti z doslednim spanjem. In dlje ko je trajalo pomanjkanje strogega spanca, težave so postajale vse hujše. Če delate zunaj doma, je otrokom mamljivo, da bi imeli več časa z njimi. A kolikor je le mogoče, ostanite na poti - tudi če to pomeni, da včasih pogrešate luči. 'Vsi se žrtvujemo,' pravi dr. Heather Taylor, psihologinja v izobraževalnem centru Morrissey-Compton v mestu Redwood City v Kaliforniji. 'Pokličite ali video klepetajte za lahko noč. Samo bodite del rutine. '

6. Naj berejo, kar hočejo.

Otroci, ki berejo iz užitka, izstopajo akademsko - ne samo v jezikovni umetnosti, ampak so, kot so ugotovili nedavne raziskave na Inštitutu za izobraževanje v Londonu, tudi v matematiki. Torej, medtem ko si želite, da bi vzel Dickensa, naj se zaradi grafičnega romana ne počuti slabo. 'A' a junky 'apos; serija je lahko dobra, če otroke navadi na branje, «pravi Mary Leonhardt, nekdanja srednješolska učiteljica angleščine in avtorica knjige Starši, ki ljubijo branje, otroci, ki ne & # 39; .

7. Otrokom ne plačujte za čiščenje sob.

'Če jim daš denar, da si pospravijo postelje, potem ko jih prosiš, naj ti pomagajo pri nošenju živil, bodo rekli:' Koliko? Zakaj bi to počel brezplačno, ko mi plačaš za posteljo? & Apos; ' pravi avtorica in strokovnjakinja za starševstvo Alyson Schafer. Otroku lahko daste dodatek kot uvod v upravljanje denarja in morda za splošno dobro vedenje. Vendar je ne dovlecite za vsak dolar.

8. Model pogumnega vedenja.

Želite samozavestne otroke? Manj verjetno je, da jih bo zlahka razburjalo, če bodo videli, da tvegate zdravo. 'Veliko odraslih ne bo šlo na samostojni film, ker bi jim bilo nerodno, če bi jih videli sami. Naredite to, potem se o tem pogovorite s svojimi otroki, «pravi David Allyn, avtor knjige Ne morem verjeti, da sem to storila . Podobno, če vas otroci vidijo, da se smejete, ko ugotovite, da je bila vaša srajca celo jutro obrnjena nazaj, se bodo morda smehljali, namesto da bi se jim bilo nerodno, ko se jim to zgodi.

9. Ponovite: Nisem kuharica kratkega reda.

'Naloga otroka je, da se nauči jesti tisto, kar jedo starši,' pravi Ellyn Satter, registrirana dietetičarka in avtorica Skrivnosti hranjenja zdrave družine . Namesto scenarija vse ali nič med obroki ponudite različna živila: glavno jed, riž ali testenine, sadje ali zelenjavo in mleko. Tako lahko vaš otrok poje samo testenine in grah ter iz mleka dobi beljakovine. 'Kaj otrok poje čez dan ali teden, je bolj pomembno kot uravnotežen obrok na enem sedenju,' pravi Stephen Daniels, predsednik oddelka za pediatrijo na Medicinski fakulteti Univerze v Koloradu v Aurori.

10. Bodite pozorni pri 14 letih.

ali lahko operete hepa filter

Takrat se večina otrok začne upirati vplivu vrstnikov in upogibati mišice, ki razmišljajo sami, namesto da bi preprosto sledili vodji, je pokazala študija, objavljena v Razvojna psihologija . Bi radi pomagali okrepiti to mišico v kateri koli starosti? Zaslone postavite na stran in vsak večer obkrožite vagone. Vprašajte: 'Kaj je novega pri tvojih prijateljih?' To vam bo (tukaj upa, če bo govoril) dalo priložnost, da dekodirate dogajanje v zakulisju in ponudite podporo.

11. Bojte se strahov z zdravo pametjo.

Če se boji psov, je ne priganjajte čez cesto, ko pride eden. Demistificirajte strah. ('Oh, psiček! Vprašajmo lastnika, ali lahko začutimo, kako mehko je njegovo dlako.') V napetih trenutkih - streli mi pridejo na misel - bodite naklonjeni, a ne preveč čustveni, pravi pediater z Atlante, Roy Benaroch. Recite: 'V redu bo. Čez nekaj minut bo konec, 'ne', vem - boli! Boli!'

12. Da bodo majhni otroci tihi, namesto da bi zvišali glas, znižajte glas.

To prisili otroke, da se osredotočijo. Imate cel paket na obrani? Šepetajte: 'Če želite slišati, kaj bomo počeli, skočite na eno nogo.' Glupi skoki so zagotovo nalezljivi.

13. Najprej si nadeni svojo kisikovo masko.

Z drugimi besedami, poskrbite zase ali pa ne morete biti popolnoma zavzeti starš. Starši, ki se zaradi svojih otrok prikrajšajo za počitek, hrano in zabavo, nikomur ne delajo usluge. 'Ljudje se počutijo krive, ko veliko delajo, zato želijo ves svoj prosti čas nameniti otrokom,' pravi Fred Stocker, otroški psihiater na Medicinski fakulteti Univerze v Louisvilleu v Kentuckyju. 'Toda tvegate, da se boste izsušili in čustveno izčrpali.' Kopališki konec tedna morda ni realističen, vendar je v redu, da si vzamete 15 minut za kopel, ko vstopite v vrata. (Visoka prošnja za otroka, ja, toda srečnejši igralec Uno gre daleč.) Tek med razgibanimi tekmi? Prosite svojega otroka, naj da prednost, pravi Taylor. Morda si umira, da bi spremljali izlet, vendar nezadovoljno glede pogrešanega plavalnega srečanja - idealnega časa za pedikuro.