Se vam kdaj zdi, da porabite še več časa za razmišljanje o delu od doma kot takrat, ko ste dejansko za svojo mizo? Ta nezmožnost ločitve je lahko škodljiva za vaše zdravje - in morda še več težko opomogla od stresa . V skladu z novo študijo britanske psihološke študije imajo zaposleni zlasti težave, da pri delu zapustijo pomembne in nepopolne naloge.

V spletni anketi med 103 zaposlenimi so raziskovalci ugotovili, da nedokončana dela povzročajo več tesnobe in skrbi doma. Ugotovitve so bile objavljene v Časopis za organizacijsko in poklicno psihologijo.

'Če se vam na primer obeta pomemben rok, vas bodo možgani nenehno potiskali z opomniki, kar otežuje odmik od delovnih zahtev, je dejal vodilni raziskovalec dr. Brandon Smit. izjavo .

Vendar je bil opomin na videz enostaven način izključiti. Zaposleni, ki so načrtovali, kako bodo te naloge končali, so se bolje odrezali od dela. Zapisali so, kje, kdaj in kako bodo dokončali dela.

Seveda obstajajo še drugi razlogi, zakaj se zaposleni ne morejo odlepiti. Mogoče imate šef, ki vam pošlje e-pošto pozno ponoči, ali pa bi lahko bil celo genetski , v skladu z majhno študijo na univerzi Notre Dame. Ne glede na vzrok se zdi, da je priprava načrta za obvladovanje stresnih dejavnikov preprost način za prepoznavanje tesnob, povezanih z zaposlitvijo, in za zagotovitev, da noči doma z družino ne bodo popolnoma iztirile.