V svetu, kjer je toliko vrst lažne izboljšave nohtov obstajajo — akril, gel, poligel, dip puder — zlahka pozabite na nego vaših naravnih nohtov. En sestanek z vašo tehniko nohtov in neurejenimi nohti lahko takoj prekrijete in spremenite v čudovito manikuro, ki traja več tednov.

ali naj daš napitnino po masaži

Vendar ne smete pozabiti na stanje vaših naravnih nohtov. Videz in občutek vaših naravnih nohtov sta lahko pogosto znak vašega splošnega zdravja. Nekatere težave z nohti lahko na primer kažejo na pomanjkanje vitaminov; drugi lahko namigujejo na resnejša zdravstvena stanja, ki bi lahko zahtevala obisk zdravnika. V vsakem primeru je pomembno vedeti, kaj iskati, če sumite, da imate nezdravi nohti . Pred tem smo se pogovarjali z dermatologom in profesionalnimi strokovnjaki za nohte, da bi izvedeli več o znakih, na katere morate biti pozorni, ki lahko kažejo, da imate nezdrave nohte.

Kaj povzroča nezdrave nohte?

Po navedbah Dana Stern, M.D. , dermatolog in specialist za nohte s certifikatom odbora, lahko nezdrave nohte povzroči nekaj razlogov, kot je uporaba škodljivih sestavin v nekaterih izdelkih za nohte, kot je formaldehid. 'Ukrepi za krepitev nohtov, ki vsebujejo formaldehid, lahko povzročijo, da postanejo nohti paradoksalno krhki in lahko privedejo do oniholize, imenovane ločitev,' pravi.

Poleg tega lahko prekomerna izpostavljenost acetonu znatno dehidrira noht, kar povzroči krhkost, luščenje, razcepitev in lomljenje. 'Izogibajte se izdelkom, ki se oglašujejo kot zdravljenje, vendar potrebujete odstranjevalec laka, da jih odstranite,' opozarja dr. Stern. 'To so pogosto slavni prozorni laki in lahko poslabšajo poškodbe nohtov.'

Drugi vzroki za nezdrave nohte vključujejo poškodbe, ki jih povzročijo poškodbe, kot je agresivno poliranje nohtov ali odstranjevanje obnohtne kožice. Tudi genetske predispozicije lahko igrajo vlogo pri zdravju nohtov. 'Obstaja genetska komponenta krhkih nohtov in neposredna povezava s staranjem,' pravi dr. Stern. Nohti pridobivajo hranila in kisik iz krvnega obtoka. Če pa ste nagnjeni k slabi periferni cirkulaciji, dr. Stern pravi, da vaši nohti morda ne bodo mogli dobiti hranil, ki jih potrebujejo za zdravje.

Poleg tega zaradi prekomerne uporabe umetnih izdelkov, kot so lak za nohte, gel ali akril, na nohtih postanejo nohti krhki in dehidrirani, pravi Michelle Saunders , slavna umetnica nohtov. Postopek pridobivanja in odstranjevanja teh izboljšav nohtov lahko odstrani tudi plasti vaših naravnih nohtov.

ali lahko uporabim kondenzirano mleko namesto evaporiranega

Kakšni so znaki nezdravih nohtov?

'Vidni znaki, da vaši nohti niso zdravi, so izbokline na nohtih, nohti, ki se zlahka zlomijo, in razbarvanje,' pravi Syreeta Aaron , profesionalni nail umetnik in LeChat Nails vzgojiteljica. Glede na Ameriško združenje za dermatologijo (AAD) , rumena obarvanost je lahko posledica laka za nohte ali kajenja. Rumeni nohti, ki so debeli in prenehajo rasti, pa so lahko v hudih primerih posledica pljučne bolezni revmatoidnega artritisa.

Če opazite zelenkasto črno obarvanje, je to lahko znak bakterijske okužbe. Vendar pa a temna črna proga na nohtu je lahko znak kožnega raka . AAD priporoča, da se ob pogledu na kakršno koli spremembo barve na nohtih naročite na obisk pri dermatologu, da v celoti razumete vzrok in pravilno zdravljenje.

Drugi vidni znaki nezdravih nohtov vključujejo žlebove, vdolbine in udarce nohtov. Globoki žlebovi so vdolbine v nohtni postelji in luknjičavost nohtov je videti, kot da vam je nekdo zataknil zobotrebec v nohte. Nail clubbing je videz ukrivljenih nohtov, ki lahko povečajo tudi konice prstov in včasih namigujejo težave v pljučih . Utori na nohtih običajno niso razlog za zaskrbljenost, vendar so lahko znak, da je nekaj upočasnilo (ali ustavilo) rast vaših nohtov za nekaj časa, pravi AAD . Kljub temu je ubijanje nohtov pogosto pri ljudeh z psoriaza , kar lahko povzroči tudi cepljenje nohtov — še en znak nezdravih nohtov.

kako dolgo velja pisni ček

'Nohti, ki postajajo debelejši ali tanjši, so tudi znaki, da niso zdravi,' pravi Aaron. Ko nohti postanejo tako tanki, se lahko začnejo potapljati v sredino in izgledajo v obliki žlice, kar je lahko posledica pomanjkanje železa .

Kaj storiti, če sumite, da imate nezdrave nohte?

'Zdravi nohti imajo naraven lesk in so prožni,' pravi Saunders. Imajo tudi enakomerno nohtno ploščo, rožnato nohtno posteljico s čisto belo konico in nedotaknjeno kožico, dodaja dr. Stern. Če vaši nohti ne označujejo polj, je najbolje, da se dogovorite za pregled pri dermatologu, da dobite strokovno mnenje o vzrokih in najboljših nadaljnjih korakih.

Da bi ohranili zdrave nohte, dr. Stern priporoča, da si vzamete odmor od preveč obdelanih izdelkov, kot so geli, akrili in laki. Če ne morete, pazite, da ste nežni pri odstranjevanju izboljšav nohtov in iskanju izdelkov, ki vsebujejo sestavine, ki koristijo koži. »Iščite izdelke za nego nohtov, ki imajo resnično znanstveno veljavnost in so oblikovani z naravnimi sestavinami,« pravi dr. Stern.

Poleg tega je lahko vlaženje nohtov z oljem za obnohtno kožico zelo pomembno. 'Nohti imajo radi olje in balzam,' pravi Saunders. 'Ne pozabite, da so nohti narejeni iz proteina keratina, zato želite nohte ravnati tako nežno, kot pogosto negujete lase in stanje.'

Aaron priporoča tudi uživanje dnevnih dodatkov, kot so vitamin C, biotin, cink, železo in magnezij, da zagotovite, da vaši nohti prejmejo potrebna hranila, ki so potrebna, da ostanejo zdravi in ​​močni.