Kadar vnetje deluje pravilno, je hiter, naraven odziv, namenjen telesu, da se pozdravi. Kadar ne, vre na kronični ravni, ki je v zadnjih letih povezana s številnimi boleznimi, vključno z demenco, srčnimi boleznimi, astmo, migreno, kolitisom, rakom, diabetesom in depresijo. Dejansko je bilo kronično vnetje povezano z razvojem vsaj polovice bolezni v 10 najpomembnejših vzrokih smrtnosti v Centrih za nadzor in preprečevanje bolezni. Zaradi te zlovešče razširjenosti je vnetje dobilo negativen sloves in postalo zdravstveno ime - navdihujoče knjige, diete in dodatki ter resne medicinske raziskave. Medtem ko znanstveniki aktivno preučujejo, zakaj natančno pride do kroničnega (ali sistemskega) vnetja, kakšno škodo lahko povzroči in kako ga lahko obrnemo, o tem telesnem odzivu že veliko vemo.

Vaš obrambni sistem v overdriveu

Evo, kako naj bi delovalo vnetje: Ko telo zaradi poškodbe ali okužbe zazna, da je nekaj narobe, pošlje bele krvne celice in vnetne citokine, kot sta C-reaktivni protein (CRP) in interlevkin-6 (IL-6), na območje, da bi pomagali popraviti škodo ali se boriti proti napadalcu. Nekateri protivnetni encimi, kot je COX-2, proizvajajo prostaglandine na kraju samem. Ta hiter, večstranski odziv običajno povzroči vroč ali vnet občutek v prizadetem delu telesa, kar vnetju da ime.

V idealnem primeru želimo, da vnetje pride, močno udari in izgine, pravi dr. Christine McDonald, članica patobiološkega oddelka na raziskovalnem inštitutu Lerner Clinicland Clinic. Ko pa se te vnetne kemikalije sproščajo neprekinjeno, brez kakršne koli poškodbe ali okužbe, se od celjenja poškodovanih celic premaknejo do zdravja. Ko se ne izklopi, dobite kronično, tleče vnetje, ki lahko sčasoma povzroči poškodbe tkiva in celic, pravi McDonald.

Čeprav ni dokončnega odgovora, zakaj vnetje včasih pade, so raziskovalci ugotovili številne različne dejavnike, ki povzročajo kronično vnetje.

Beljakovine, ki ne delujejo pravilno. V nedavni študiji so raziskovalci z Inštituta za biomedicinske znanosti države Georgia University v Atlanti ugotovili, da ima protein, imenovan CYLD, ključno vlogo pri nadzoru vnetnega odziva na patogene (kot so virusi in bakterije). Deluje kot zavorni pedal, da izklopi to obrambo, «pravi glavni avtor dr. Jian-Dong Li, dr. „Nekontroliran, prekomerno aktiven vnetni odziv je verjetno lahko posledica nekaterih okvar na tem zavornem pedalu.

Odziv vašega telesa. Ironično je, da bi lahko končali z dolgotrajnim vnetjem brez nadzora, ker je normalen vnetni odziv vašega telesa ob okužbi slab. Telo dobi signal, da sproži vnetni odziv, da se znebi bakterij, vendar ne opravi celotnega dela. Nekaj ​​bakterij se druži, raste in sproži večji odziv, pojasnjuje McDonald. Vaše celice nenehno oddajajo signal v sili, ki še naprej ustvarja vnetje, ne da bi se kdaj popolnoma znebili bakterij, ki ga sprožijo.

Odvečna teža. Catherine Duggan, dr. Catherine Duggan, glavna sodelavka Raziskovalnega centra za rak Fred Hutchinson v Seattlu, ustvarja vnetne citokine. Prekomerna teža torej lahko pomeni, da je vaše telo v stanju dolgotrajnega vnetja nizke stopnje.

Osebnostne lastnosti. Ste vestni tip? Potem obstaja verjetnost, da imate nižjo stopnjo vnetja kot nekdo manj priden. Udeleženci študije, ki so bili najmanj vestni, so imeli v študiji iz leta 2014, objavljeni v reviji, skoraj 50-odstotno povečano tveganje za visoke ravni CRP kot tisti, ki so bili najbolj vestni. Psihoneuroendocrinology. Manj vestni bodo bolj verjetno kadili, manj telovadili in jedli manj zdrave hrane, pravi dr. Angelina Sutin, ena od koautork študije in docentka na Medicinskem kolidžu Florida State University v Tallahasseeju. Lastnost je povezana tudi z večjo aktivacijo osi hipotalamus-hipofiza-nadledvična žleza, povezano s stresom, skupaj s prekomerno telesno težo - oboje prispeva k vnetju. Druga študija povezuje odprtost za nove izkušnje z nižjimi stopnjami vnetja. Čeprav svoje osebnosti ne morete nujno spremeniti, si lahko ves čas prizadevate biti odprti za nove stvari.

Vaše razpoloženje. Vse več raziskav povezuje stres z imunskim odzivom telesa in kroničnim vnetjem. Kronični stres spremeni gensko aktivnost imunskih celic, preden vstopijo v krvni obtok, pravi dr. Victoria Maizes, izvršna direktorica Centra za integrativno medicino Univerze v Arizoni v Tucsonu. Mislijo, da se bodo borili proti okužbi, in četudi je ni, pomagajo spodbuditi vnetje. Še več, nedavni pregled univerze Rice je odkril presenetljivo močno povezavo med stresom, višjo stopnjo vnetja in depresijo. Pri bolnikih s klinično depresijo so se ravni CRP in IL-6 zvišale za 50 odstotkov.

Vaše črevesje. Približno 70 odstotkov imunskega sistema deluje iz črevesja, zato ni presenetljivo, da lahko neravnovesje v črevesnih bakterijah vpliva na zdravje preostalega telesa. Če je mikrobiom črevesja izključen, lahko nastalo vnetje pomaga pri pogojih, kot so sindrom razdražljivega črevesja in rak debelega črevesa, pa tudi zunaj prebavnega sistema. Težave z mikrobiomom lahko prispevajo k vnetnim stanjem, kot so artritis, depresija in nevrološke bolezni, pravi dr. Eamonn Quigley, vodja oddelka za gastroenterologijo v Houston Methodist Hospital.

Izpostavljenost onesnaženju zraka. Že vemo, da cigaretni dim vsebuje toksine, ki spodbujajo vnetni odziv v telesu. Zdaj so raziskave odkrile tudi povezavo med večjo izpostavljenostjo onesnaženosti zraka in višjimi stopnjami snovi, povezanih z vnetjem, kot sta CRP in IL-6.

Občutek vročine

Vnetje ni vedno očitno. Otekline in bolečine v sklepih so jasni znaki sistemskega vnetja, drugi znaki pa vključujejo bolezni dlesni, nepojasnjeni izpuščaji, utrujenost, bolečine v glavi in ​​okorelost mišic. Še huje, kronično vnetje je pogosto nevidno, dokler ni diagnosticirana bolezen, kot je bolezen srca ali diabetes - ali avtoimunsko stanje, kot je revmatoidni artritis. Vaš zdravnik morda ne išče vnetja, zato imejte svoj kontrolni seznam, če redno opazite kakršne koli simptome. Preprost krvni test lahko razkrije snovi, ki jih zdravniki uporabljajo kot označevalce vnetja (na primer CRP in IL-6), toda razen če imate posebne simptome, testi niso vedno razsvetljujoči. Visoka CRP je splošen znak, da je nekaj narobe, pravi Maizes, vendar vas ne usmerja na določeno bolezen. Glede na ugotovitve velikega kliničnega preskušanja leta 2009 mnogi zdravniki zdaj priporočajo testiranje CRP za ženske, starejše od 60 let, in moške, starejše od 50 let, zaradi močne povezave med vnetjem in koronarno boleznijo, tudi pri bolnikih z normalnim holesterolom in povprečnim tveganjem za srčna bolezen. Veliko število bolnikov z normalnim holesterolom je imelo visok CRP, pri zdravljenju s statini pa je bilo za 44 odstotkov manjše tveganje za velik srčni dogodek, pravi dr. Nieca Goldberg, medicinska direktorica NYU Langone Joan H. Tisch Center. za zdravje žensk v New Yorku.