Če pozabite obrisati pohištvo, se na njem nabere prah. Morda ni tako opazno, vendar je tam in zatemni sobo. No, vaša koža deluje na enak način. Samo čiščenje in vlaženje vam ne bosta dala sijaja – vaša rutina za nego kože potrebuje trdodelne alfa-hidroksi kisline (AHA) in beta-hidroksi kisline (BHA), ki raztopijo plast kože na vrhu kože. Z razgradnjo sebuma (mastnega in voskastega izločka) in rahljanjem odmrlih kožnih celic si nove kožne celice utirajo pot do bolj rosne polti.
Kaj pravzaprav so AHA in BHA? Morda si predstavljate kemični piling ali eleganten piling v dermatologu, vendar to ni nujno tako. Strokovnjaki za nego kože prisegajo, da lahko z dodajanjem domačih izdelkov z AHA in BHA v vašo vsakodnevno nego kože spremenite že v treh tednih.
Posvetovali smo se z vrhunskimi dermatologi, da bi razčlenili vse, kar morate vedeti o tem, kako te čudežne molekule proti staranju pomagajo pri aknah, drobnih gubicah in sončnih pegah.
Kaj so AHA?
AHA so pridobljeni iz sladkorjev. Vedno priljubljena glikolna kislina prihaja iz sladkornega trsa in ananasa. Mlečna kislina je potomec fermentiranih mlečnih izdelkov, kot je jogurt – legenda pravi, da je Kleopatra svojo mladostno lepoto dolgovala kopeli s kislim mlekom. Druge, blažje AHA kisline vključujejo citronsko kislino iz citrusov, jabolčno kislino iz jabolk in borovnic, mandljevo kislino iz mandljev ter vinsko kislino iz grozdja in tamarind. Ker te kisline prihajajo iz sadja, prenaša tudi svoje antioksidativne lastnosti, da se spopade z onesnaževanjem, ki lahko kožo odvzame sijaja. Še več, vaša koža bo verjetno manj mastna v nekaj dneh po začetku uporabe AHA.
kaj narediti s starimi foto albumi
Primarna naloga AHA je pomagati pri luščenju kože. (Ne skrbite, ne piling po sončnih opeklinah.) AHA spodbujajo novo generacijo celic, kar ima za posledico izboljšano teksturo kože in svetlejšo polt, pravi Ellen Marmur, MD, certificirana dermatologinja v New Yorku in ustanoviteljica MMS nega kože .
Izdelki z AHA so namenjeni zmanjšanju starostnih peg in razbarvanja zaradi UV poškodb. Študije kažejo, da združevanje izdelkov z glikolno ali mlečno kislino skupaj s kremo za sončenje zmanjša fine gubice okoli oči bolje kot se zanašate samo na zaščito pred soncem.
Priporočam, da vsi razmislijo o vključitvi vsaj enega izdelka AHA v svoj tedenski režim, ki se začne pri 20. letu starosti, kot preventiva in korektiv, pravi Loretta Ciraldo, MD, certificirana dermatologinja v Miamiju in ustanoviteljica Dr. Loretta Nega kože .
Kaj so BHA?
Morda se tega ne zavedate, a verjetno že imate BHA izdelek v svoji kopalniški omari - to je salicilna kislina. Ta spojina iz vrbovega lubja se uporablja kot zdravilo za kožo že več kot 2000 let; čeprav se zdaj proizvaja tudi sintetično. Nežnejši bratranec salicilne kisline, betain salicilat, zvezde v formulah maske in kreme.
zabavne igre za igranje v resničnem življenju
Vaše pore so nekako kot odlagališče (oprostite, ampak res je!), salicilna kislina pa je mikro bager, ki prodre globoko, da odstrani kožne smeti, kot so sebum in odmrle kožne celice. Zato želite nadgraditi s točkovne nege na tretmaje celega obraza. COSRX BHA Blackhead Power Liquid (24 USD; dermstore.com ) globinsko očisti pore in zmanjša rdečico, še posebej za tiste z mešano ali mastno kožo.
(Ne tako) zabavno dejstvo: medtem ko BHA kažejo vidno izboljšanje por in aken v samo dveh tednih, približno 5 odstotkov ljudi dobi čiščenje – nadležen porast mozoljev, ko se pore izpraznijo, preden se koža dejansko očisti, pravi Ciraldo.
Vendar pa so BHA več kot le sovražnik za mozolje. Tako kot AHA ima tudi piling lastnosti, le nežnejši. Zaradi tega so BHA odlična izbira za občutljivo kožo, ki mora zdraviti pigmentacijo zaradi sonca ali pegasto melazmo. Ne pozabite, da se bo koža izboljšala in posvetlila, le ne tako hitro kot zdravljenje z glikolno kislino.
Kako v svojo rutino nege kože dodate AHA in BHA?
Zdaj, ko ste prepričani, da te hidroksi kisline delujejo, je odvisno od tega, kako občutljiva je vaša koža. Vse izdelke za piling je treba počasi vključevati v rutino nege kože, začeti le trikrat na teden in povečevati vsak teden, kot se prenaša, priporoča Elyse Love , MD, dermatolog s certifikatom odbora v New Yorku. Tisti z občutljivo kožo ga bodo morali jemati še počasneje. Tonerji so preprost način za dodajanje kislin v rutino nege kože, ne da bi pri tem spremenili druge sestavine rutine.
Začeti z blago AHA, kot je citronska kislina, je dobra ideja. Mi stojimo na strani Too Cool For School Caviar Lime Hydra Bubble Toner (22 $; toocoolforschool.us )—mešanica citronske kisline in vlažilne hialuronske kisline, ki se pojavi kot lahka pena v oblaku, vendar obriše lepljivo zgornjo plast in poživi kožo po preveč sonca.
Kreme z AHA in BHA so najmanj dražilne od vseh možnosti. Za suho kožo poskusite čistilo z mlečno kislino, da kožo zmehčate in navlažite à la Cleopatra. Balzam za čiščenje por Hanskin na osnovi kokosovega olja-AHA (22 USD; ulta.com ) naredi prav to. Če pa iščete višje koncentracije kislin, se odločite za masko, ker niso namenjene vsakodnevni uporabi, dodaja Love.
so buče v družini bučk
Izdelki s koncentracijo okoli 10 odstotkov – kot je Herbivore PRISM 12 % AHA + 3 % BHA piling serum za sijaj (54 $; sephora.com ), ki ponuja mešanico naravno prisotnih mlečne, glikolne in jabolčne kisline – v dveh do štirih tednih razkrije bolj gladek in enakomeren ten kože.
Če je vaša koža običajno prijazna do novih sestavin, poiščite nekaj z glikolno kislino na vrhu seznama sestavin, kot je piling serum Mad Hippie (35 $, ulta.com ). Glikolna kislina ima najmanjšo molekulo od vseh AHA, zato prodre globoko v kožo in je najbolj učinkovita pri odpravljanju sončnih madežev in drobnih gubic, zlasti na licih.
Za ciljanje na zamašene pore in vnetja uporabite BHA na T-coni in koži okoli ust, predlaga Ciraldo. Perricone MD No:Rinse Intensive Pore Minimizing Toner (45 $; sephora.com ) vam omogoča, da se osredotočite na ta območja, kar je še posebej priročno v vročih, vlažnih dneh.
Razmislite tudi o ločeni uporabi AHA in BHA v izmenah, recimo čistilo z AHA zjutraj in BHA tonik zvečer. Kombiniranje kislin je treba prepustiti strokovnjakom, da preprečimo draženje, pravi Love. Namesto tega razmislite o strokovno oblikovanih izdelkih, ki dodajo ravno pravo količino AHA in BHA, da se vaša koža ne razpeče. Na primer, Volto Urbano piling blatna maska (60 $; voltourbano.com ) vsebuje blažji betain salicilat, skupaj z glikolno in mandljevo kislino ter hranljivimi rastlinskimi olji, tako da se lahko brez skrbi zakrijete.
kdaj kupiti bučo za noč čarovnic
Če pa se odločite, da boste v svojo lepotno rutino vključili AHA in BHA, upoštevajte zlato pravilo kislin – vsak dan nosite kremo za sončenje. Ne samo, da potrebujete kremo za sončenje, da se prepričate, da ne boste uničili svoje poti do rosne kože, AHA in BHA povzročajo občutljivost kože na UV svetlobo, zaradi česar ste bolj dovzetni za sončne opekline tudi 24 ur po nanosu.
Prav tako se boste želeli pogovoriti s svojim dermatologom, če nameravate opraviti kakršne koli postopke, vključno z depilacijo z voskom, saj lahko kisla narava potencialno opeče kožo, dodaja Ciraldo. Nosečnice se morajo posvetovati s svojim ginekologom, saj raziskave niso dokončne o tem, kako AHA in BHA vplivajo na plod.
