Pojav pandemije je sprožil ponastavitev našega razmišljanja in oblikovanja svojega življenja v zvezi z delom. Novembra 2021, 4,5 milijona ljudi zapustili službo, kar je del večjega trenda, imenovanega 'Veliki odstop.' Medtem ko mnogi kažejo na nezadovoljstvo s kariero, natančnejši pogled razkrije, da velik del ljudi kritično razmišlja o delovnih razmerah po dveh letih, ko so doživljali erodiranje meja med svojim delom in osebnim življenjem.

Čeprav je ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem postalo v veliki meri korporatiziran izraz, ki se na splošno uporablja kot nejasna metrika na delovnem mestu v pisarni, je njegova osnovna definicija – da imajo delavci pravico do dostojnega življenja s časom za rekreacijo, počitek in osebni razvoj, zveni res. Kot rečeno, je ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem za različne ljudi videti drugače. Nekaterim je morda videti bolj fleksibilen urnik, drugim pa se zdi včlanitev v sindikat . Ko delavci po vsej državi ponovno razmišljajo o tem, kaj cenijo pri delu, smo prosili sedem posameznikov – na različnih področjih in na različnih stopnjah njihove kariere –, da ocenijo svoje ravnotežje med poklicnim in zasebnim življenjem.

Kendra, 34 let, triažna medicinska sestra

Kendra je kot triažna medicinska sestra delala več kot dve leti in je bila ves čas pandemije na fronti. Čeprav je pandemija vplivala na vsakdanje življenje vseh, je za mnoge zdravstvene delavce šla še globlje. Ker se z njim srečujejo ves dan iz oči v oči, so »zdravstveni delavci zelo usklajeni in bolj občutljivi na resničnost COVID-19,« pravi Kendra – in to se ne ustavi, ko so zunaj ura. 'Včasih postane zelo zastrašujoče, ker je skoraj nemogoče pobegniti, [med] družbenimi mediji, novicami, prijatelji, ki te kličejo in prosijo za nasvet,' dodaja.

Kendra pravi, da je zaradi nenehnega stresa zaradi COVID-19 in izgube babice v začetku tega leta njeno duševno zdravje strmo upadlo in je bila prisiljena prvič poiskati strokovno pomoč. Čeprav je imela srečo, da je pri tem imela podporo svojega trenutnega podjetja, ve, da to ni povsod običajno. Kot je jasno pokazala pandemija, je bilo duševno in fizično zdravje medicinskih sester v veliki meri žrtvovano za izpolnjevanje povečanih potreb po zdravstveni oskrbi.

'To je uničujoče, zastrašujoče in odkrito povedano je grozno, skozi kaj so šle druge medicinske sestre, saj nimajo niti osnovnih zalog, da bi se zaščitile,' pravi Kendra. To pomanjkanje podpore delodajalcev in posledično izgorevanje delavcev sta pospešila trenutno pomanjkanje zdravstvenih sester, ki se je začelo leta 2012 in naj bi trajalo do leta 2030 .

'[Pomanjkanje zdravstvene nege] me vzbuja strah pred prihodnosti, ker nas to prizadene in če ne bomo pravilno podprti in nismo pravilno plačani in nismo pravilno podprti, bo to uničujoče vsi,« pravi Kendra.

s čim lahko očistite bele čevlje

Kot pojasnjuje Kendra, pomanjkanje zdravstvene nege povzroča, da so delavci preveč razpršeni, kar ogroža kakovost oskrbe, ki jo lahko zagotovijo, in ogroža njihova delovna mesta. 'Če smo pod pritiskom v situacijo in sprejmemo šest pacientov in ne moremo zagotoviti oskrbe in eden od njih umre in izgubimo licenco, je to naše celotno preživetje,' pravi Kendra.

Čeprav je zdravstveno oskrbo trenutno tako grozno, je Kendra optimistična, da je pred nami boljša pot – in se za to zahvaljuje mlajšim generacijam. 'Mislim, da bo Gen Z na neki točki postavil standard za vse, saj v bistvu vsi delamo svoje življenje, ne glede na to, ali ste medicinska sestra ali kdo drug,' pravi. 'Stigma izhaja iz duševnega zdravja in boljše ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem ter sreča in kakovost življenja bosta v ospredju bolj kot starejši standard [dela].'

Elliot, 24, voznik dostave pošte

Kot voznik dostave pošte Elliot poudarja, kako pomembno je biti del sindikata pri ohranjanju zdravega odnosa do svojega dela. Zanj je ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem vprašanje, ki sega od posameznika do kolektiva. '[Ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem] je nekaj, za kar se borimo v pogajanjih o pogodbi,' pravi. 'Ker so te stvari tako ustanovljene, kajne? Delovni pogoji kot celota. Na individualni ravni lahko narediš le toliko.'

Na Elliotovem delovnem mestu se morajo vozniki dostave pogosto ukvarjati s prisilnimi nadurami, kar ne vpliva le na osebno življenje delavcev, ampak ustvarja tudi priložnosti za krajo plač. Študija, ki jo je objavila Zavod za politiko zaposlovanja v letu 2017 ocenjuje, da delavci izgubijo več kot 15 milijard dolarjev na leto zaradi delodajalcev, ki zadržijo plače, do katerih so zaposleni zakonito upravičeni. Med pandemijo se je to najverjetneje le poslabšalo, saj je manj verjetno, da se bodo delavci, ki jih skrbi ohranitev zaposlitve, z delodajalci soočili z manjkajočimi plačami.

Kot sindikalni upravitelj Elliot zastopa svoje sodelavce pri vprašanjih, ki vključujejo krajo plač in nepoštene plačne prakse. 'Mislim, da bi bila pri mnogih delavcih na delovnem mestu njihova raven stresa veliko višja [kot moja], ker vodstvo poskuša to vceliti delavcem, da bi ohranili nadzor,' pravi. 'Toda ker sem res preživel čas s svojo pogodbo in vem, kaj je v okviru mojih pravic, vem, da me ne morejo odpustiti zaradi nečesa, kar je nerazumno, in zaradi tega je moje življenje veliko manj stresno.'

Y-Vonne, 40, izvršni direktor

Y-Vonne nosi veliko klobukov. Kot izvršna direktorica, avtorica in mama je ugotovila, da je zanjo ključnega pomena, da vzdržuje namerno rutino za zdravo ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem. 'Vsako jutro pred službo se običajno odpravim na dolg sprehod s svojim psom, naredim hitro vadbo in vodim meditacijo, preden začnem dan,' pravi. 'To ni vtič, a aplikacije, kot sta Peloton in Ten Percent Happier, so mi pomagale vzdrževati rutino.'

Za Y-Vonne, ki je avtor prihajajoče knjige, Kako se pogovoriti s svojim šefom o dirki: spregovorite, ne da bi vas ugasnili , je pomembno kontekstualizirati razprave o ravnotežju med poklicnim in zasebnim življenjem v smislu privilegijev. 'Imam srečo, da imam partnerja, ki me podpira in odlično skrbi za otroke, privilegij, ki ga nimajo vsi,' pravi. »Mislim, da v teh pogovorih o ravnotežju med poklicnim in zasebnim življenjem ne govorimo dovolj o privilegijih. Kot ženske se pogosto zavedemo, da mislimo, da so le nekatere ženske, rojene za neverjetne #girlbosses, ki vse upravljajo brezhibno – in to so tako vroče smeti. Kakšno nerealno pričakovanje. Večina žensk v vodstvu, ki jih poznam, vključno z mano, ima vojsko ljudi, ki jih podpira. Priznati bi morali to realnost in te ljudi več.'

Chanel, 23 let, prodajalec na drobno

Chanel je avgusta 2020 diplomirala na fakulteti in se kot mnogi diplomanti med pandemijo preselila nazaj v svoj rojstni kraj, da bi ugotovila svoje nadaljnje korake. Kmalu je začela delati na drobno v veliki trgovini. »Maloprodaja je bila težka zaradi vseh običajnih razlogov, ki niso povezani s pandemijo – dolge ure na nogah, podrejenost najslabši ravni upravljanja, ki si jo lahko zamislite, večopravilnost in soočanje z intenzivnimi, a nepomembnimi pritožbami strank,« pravi. „Pandemija in dodatni previdnostni ukrepi, ki smo jih morali sprejeti za javno zdravje, so dodali dodatno zmedo, [povečano] delovno obremenitev in eksistencialna vprašanja, na katera vaš vodja etaže nikoli ne bi mogel odgovoriti, na primer: „Zakaj smo sploh tukaj prav zdaj? Če ne veljamo za bistven posel z bistvenimi delavci, zakaj bi kdor koli od nas neposredno škodoval telesu za 12 dolarjev na uro?''

Ko so bili uvedeni mandati za masko, je moral Chanel komunicirati s strankami, ki niso hotele nositi maske skoraj v vsaki izmeni. 'Ti ljudje so bili nasilno pripravljeni stopiti na vrh svojega mila, da bi branili svoje stanje brez maske s politiko, očitnimi teorijami zarote, smešnimi zdravstvenimi izgovori in preprostim uporom,' pravi. Med temi vsakodnevnimi soočenji Chanel pravi, da menedžerjev ni bilo nikjer videti.

Kljub pomanjkanju podpore v stresnih situacijah so Chanelovi menedžerji izvajali velik pritisk nanjo in njene sodelavce, da bi dosegli korporativne standarde. »Velikokrat so me obtožili, da mi ni mar za svoje delo, ker med odmorom za kosilo nisem študiral vodnikov za usposabljanje ali nisem vsako jutro prišel s kupom zapiskov o tem, kako izboljšati oddelek, za katerega sem bil zadolžen, « pravi. 'Ne glede na to, koliko sem dal, ni bilo dovolj.' Dodaja, da so vodje le redko preverjali čustveno počutje zaposlenih, ampak jih ob vsaki priložnosti očitali. 'Ženskam, starim od 16 do 60 let, so pisali, da so zamujale na delo ali da niso obrnile zaslona v pravo smer - bilo je grozno,' pravi.

Po enem letu dela v trgovini in prijavljanju na delovna mesta drugje so Chanel zaposlili na novo delovno mesto v prodaji v veliko manjšem podjetju. Že naslednji dan je pustila službo v trgovini na drobno in zaradi tega ji je bilo veliko bolje. 'Delo, ki ga trenutno opravljam, je tako hladno, da skoraj postanem paranoična,' pravi. 'Pričakujem, da me bo nekdo mikroupravljal ali mi povedal, kaj delam narobe, vendar dobim toliko prostora in pohval za svoja prizadevanja, da je neresnično.'

Stephen, 52, srednješolski učitelj

Stephen je v obdobju svoje 20-letne učiteljske kariere našel oddih v rutini in vzpostavil dnevne rituale, ki ga napolnijo z energijo za delovni dan. »Sem katoličan in vsak dan hodim molit v cerkev,« pravi. »Od ponedeljka do petka grem moliti za nekaj minut v župnijo za vogalom. Tudi v šolo rada grem zelo zgodaj, da si lahko zamislim svoj dan, še preden se ta dan sploh zgodi.' Nova navada, ki mu je prav tako pomagala v zadnjih dveh letih, je poslušanje zvočnih knjig na vlaku med vožnjo v službo. 'Tako dobim dober občutek za duševno olajšanje in duševno zdravje,' pravi.

Kot strasten pedagog Stephen večino dni poučuje vlado in gospodarstvo maturantom. Da bi ustvaril nekaj ločitve med svojim delom in domačim življenjem, se izogiba medijem, ki so priljubljeni med generacijo Z. 'Nikoli ne gledam filmov ali televizijskih oddaj, ki so povezane z otroško kulturo,' pravi. 'Ne gledam nobenega od filmov o superjunakih, nisem pozoren na Kardashianke, zato se s svojimi študenti ne pogovarjam o tovrstnih medijih.'

Za Stephena je bil dober način za vzpostavitev ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem iskanje dejavnosti, ki so daleč od šole in šolanja. 'Veliko delam z dobrodelnostjo in kuham, vse te stvari, ki nimajo nobene zveze z življenjem uma,' pravi. 'Vse, kar je bolj odvisno od fizičnega dela, ne kot ocenjevanje papirjev ali priprava učnih načrtov, uspeva in delam doma.'

Sophia, 22 let, barista/študentka

Kot študentka in barista v Brooklynu, Sophia žonglira z natrpanim urnikom. Z zgodnjimi jutranjimi urami v kavarni in polno obremenjenostjo s tečajem ostaja dohitevanje spanca glavna prednostna naloga in ob neobičajnih urah si vzame čas za dremež. Po podatkih iz leta 2018 študij 30 do 90 minut dremanje izboljša spomin in splošno delovanje možganov pri odraslih, pri čemer polovica odraslih v Združenih državah poroča, da redno spijo.

Ob tem Sophia priznava, da je delo vplivalo na njen urnik spanja. 'Včasih sanjam o tem, da sem v kavarni in da gre kaj narobe, in ponoči, ko moram naslednje jutro v službo, se zbudim nekaj ur prej, ker se bojim zamuditi alarm,' pravi. Pomanjkanje spanja ostaja pogosta težava mnogih delavcev. Po navedbah Forbes , več kot 60 odstotkov strokovnjakov, starih od 18 do 34 let, priznava, da izgubljajo spanec zaradi razlogov, povezanih z delom.

Ko Sophia dobi prosti čas, poskrbi, da svojo energijo usmeri v obnovitvene dejavnosti, ki niso povezane s šolo ali službo. 'Rada kvačkam in pečem, kadar imam čas, pa tudi hodim v telovadnico,' pravi.

Andy, 46 let, vzdrževalec

Za Andyja, vzdrževalnega mehanika v aluminijskem obratu, je tipičen delovni dan od 7.00 do 15.00. stroji, žerjavi in ​​oprema za vzdrževanje in pritrjevanje izmene, potrebna za delovanje objekta. Kot predsednik lokalnega sindikata se ukvarja tudi z žongliranjem sestankov in pogajanj, saj priznava, da mu delo s sindikatom včasih prinese več stresa kot dejansko delo. Navsezadnje pravi, da je vredno. 'Delam v operaciji 24 ur na dan, vse dni v tednu, deluje 365, nekdo mora biti tukaj, da to nadaljuje,' pravi. „Zato je v takšni operaciji težko zagotoviti, da so tako zaposleni kot tudi potrebe podjetja izpolnjene glede ravnotežja med poklicnim in zasebnim življenjem – imamo veliko nadur. Ampak mislim, da sindikalna pogodba zagotavlja določeno zaščito za delavce.'

Kot nujni delavec so morali Andy in njegovi sodelavci še naprej delati osebno, tudi na vrhuncu pandemije. 'Bilo je težko, ker je bilo veliko ljudi v karanteni in veliko ljudi je zbolelo,' pravi. 'Morali smo delati nadure in nadoknaditi razliko za ljudi, ki jih ni bilo. Umrla sta nam dva zaposlena.'

Tako kot mnogi bistveni delavci je tudi Andy videl, da je ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem zamaknjeno v prizadevanjih za ohranitev poslovanja sredi svetovne krize. Tako kot drugi bistveni delavci so morali Andy in njegovi sodelavci nositi izgubo dohodka zaradi varnostnih ukrepov, na katere niso mogli vplivati. 'Ljudje niso bili plačani za karanteno,' pravi. 'Če ste bili pozitivni, ste lahko prejeli plačilo. Če pa niste mogli priti v službo, ker ste bili izpostavljeni COVID-u in ste bili negativni, niste bili upravičeni do nadomestil za bolezen in nesrečo in niste prejeli plačila. Ti ljudje, ki so imeli mandat v karanteni, so izgubili.' Po vsej državi so delavci zahtevali boljše politike v zvezi s plačanim bolniškim dopustom in si prizadevali za razširitev prakse, da bi vključevala karanteno, saj pandemija še naprej pritiska.

Za Andyja je ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem povezano s stabilnostjo. 'Mislim, da se ljudje počutijo, kot da jih izkoriščajo in uporabljajo,' pravi o potiskanju poklicev k sindikalizaciji. »Želijo si nekaj doslednosti v svojem življenju. Kar v resnici to zagotavlja, je zveza na dolgi rok. Doslednost, delovni pogoji, plače in dosledno upokojitev, na katero lahko računajo.'