Začnite diaprojekcijo Jezni čistilec Zasluge: Jenny van Sommers Ste piler? Čistilec sovraštva? Ali opravljate opravila, da se izognete še eni grozljivi nalogi? Razumevanje psihologije vašega gospodinjstva vam lahko pomaga odkriti načine, kako to narediti bolje in hitreje. Stopite v našo pisarno... Začnite diaprojekcijo eno od12 Čistilec Bitsy Čistilec Bitsy Zasluge: Jenny van SommersČe bi imeli čas, bi bilo dobro, če bi imeli vsestransko čiščenje. Do takrat pa se odločite za pristop po delih, pritihotapite se v 10-minutnih naletih čiščenja tukaj, tam pa malo pobrišite prah.
Razumi: Ne odlašate, pravi dr. Timothy Pychyl. Ni vam treba, da vas motivira popoln kaos ali da se lotite večjega čiščenja. Samo naredi to. Vendar se prepričajte, da opravljate večopravilnost iz pravih razlogov, opozarja Susan Bartell, PsyD: Nekateri ljudje se bojijo, da jih bodo sodili, če se sprostijo, zato poskušajo dokazati, da ne izgubljajo časa, tako da vedno stisnejo nekaj vrsta čiščenja.
ali bi moral dati napitnino za masažo
Igraj v to: Pogosteje kot čistite, lažje je, pravi strokovnjakinja za čiščenje Donna Smallin Kuper. Ostanite na vrhu problematičnih območij, preden postanejo težave, kar vam bo omogočilo dlje časa med čiščenjem. Zobno pasto sperite iz umivalnika, preden se strdi, vsakih nekaj dni posesajte preproge in po vsaki uporabi obrišite vrata prhe, pravi. Imejte kontrolni seznam tedenskih opravil, da ne boste ničesar zamudili, kar je past te vrste osebnosti, pravi strokovnjakinja za čiščenje Linda Cobb: Ko najdete časovno okno, se najprej posvetujte s svojim kontrolnim seznamom, da boste napredovali k večji cilj. Poskusite se vključiti v daljšo, enkrat tedensko sejo, da boste lahko uživali v občutku »Vse je končano«.
eno od12 Poglej vse dve od12 Najboljša orodja za Bitsy Cleaner Black+Decker MAX litijev vrtljivi sesalnik Zasluge: amazon.com Black+Decker MAX litijev vrtljivi sesalnik
Če je vaš način čiščenja lovljenje majhnih neredov, ko se zgodijo, boste potrebovali prenosni ročni sesalnik, ki očisti razlitja v nekaj sekundah. Ta stroj ni le presenetljivo zmogljiv, ampak je tudi kompakten, tako da ne bo zavzel veliko prostora v omari ali omari.
Kupiti: 60 $; amazon.com .
OXO Good Grips Brisalo iz nerjavečega jekla
Če pustite čistilna orodja tam, kjer jih potrebujete, boste med odhodom lažje očistili, razkužili in pospravljali. S tem klasičnim otiralnikom za prho, ki se pritrdi na steno s priseskom, je vsakodnevno brisanje še bolj enostavno.
Kupiti: 15 $; amazon.com .
dve od12 Poglej vse 3 od12 Ravnalnik Ravnalnik Zasluge: Jenny van SommersŠe nikoli niste srečali papirja, ki ga ne bi mogli zložiti na kup, ali srajc, ki jih ne bi mogli zložiti na tisto klop v svoji spalnici, namesto da bi jih, veste, obesili.
Razumi: Recimo samo: niste ljubitelj čiščenja. Tu gre za izogibanje, pravi Pychyl. Seveda vse to premeščanje daje videz čiščenja, vendar nikoli dejansko ne opravljate pravega dela, ki ga je treba opraviti. Lahko bi se pojavile tudi težave z ločitvijo in zavezanostjo, pravi Bartell: Morda vam bo težko metati oblačila, ki jih nikoli ne nosite, ali stare drobnarije, ker se bojite izgube – ali pa ste nervozni, da se popolnoma zavežete odločitvi, ki je ne morete. razveljaviti.
Igraj v to: Urejena hiša ni čista hiša, zato se boste morali na neki točki še dodatno potruditi. Poiščite načine, kako manj sovražiti čiščenje, tako da kupujete izdelke v vonjih, ki jih imate radi, skupaj z orodji v svetlih, zabavnih barvah, pravi Kuper. Nato vzemite te zaloge, preden začnete z ravnanjem. Če jih vidite pripravljene, je večja verjetnost, da jih boste dejansko uporabili, pravi. In ko ravnate in zlagate, bodite učinkovitejši tako, da imate sistem košare za pomembne stvari (ena za račune, druga za šolske papirje) in koš za recikliranje, dodaja Maker. Nered se hitro kopiči, zato poskrbite, da ne boste samo organizirali kaosa, pravi. Ali lahko naredite kup 25 stvari videti super? da. Potrebuješ vseh 25? Dvomljivo.
3 od12 Poglej vse 4 od12 Najboljša orodja za ravnalnik Metoda univerzalni čistilni sprej v rožnati grenivki Zasluge: amazon.com Metoda univerzalni čistilni sprej v rožnati grenivki
Ne glede na to, kako zelo ne prenesete brisanja prahu, se ne boste mogli upreti, da bi obrisali nekaj površin s tem zabavnim roza čistilom v osvežilnem vonju citrusov.
Kupiti: 3 $; amazon.com .
Milo za posodo gospe Meyers v geraniji
Če se izogibate umazanim opravilom, kot je pomivanje posode, vam lahko pomaga uvedba novega mila za pomivanje posode, zaradi katerega bo vaša kuhinja dišala po polju rož.
Kupiti: 11 $; amazon.com .
4 od12 Poglej vse 5 od12 Jezni čistilec Jezni čistilec Zasluge: Jenny van SommersFrustrirajoči telefonski klic z mamo? Mož ignorira kup krožnikov, ki se vrtijo v kuhinji? Razbijte Brillo. in P.S., kjer je %*@# vakuum?!
Razumi: Čiščenje je pravzaprav lahko res zdrav način za usmerjanje jeze, pravi dr. Amy Johnson. To je veliko bolje kot razbijati stvari! Prav tako je bolje kot sedeti med dušenjem, saj je čiščenje fizično in bo pomagalo izkoristiti nekaj adrenalina, ki ste si ga nabrali. Toda ne glede na to, kako umirjeni se počutite zaradi teh bleščečih pultov, se morate verjetno posvetiti tudi tistemu, kar vas je sploh razjezilo.
Igraj v to: Svojo jezo usmerite v opravilo, ki ste ga odlašali, pravi Kuper. Ali pa se lotite naloge, ki zahteva mast za komolce, na primer sesanje ali brisanje. Poskrbite, da boste včasih tudi čistili, ko ste zadovoljni, dodaja profesionalec za čiščenje Melissa Maker. Čiščenja ne želite vedno povezovati z negativnimi občutki, pravi. Oh, in če želite, da bi vaše hlipanje in puhanje pritegnili pozornost ohlapnega zakonca, razmislite o ponovnem pogovoru o tem, kdo-kaj-kaj-opravila-ko pogovor.
5 od12 Poglej vse 6 od12 Najboljša orodja za Angry Cleaner OXO Good Grips Krtača za čiščenje gospodinjstev Zasluge: amazon.com OXO Good Grips Krtača za čiščenje gospodinjstev
Če je čiščenje vaše sredstvo za lajšanje stresa, potem ni boljše terapije kot napad na tla v kopalnici ali umazano fugirno maso s čopičem za čiščenje. Ta možnost podjetja OXO je dovolj trpežna, da obvlada vaša čustva.
Kupiti: 6 $; amazon.com .
Aplikacija Headspace Vodena meditacija
Ko končate z odzračevanjem in ste pripravljen na sprostitev , poslušajte eno od 10-minutnih vodenih meditacij v tej aplikaciji, ko se lotevate naslednjega opravila.
Kupiti: Brezplačno poskusite, 13 $ mesečne naročnine; itunes.apple.com .
6 od12 Poglej vse 7 od12 Čeden (in čist in urejen) čudak Čeden (in čist in urejen) čudak Zasluge: Jenny van SommersDobesedno bi lahko jedli s katere koli površine v svoji hiši - vendar do tega nikoli ne bi prišlo. ker če pade toliko koruznega kosmiča, ste tam, da ga pometete. #NeverNotCleaning
Razumi: Osebnostna lastnost v igri je vestnost, ki se sliši kot dobra stvar, dokler ne greste predaleč ... na primer v kuhinjo počistit lonce, medtem ko vaši družinski člani še vrtijo svoje špagete. Nekdo zelo visoko na lestvici vesti se ne more sprostiti in pogosto postane deloholik, pravi Pychyl. Če se ne morete ustaviti čiščenja, postane kompulzivno. Verjetno ste tudi vi zelo kritični do sebe – in vas skrbi, kaj si drugi mislijo o vas, kot je tip FedExa, ki bi lahko opazil kup čevljev ob vhodnih vratih. Tako si nenehno prizadevate za popolnost.
Igraj v to: Skladiščite mobilne čistilne enote ali MCU-je po vsej hiši, predlaga gospodinjski strokovnjak Tom McNulty. Pridobite škatlo, torbico ali vrečko za živila in jo zapakirajte s svojimi osnovnimi potrebščinami: krpami, čistilom za okna, večnamenskim pršilom in gumijastimi rokavicami, pravi. MCU postavite v bližino območij, kjer vas čistilna napaka najpogosteje zadene, na primer v predhodno vhodno omaro, pod kuhinjski in kopalniški umivalniki ter v spalnico. Morda se zdi pretirano, pravi McNulty, a če ste vedno oboroženi in pripravljeni, ne boste izgubljali časa z zbiranjem orodja.
7 od12 Poglej vse 8 od12 Najboljša orodja za urejene (in čiste in urejene) čudake Caddy za čiščenje Casabella Zasluge: containerstore.com Caddy za čiščenje Casabella
Če želite zgraditi lastno mobilno čistilno enoto, boste potrebovali kovček, ki ga je mogoče zlahka dvigniti za svoje čistilne pripomočke. Vrzite vsa svoja čistila, ščetke in gobice v to lovilo, nato pa jo odnesite v katero koli sobo, s katero se lotite.
Kupiti: 7 $; https://www.containerstore.com/s/cleaning/cleaning-solutions-accessories/casabella-lime-rectangular-cleaning-caddy/12d%3FproductId%3D10032480&u1=RSHOMECleaningPersonalityAugust17KH'>container .
Mr. Clean rokavice iz lateksa za večkratno uporabo
Vsako čiščenje, ki ga izvajate, bo zagotovo težko za vaše roke, zato jih zaščitite s temi rokavicami za večkratno uporabo v zabavnih barvah.
Kupiti: 5 $; amazon.com .
8 od12 Poglej vse 9 od12 Čistilo za izogibanje Čistilo za izogibanje Zasluge: Jenny van Sommers Seveda, imate delovni rok in otroci želijo iti na igrišče. ampak tudi postelje je treba postlati in tla pobrisati. in ta omarica z začimbami se ne bo organizirala sama.
Intenzivnost vadbe je najtesneje povezana z
Razumi: Odlašanje pomeni prepuščanje tistemu, kar je v tem trenutku dobro, pravi Pychyl. Čeprav se čiščenje morda ne zdi najboljša dejavnost za dobro počutje, ponuja takojšnje rezultate. Ko čistimo, imamo nadzor. Za razliko od mnogih drugih nalog vemo, kako se bo izteklo, in to je privlačno, pravi. Kljub temu, zakaj se ne bi odpravili na sprehod ali dohiteli Katastrofe, ko se želite nečesa izogniti? Ker čiščenje velja za veljavno porabo časa. Toda na koncu dneva, pravi Pychyl, se boste verjetno počutili boleče in morda osramočene zaradi dejstva, da niste storili, kar bi morali.
Igraj v to: Pri čiščenju odlašanja morate določiti nekaj parametrov, pravi Cobb. Nastavite časovnik za, recimo, 20 minut, in ko se ugasne, se vrnite na tisto, kar bi morali početi. Če delate od doma, omejite čiščenje in pospravljanje na 30 minut zjutraj in 30 minut zvečer ter upoštevajte stroge 'pisarne ure', pravi. Izberete lahko tudi eno sobo, na katero se boste osredotočili, in ko je to storjeno, je tudi vaše odlašanje. In namesto da bi se skrivali za metlo, ko na primer ne želite iti z otroki na igrišče, samo recite, da nočete iti. Starševstvo je težje kot karkoli drugega, zato je za nekatere ljudi čiščenje lažje kot z otroki – in to je v redu priznati, pravi Bartell. Pošljite jih s svojim zakoncem ali varuško!
9 od12 Poglej vse 10 od12 Najboljša orodja za čistilo za izogibanje Miracle Cube Timer Zasluge: amazon.com Miracle Cube Timer
Če uporabljate svojo neurejeno omaro kot izgovor, da otrokom ne pomagate pri domačih nalogah, nastavite ta priročen časovnik kocke za 10 ali 20 minut. Ko se časovnik izklopi, je vaše odlašanje končano.
Kupiti: 19 $; amazon.com .
10 od12 Poglej vse enajst od12 Čistilo za vse ali nič Čistilo za vse ali nič Zasluge: Jenny van SommersSte stalni čistilec - dokler niste. Ko vaš brezmadežni prostor izgubi red, vržete kuhinjsko krpo in počakate na naslednje veliko čiščenje.
Razumi: To je klasična prehranska miselnost: en spodrsljaj (npr. pojeste eno od tistih Thin Mints z zadnje strani zamrzovalnika) in obupate in pojeste cel rokav. Ta oseba je zelo tog, črno-beli mislec, pravi Johnson. In zagotovo perfekcionist. Vse mora biti samo tako, in če ni, greš v način zavijanja. Težava je v tem, da ko niste v redu s sivimi področji življenja (in svojim domom), se boste vedno počutili, kot da vam ne uspe, in to ni zabavno. Poskusite sprejeti dovolj čisto hišo in se prepričajte, da se ne bo zgodilo nič slabega, pravi Johnson. Vaš um se bo na začetku razjezil, a bo sčasoma postajalo vse bolj udobno.
Igraj v to: S hitrim pospravljanjem zjutraj boste zadovoljili vašo potrebo po čistem okolju, pravi Cobb. In imejte pri roki prazno košaro za perilo za večerno zbiranje nereda. Nato bodo predmeti skriti, dokler jih ne boste imeli časa, da jih pospravite na njihova prava mesta. Če želite zagotoviti, da bo vse v redu, uskladite tedensko čiščenje s pomočjo vaše družine. Ob koncu tedna vsakemu družinskemu članu dodelite nalogo, nastavite časovnik za 30 minut in poskrbite, da bodo vsi delovali, dokler časovnik ne zazvoni, pravi Cobb. Ljudje so bolj pripravljeni pomagati, ko vedo, da se vidi konec.
enajst od12 Poglej vse 12 od12 Najboljša orodja za čistilo za vse ali nič Bisco Gray mehke škatle za shranjevanje Zasluge: containerstore.com Bisco Gray mehke škatle za shranjevanje
Če ne zmorete videti niti odeje ali para čevljev, ki niso na svojem mestu, pospravite te predmete v zaprt koš. Potem, ko končate z gledanjem oddaje ali končate večerjo, lahko razvrstite vse predmete, ki ste jih zbrali naenkrat.
Kupiti: Od 16 $ vsak; https://www.containerstore.com/s/bigso-grey-soft-storage-boxes-with-handles/d%3FproductId%3D11004107%2526q%3Dclosed%2520storage%2520bins&u1=RSHOMECleaningPersonality.comgustatoreH> .
12 od12 Poglej vse Delite galerijo Naslednje Prekliči ' data-tracking-zone='gallery'>Začnite diaprojekcijo AvtorErin Zammett Ruddy Delite galerijo Priljubljeni videoposnetki