Avdiogram

Zakaj ga potrebujete: Če želite ugotoviti, ali ste eden izmed več kot 28 milijonov Američanov z merljivo izgubo sluha, in če je tako, sprejeti ukrepe, da se ne poslabša.

Kdaj in kako pogosto: Načrtujte avdiogram, če imate težave z razbiranjem tega, kar ljudje govorijo, če slišite zvonjenje v ušesih, čutite zamašen občutek ali če imate družinsko anamnezo izgube sluha. Otoskleroza, genetska motnja, ki povzroča nenormalno rast kosti srednjega ušesa, je bolj razširjena pri ženskah in se pogosto pojavi, ko je ženska noseča ali med 15 in 30 leti.

Kaj pričakovati: Nosite slušalke, medtem ko vas pooblaščeni avdiolog ali zdravnik ušesa, nosu in grla posluša zvoke. 'Preverjamo, ali ste sposobni razlikovati tone različnih frekvenc,' pravi dr. David Fabry, nekdanji predsednik Ameriške akademije za avdiologijo.

Kaj pomenijo rezultati: Če je vaš avdiogram normalen, se vsake dve do pet let vrnete na nadaljnji test. Če vaš avdiogram pokaže, da imate močne izgube sluha, boste morda bolj težko slišali določene glasove in boste morda potrebovali slušni aparat.

Preskus gostote kosti in mineralov

Zakaj ga potrebujete: Če želite ugotoviti, ali vas ogroža osteoporoza. Po podatkih Nacionalne fundacije za osteoporozo ta hromost kosti prizadene skoraj 10 milijonov starejših Američanov, od katerih je 80 odstotkov žensk.

Kdaj in kako pogosto: Opravite svoj prvi test DXA (rentgenski žarki z dvojno energijo) pri 65 letih in še enkrat vsakih pet let. Ženske lahko v petih do sedmih letih po menopavzi izgubijo do 30 odstotkov svoje kostne mase. Preizkusite se v menopavzi, če tehtate manj kot 127 kilogramov, ste kdaj kadili, ste v preteklosti imeli netravmatske zlome ali ste imeli družinsko anamnezo osteoporoze.

Kaj pričakovati: Test DXA, najnatančnejši test gostote kosti, je varen in neinvaziven: popolnoma oblečeni ležite na mizi, medtem ko rentgenski aparat skenira hrbtenico, boke in zapestja. Če je vaša kostna gostota nizka, vam bo zdravnik morda priporočil test NTX, urinski test, ki meri hitrost izgube kostne mase; morda tudi želi, da jo letno rentgensko pregledujemo.

Kaj pomenijo rezultati: Če vaš DXA pokaže, da imate osteopenijo, preosteoporotsko stanje z nizko kostno gostoto, vam bo zdravnik priporočil, da vsak dan zaužijete vsaj 1000 miligramov kalcija in 400 do 800 ie vitamina D. (Vse ženske bi morale dobiti ta znesek.) Predlagala bo tudi redno vadbo. Če imate osteoporozo, vam bo zdravnik morda dal zdravilo Actonel ali Fosamax.

Klinični pregled dojk in mamografija

Zakaj ga potrebujete: Obe vrsti presejanja lahko odkrijeta raka dojke, kadar je omejen na dojke. Po poročanju Ameriškega združenja za boj proti raku sedemindevetdeset odstotkov žensk, ki so jim diagnosticirane v tej fazi, preživi vsaj pet let brez ponovitve bolezni.

Kdaj in kako pogosto: Od 20. leta naprej vam mora zdravnik na rednem pregledu ročno pregledati prsi. Do 40. leta bi morali enkrat na leto opraviti mamografijo (rentgensko slikanje dojk). 'Naredite si mamografijo takoj po menstruaciji,' pravi dr. Holly Thacker, 'takrat so dojke najmanj občutljive.'

Kaj pričakovati: Mamografijo naredimo s standardnim rentgenom. 'Če ste že imeli mamografije in zdaj uporabljate novo opremo, se prepričajte, da je radiolog primerjal vaše stare filme s sedanjimi,' pravi Suzanne Trupin, dr.med., Klinična profesorica porodništva in ginekologije na Univerzi v Illinoisu. Visoka šola za medicino pri Urbana-Champaign.

Kaj pomenijo rezultati: Če mamogram odkrije nenormalnost, na primer majhno količino kalcija ali maso, vas bo zdravnik morda prosil za ultrazvok dojk ali v nekaterih primerih MRI dojk. Ti testi lahko ugotovijo, ali je kocka trdna masa in ali je potrebna biopsija.

Kolonoskopija

Zakaj ga potrebujete: Za odkrivanje raka debelega črevesa in danke, preden se pojavijo simptomi. V zgodnji fazi je ta bolezen več kot 90-odstotno ozdravljiva, pravi dr. Bernard Levin, podpredsednik za preprečevanje raka in profesor medicine na Univerzi v Teksasu MD Anderson Cancer Center v Houstonu.

Kdaj in kako pogosto: Zdravniki predlagajo, da svojo prvo kolonoskopijo opravite pri 50 letih. Če je bil starš ali brat ali sestra diagnosticiran z rakom debelega črevesa in danke pred 50 leti, imate večje tveganje in bi morali prvi test opraviti 10 let pred diagnozo in ga ponoviti vsaj vsakih pet letih. Če ne najdete nobenih težav in nimate družinske anamneze, je lahko testiranje omejeno na vsakih 10 let.

Kaj pričakovati: Za kolonoskopijo, zlati standardni diagnostični test, zdravnik s pomočjo kolonoskopa, instrumenta z majhno video kamero, pregleda debelo črevo na polipe in druge izrastke.

Kaj pomenijo rezultati: Če najdejo polipe, jih bodo odstranili in biopsirali, pravi David E. Beck, MD, predsednik oddelka za kirurgijo debelega črevesa in danke pri Fundaciji Ochsner Clinic v New Orleansu. Glede na rezultate boste morda potrebovali kirurško zdravljenje ali dodatno testiranje v treh do petih letih.

Celovit izpit za oči

Zakaj ga potrebujete: Za odkrivanje kakršnih koli zdravstvenih težav z očmi, od sprememb vida in nevšečnosti do sive mrene in glavkoma. Richard Bensinger, MD, predstavnik ameriške oftalmološke akademije, je dejal, da je glavkom zelo zdravljiv in v večini primerov z glavkomom povzročene izgube vida lahko upočasnimo z zdravili, če jih zdravimo zgodaj.

Kdaj in kako pogosto: Tudi če je vaš vid dober, potrebujete osnovni očesni pregled do 40. leta in nato vsaki dve leti do 65. Po 65. ga je treba opraviti letno. Če imate glavkom v vaši družini, opravite izpite pred 40. letom starosti; če imate dejavnik tveganja, na primer diabetes; če ste Afroameričan; ali če uporabljate steroide. Uporabniki kontaktnih leč morajo letno obiskati zdravnika.

Kaj pričakovati: Vaš oftalmolog bo preveril tlak v vaših očeh. Povišan tlak je simptom glavkoma. Preučil bo vaše veke, očesne obloge in zenice zaradi nepravilnosti; vidni živec za znake možganskih tumorjev; roženice in šarenice zaradi težav; vaše leče za sive mrene; in vaše mrežnice zaradi znakov makularne degeneracije, poslabšanja mrežničnih celic.

Kaj pomenijo rezultati: Če je vaš vid slab, vam bo zdravnik verjetno predlagal očala ali kontaktne leče. Če imate znake glavkoma, se zdravljenje običajno začne z očesnimi kapljicami, čemur sledijo laserska terapija in kirurški poseg, če kapljice niso učinkovite. Vitamini in lasersko zdravljenje lahko upočasnijo napredovanje makularne degeneracije.

Zobni pregled

Zakaj ga potrebujete: Da bi izključili raka ustne votline, po podatkih Akademije za splošno zobozdravstvo enega od šestih najpogostejših rakov med odraslimi Američani, in za boj proti bolezni dlesni in zdravljenje kakršne koli kariesa.
Kdaj in kako pogosto: Dvakrat letno čiščenje in pregledi zob se morajo začeti šest mesecev po pojavu vaših mlečnih zob in nadaljevati vse življenje. Če ste noseči ali jemljete kontracepcijska sredstva, boste morda bolj nagnjeni k vnetju dlesni. Kadilci in ženske, ki pijejo več kot dve pijači na dan, so v večji nevarnosti za bolezni dlesni in raka ustne votline.

Kaj pričakovati: Zobozdravnik si bo natančno ogledal vse zobe, jezik, mehka in trda tkiva ust in vratu ter predel okoli čeljusti, da ugotovi, ali obstajajo nenavadne spremembe na tkivu.

Kaj pomenijo rezultati: Če imate bolezen dlesni, vam zobozdravnik morda priporoči, da se več kot dvakrat letno vrnete na čiščenje. Zgoraj in pod dlesnijo se vam lahko strgajo tudi obloge in zobni kamen ter zgladijo grobe lise na zobnih koreninah. Če imate nenormalne rastline tkiva, lahko zobozdravnik vzame biopsijo.

Test srčnega zdravja

Zakaj ga potrebujete: Da bi zagotovili, da niste ogroženi zaradi bolezni srca, je ubijalec številka ena žensk. Štiriinsedemdeset odstotkov žensk, ki umrejo zaradi nenadne srčne smrti, nima predhodnih simptomov te bolezni.
Kdaj in kako pogosto: Letni izpiti, ki se začnejo pri 20. letih, so še posebej pomembni, če imate v družini anamnezo hipertenzije ali prezgodnje srčne bolezni, če imate 45 let ali več, če imate prekomerno telesno težo ali če kadite.

Kaj pričakovati: Na vašem letnem pregledu bo zdravnik preveril vaš krvni tlak in poslušal vaše srce za šum in nepravilne srčne utripe. Če ste imeli bolečine v prsih, težko dihanje in lahkotno utrujenost, vas bo zdravnik morda napotil k kardiologu, ki bo naročil stresni test in elektrokardiogram, ki vam bo pomagal oceniti tveganje za vaše srce in prihodnje srčne bolezni.

Kaj pomenijo rezultati: Če zdravnik ugotovi, da imate nereden srčni utrip ali če imate palpitacije, lahko to kaže na motnje srčnega ritma, ki zahtevajo zdravila. Če je vaš krvni tlak višji od 130/90, se vam lahko pojavi hipertenzija.

Profil lipidov

Zakaj ga potrebujete: Eden najučinkovitejših načinov za spremljanje tveganja za srčne bolezni je preverjanje ravni holesterola. Povišan holesterol ne samo poveča verjetnost srčnega napada ali možganske kapi, temveč je povezan tudi z boleznijo žolčnika.
Kdaj in kako pogosto: Načrtujte ta test, začnite pri 20 letih, ne glede na to, ali imate družinsko ali osebno zgodovino težav s srcem. Če so vaši rezultati normalni, preverite vsaj vsakih pet let, dokler ne dopolnite 45 let. Če imate 45 let ali več, imate v družini anamnezo bolezni srca ali imate skupno raven holesterola več kot 200, opravite letni pregled.

Kaj pričakovati: Celovit profil lipoproteina meri skupni holesterol v krvi, vključno s holesterolom „slabih“ LDL (lipoproteinov nizke gostote), „dobrim“ holesterolom HDL (lipoproteinov visoke gostote) in trigliceridi. Če vas ogroža srčna bolezen, vam lahko nekateri zdravniki preizkusijo raven apoB, merilo maščobnih delcev v krvi.

Kaj pomenijo rezultati: Če je vaš celotni holesterol več kot 200, vaš HDL manj kot 40 ali vaš LDL več kot 130 (ali več kot 100, če ste izpostavljeni visokemu tveganju), vam bo zdravnik morda priporočil spremembe prehrane, povečano gibanje in izgubo teže, da izboljša profil holesterola. Glede na druge dejavnike tveganja vam bodo morda predpisali zdravila za holesterol, na primer Lipitor.

kako popraviti napake brez sončenja

Presejanje molov

Zakaj ga potrebujete: Da čim prej odkrijemo kožni rak. Po mnenju Ameriškega združenja za rak je melanom, najbolj smrtonosna oblika, drugi najpogostejši rak (po dojkah) med ženskami v 30-ih letih. Karcinomi bazalnih celic in ploščatoceličnih celic se pojavljajo pogosteje, vendar so skorajda stoodstotno ozdravljivi, če jih ujamemo zgodaj.
Kdaj in kako pogosto: Do 30. leta (prej, če ste bili močno izpostavljeni soncu) bi morali začeti letno preverjati kožo. Ponovite dvakrat letno po tem, če ste izpostavljeni visokemu tveganju - to je, če ste že imeli karcinom bazalnih celic ali ploščatoceličnega karcinoma, imate družinsko anamnezo kožnega raka, imate veliko madežev ali imate svetlo kožo, rdeče ali svetle lase ali pege.

Kaj pričakovati: Dermatolog bo pregledal vaše telo, od glave do peta - vključno z lasiščem, ušesi in kožo med prsti - preveril pege, madeže in rast kože. Lahko izmeri katere koli velike ali nenavadne madeže ali celo izvede digitalno slikanje, računalniško skeniranje, ki omogoča pogled vaših molov od blizu za prihodnjo primerjavo.

Kaj pomenijo rezultati: Zdravnik bo odvzel vzorce tkiv vseh sumljivih molov in jih poslal v laboratorij na pregled. Glede na rezultate je mogoče odstraniti okoliško tkivo za nadaljnjo oceno in zdravljenje.

Papa bris

Zakaj ga potrebujete: To je preizkušen način za pravočasno odkrivanje raka materničnega vratu za učinkovito zdravljenje. Po podatkih Ameriškega združenja za boj proti raku se je v zadnjih 50 letih smrtnost zaradi te bolezni zmanjšala za več kot 74 odstotkov, zahvaljujoč brisu Papa, ki ga je prvi uvedel pokojni George Papanicolaou, dr.
Kdaj in kako pogosto: Če ste imeli vsaj do 21. leta starosti, če ste imeli več običajnih Paps zapored in negativni test humanega papiloma virusa (HPV), se testirajte vsako drugo leto. Če ste kadilec, imate več spolnih partnerjev, ste začeli seks v mladosti, ste HIV pozitivni ali imate spolno prenosljivo bolezen, si letno privoščite odvzem papa. Če imate 30 let ali več, se posvetujte s svojim zdravnikom, da testira na HPV.

Kaj pričakovati: Papa test - bris celic z materničnega vratu - se pošlje v laboratorij, da se testirajo na morebitne nepravilnosti. Vprašajte svojega zdravnika, ali uporablja ThinPrep Pap test, ki vaš vzorec pridobi s čopičem in shrani celice v tekoči formuli. FDA meni, da je to učinkovitejši test kot tradicionalni Pap.

Kaj pomenijo rezultati: Če vaš test Papa pokaže, da imate nenormalne celice materničnega vratu, vam bo zdravnik morda opravil test HPV. Če ste pozitivni na HPV, boste verjetno potrebovali kolposkopijo, postopek, pri katerem zdravnik s posebnim mikroskopom išče nepravilnosti v nožnici ali materničnem vratu. Če kolposkopija dvigne rdeče zastavice, boste morda potrebovali tudi biopsijo materničnega vratu.

Upoštevajte naslednje posebne projekcije:

Diabetes

Kdo potrebuje testiranje? Ljudje, ki so debeli ali imajo visok holesterol, hipertenzijo, pogosto žejo, pogosto uriniranje, utrujenost, zamegljen vid ali družinsko anamnezo diabetesa.

Katere teste pričakovati: Zdravnik vam bo odredil krvne preiskave za merjenje ravni glukoze v krvi po postu.

Kako pogosto? Vsako leto, če so vaši prvi rezultati testa normalni.

Težave s ščitnico

Kdo potrebuje testiranje? Ljudje z družinsko anamnezo bolezni ščitnice ali tisti, ki nenadoma trpijo zaradi utrujenosti, povečanja telesne mase (ali izgube) in depresije.

Katere teste pričakovati: Krvni test, ki preverja raven ščitničnega hormona (TSH). Nizke ravni običajno kažejo na prekomerno delovanje ščitnice; visoko raven, premalo dejavna.

Kako pogosto? Vsakih pet let ali po presoji zdravnika.

Spolno prenosljive bolezni

Kdo potrebuje testiranje? Ženske, ki poskušajo zanositi, imajo novega partnerja, se ukvarjajo z nezaščitenim seksom ali imajo med spolnim odnosom nenavadne izcedeke iz nožnice, neredne krvavitve ali bolečine.

Katere teste pričakovati: Vaš zdravnik bo opravil sondo DNA (bris materničnega vratu, podoben testu Papa), da preveri gonorejo in klamidijo. Pregled krvnih preiskav za sifilis, hepatitis in HIV.

Kako pogosto? Letno; vsakih tri do šest mesecev, če imate novega spolnega partnerja.

Pljučni rak

Kdo potrebuje testiranje? Kadilci, ki gredo skozi en paket cigaret na dan ali imajo ponavljajoč se kašelj ali piskanje. Tudi nekdanji zagrizeni kadilci.

Katere teste pričakovati: Začeli boste s preizkusom dihalne in pljučne kapacitete. Če so rezultati nenormalni, bo zdravnik morda poklical CT prsnega koša (računalniška tomografija) za odkrivanje drobnih malignih obolenj, ki jih je mogoče zdraviti.

Kako pogosto? Po priporočilu zdravnika.

kakšna je razlika med navadnim kisom in čistilnim kisom

Rak jajčnikov

Kdo potrebuje testiranje? Ženske, ki imajo v družini anamnezo raka jajčnikov ali bolečine v medenici.

Katere teste pričakovati: Vaginalni ultrazvok, pri katerem se ultrazvočni skener v obliki palice vstavi v nožnico in poišče morebitne izrastke ali ciste na jajčnikih.

Kako pogosto? Po priporočilu zdravnika.

Osteoporoza

Zakaj ga potrebujete: Če želite ugotoviti, ali vas ogroža osteoporoza. Po podatkih Nacionalne fundacije za osteoporozo ta hromost kosti prizadene skoraj 10 milijonov starejših Američanov, od katerih je 80 odstotkov žensk.

Kdaj in kako pogosto: Opravite svoj prvi test DXA (rentgenski žarki z dvojno energijo) pri 65 letih in še enkrat vsakih pet let. Ženske lahko v petih do sedmih letih po menopavzi izgubijo do 30 odstotkov svoje kostne mase. Preizkusite se v menopavzi, če tehtate manj kot 127 kilogramov, ste kdaj kadili, ste v preteklosti imeli netravmatske zlome ali ste imeli družinsko anamnezo osteoporoze.

Kaj pričakovati: Test DXA, najnatančnejši test gostote kosti, je varen in neinvaziven: popolnoma oblečeni ležite na mizi, medtem ko rentgenski aparat skenira hrbtenico, boke in zapestja. Če je vaša kostna gostota nizka, vam bo zdravnik morda priporočil test NTX, urinski test, ki meri hitrost izgube kostne mase; morda tudi želi, da jo letno rentgensko pregledujemo.

Kaj pomenijo rezultati: Če vaš DXA pokaže, da imate osteopenijo, preosteoporotsko stanje z nizko kostno gostoto, vam bo zdravnik priporočil, da vsak dan zaužijete vsaj 1000 miligramov kalcija in 400 do 800 ie vitamina D. (Vse ženske bi morale dobiti ta znesek.) Predlagala bo tudi redno vadbo. Če imate osteoporozo, vam bo zdravnik morda dal zdravilo Actonel ali Fosamax.