Kot splošno življenjsko pravilo je najbolje, da iz krtičkov ne delamo gora. Izjema: keratosis pilaris (KP), stanje, ki povzroči madeže drobnih izboklin na hrbtu vaših rok (in včasih na stegnih in zadku). KP ni nevaren, nalezljiv ali boleč, vendar zaradi tega ni nič manjšega Big Beauty Bummer - še posebej, če ste v brezrokavniku.

Glavni vzrok je genetika. Do 50 odstotkov prebivalstva, večinoma žensk, je po svoji naravi programiranih za prekomerno proizvodnjo keratina, beljakovine, ki je gradnik kože, po besedah ​​dr. Joshuaja Zeichnerja, direktorja kozmetičnih in kliničnih raziskav na oddelku za dermatologijo v bolnišnici Mount Sinai. v New Yorku. Ta odvečni keratin se na koncu ujame v lasne mešičke in tvori trde čepe, ki postanejo dvignjeni in grobi na dotik. Ti vnamejo okoliško kožo, ki nato pordeči.

Zakaj so površine KP kot obliži na določenih delih telesa skrivnost. Zdravniki vedo, da KP pogosto obstaja v povezavi z nekaterimi nepovezanimi kožnimi obolenji, kot je ekcem. Suha teža KP še poslabša, zato jo boste opazili bolj poleti, ko sonce in slana voda dehidrirajo kožo, ter pozimi, ko je vlaga nizka. Stanje se lahko tudi razplamti, ko hormoni nihajo - na primer med nosečnostjo ali menstruacijo. Drugi strokovnjaki poudarjajo debelost kot oteževalni dejavnik. Če se KP ne zdravi, se včasih izboljša tudi sam s staranjem.

Kaj lahko medtem počneš? Žal nobeno zdravilo ne odpravi stanja za vedno. Toda zmešajte in združite kup strategij, ki so običajno zasnovane za množico drugih težav s kožo in nenadoma imate vsaj za nekaj časa resno učinkovit način, da te obliže popustite ali celo uničite. Tukaj je, kaj storiti.

Sprejmite rutino čiščenja občutljive kože

Koža, ki jo premore KP, se morda počuti trdo, vendar jo morate med kopanjem ali prhanjem obravnavati kot dojenčka. Vroča voda lahko odstrani olja, tako da vlaga kože uhaja, kar nato povzroči suhost. Odmrle, suhe kožne celice se prekomerno kopičijo okoli foliklov, ki jih nadalje sestavljajo lasje, ki se ujamejo pod odvečnim keratinom. Posledično so popravki videti še bolj očitni.

Kopalna voda naj bo mlačna in izpostavljenost omejite na 10 minut ali manj, pravi Mary Lupo, dermatologinja iz New Orleansa. Ne pozabite tudi, da se mila in čistila z ostrimi penastimi sredstvi, kot je natrijev lavril sulfat, in težke dišave lahko sušijo. Držite se nežnih čistil, ki vsebujejo pomirjujoče sestavine, kot so glicerin, aloe vera in izvleček kumar. Poskusite Dove Sensitive Skin Unscentted Beauty Bar (13 USD za štiri, amazon.com ), Sveže sojino čistilo (15 USD, sefora .s ) in Lush Honey, ki sem ga oprala otroško milo (8 USD, lushusa.com ). Na koncu spustite lufo in druge mehanske pilinge. Njihova abrazivnost lahko povzroči, da je koža bolj suha in vneta, pravi Meghan O’Brien, dermatologinja iz New Yorka.

Ukradite trik iz aken

Umivanje telesa proti aknam ni namenjeno samo aknamam; odlični so tudi za KP. Zakaj? Aktivne sestavine - najpogosteje alfa hidroksi kisline (vključno z glikolno kislino) in beta hidroksi kisline (vključno s salicilno kislino) - pomagajo pri pilingu nenormalno nakopičenega keratina, pravi Lupo. Poskusite Neutrogena Body Clear Wash (7 dolarjev v lekarnah in amazon.com ), ki vsebuje salicilno kislino. Stisnite posnetek madežev na vlažno, mehko krpo in območje nežno podrgnite pod prho.

Navlažite, kot da imate suho kožo

Super bogata krema za telo z lanolinom, glicerinom ali vazelinom, kot je losjon Curel Ultra Healing (10 dolarjev v lekarnah in amazon.com ), lahko pomaga pomiriti KP. Nanesite ga na groba mesta takoj po kopanju, ko je koža še vlažna. To zatesni vlago, tako da prodre globlje in traja dlje, pravi Zeichner.

Pokličite Retinol

Če po štirih do šestih tednih ne opazite izboljšanja uporabe hidroksi kislin, dodajte retinol v svojo rutino. Retinol, oblika vitamina A, je klinično dokazano tako, da povečuje odmašitev por in spodbuja proizvodnjo kolagena. Izdelki na osnovi retinola gladijo kožo z nežnim pilingom, da odstranijo odmrle kožne celice in pomanjkljivosti, pravi dr. Jessica Weiser iz New York Dermatology Group iz New Yorka. Začnite z izdelki brez recepta, na primer z zdravilom za telo Chantecaille Retinol (96 USD, nordstrom.com ) in nadaljujte počasi. Po čiščenju nanesite suho kožo v velikosti graha na suho kožo le vsak drugi dan, da se koži omogoči prilagajanje. Ko območje pokaže znake izboljšanja teksture in tona, ga uporabite vsak večer, pravi David Colbert, dermatolog iz New Yorka in ustanovitelj podjetja Colbert MD za nego kože.

Rezultate bi morali videti v treh do šestih mesecih. V nasprotnem primeru se posvetujte z dermatologom, ki vam bo morda predpisal močnejši retinoid na recept, na primer Tretinoin ali Renova, ali sredstvo za mehčanje in celjenje, kot je sečnina, ki pomaga intenzivneje raztapljati in mehčati čepe. V skrajnem primeru se lahko odločite za lahki kemični piling v pisarni (stroški: približno 300 USD), s katerim se z majhnimi odmerki kisline znebite odvečnega keratina, ali pa mikrodermno odrgnine (150 USD), ki nežno brusi in gladi. kožo prek ročne naprave.

Razmislite o laserskem odstranjevanju dlak

Ja res. Laser z intenzivno impulzno svetlobo (IPL), ki se običajno uporablja za odstranjevanje dlak na foliklih, lahko izboljša tudi KP. Medtem ko laser izloča vsak pramen, skupaj z njim odvzame tudi keratin, ki blokira pore. Verjetnost ponovitve las in prekomernega keratina je, verjetno pa boste imeli šest mesecev bolj gladko in manj rdečo kožo. (Cena: 500 USD na sejo; morda jih boste potrebovali več.)