Kot da bi potrebovali še en razlog, da bi se poglobili v odlično knjigo, a nova študija pred kratkim ugotovil, da si zaradi branja lepši človek.

Raziskovalci na londonski univerzi Kingston so 123 udeležencev vprašali, koliko berejo knjige in igrajo ali gledajo televizijo. Po preizkusu medosebnih veščin vsake osebe so raziskovalci ugotovili, da so tisti, ki berejo ljubezenske romane in drame, pokazali največ empatije, medtem ko so bralci leposlovja najvišje uvrščeni med pozitivne družbene veščine (beri: bili so najlepši). Preučeni televizijski oboževalci so bili najmanj prijazni in empatični.

POVEZANE: Najboljše nove knjige

To ni prvič, da znanost ugotavlja, da je branje dobro za vas. Tu so še štirje načini, kako vam spremeni življenje.

Sorodni predmeti

1. To vas naredi bolj empatične.

Študija iz leta 2013 objavljeno v Znanost ugotovili, da je branje izboljšalo teorijo uma ljudi (ToM) ali sposobnost razumevanja tujih drugačnih prepričanj in občutkov. Vendar so avtorji študije ugotovili, da je pomembno, kaj prebereš. Tisti, ki berejo literarno fantastiko, so na testih ToM dosegli najvišje rezultate v primerjavi s tistimi, ki berejo literaturo in uspešnice. Bralci literarne fantastike morajo črpati iz prožnejših interpretacijskih virov, da bi lahko sklepali na občutke in misli likov, sta v svojih ugotovitvah zapisala avtorja David Comer Kidd in Emanuele Castano. Priljubljena fikcija, ki je bolj brana, ponavadi prikazuje svet in like kot notranje skladne in predvidljive. Zato lahko potrdi pričakovanja bralcev in tako ne promovira ToM.

dva Pomaga vam obvladovati stres.

Ko sedite s knjigo, potrebujete le šest minut, da pozabite na težave, po študiji iz leta 2009 izvedla Univerza v Sussexu za svetovalno družbo Mindlab International. Preizkušali so branje z drugimi načini sprostitve, vključno s hojo, pitjem skodelice čaja, poslušanjem glasbe in igranjem video iger. Branje je zmanjšalo raven stresa udeležencev za 68 odstotkov. V povprečju so bralci potrebovali le šest minut, da so znižali srčni utrip in sprostili mišice. Naslednja najboljša stvar - poslušanje glasbe - je raven stresa znižala za 61 odstotkov, medtem ko so jih video igre zmanjšale le za 21 odstotkov.

3. Izboljša vaše počutje.

Po navedbah raziskovalci na Univerzi v Liverpoolu v Združenem kraljestvu lahko branje zmanjša simptome depresije in okrepi samozavest. Udeležencem majhne študije je bila diagnosticirana depresija, nato pa so se 12 mesecev srečevali v tedenskih bralnih skupinah. V tem času so poročali, da so čutili zmanjšano izolacijo, večjo koncentracijo in osebno samozavest ter povečali samozavedanje. Čeprav študija ugotavlja, da so rezultati predhodni, bomo to vzeli kot znak, da so naši knjižnični klubi bolj zdravi.

4. To daje možganom vadbo.

Ljudje, ki opravljajo dejavnosti za povečanje možganov, na primer branje in pisanje, kažejo manj znakov izgube spomina v starosti, na podlagi 2013 študija vodil Medicinski center Rush University v Chicagu. Avtorji so v zadnjih šestih letih življenja opravili teste spomina in mišljenja 294 ljudi, nato pa opravili obdukcije, da bi našli znake demence. Raziskovalci so ugotovili, da so tisti, ki so bili veliki, vseživljenjski bralci in pisatelji, pokazali za 32 odstotkov nižje stopnje upadanja spomina.